Добромила Иванова. 152 Жемчужина

...- Господь учит нас как хорошо и счастливо прожить эту жизнь. Не только правильно, но и счастливо. Чтобы суметь это сделать, нужно сформировать общество благости и с самого начала давать людям образование, как правильно жить в этом мире, чтобы быть счастливым. Настоящая любовь всегда только увеличивается, растет. Она увеличивается до бесконечности. Любовь — это способность жить счастьем другого человека. Она полностью лишена самолюбования. Любовь — это полная самоотдача. Поэтому по природе своей любовь — это предание себя. Это всегда служение, жертвенность. Всегда. Когда этого нет, когда нет служения, нет предания, нет самозабвения, нет жертвенности – это не любовь. Это эгоизм.
  Все пространство соткано из любви и главное, к чему мы пришли научиться – это Безусловной Любви, которую вы проявляете к себе и всему живому, которое ничего не требует взамен, но которое постоянно одаривает вас своей заботой и любовью. Этой энергией пронизано буквально все.  От энергии любви исходит тепло и свет, и вы растворяетесь в этом сиянии, словно в бесконечности Вселенной. Каждая из вас может ощутить эту любовь в своем сердце. Лучшее что вы можете сделать для этого мира – это полюбить каждое живое существо по-настоящему и проявлять свою Божественность ко всему живому.  Сейчас главное для вас – это открыть свое сердце, пробудить его и начать любить. Вам не нужно ничего искать. Все всегда было и будет внутри вас. Необходимо лишь ваше искреннее намерение открыть свое сердце, окунуться в безграничную любовь, светить и жить в потоке безграничного океана любви. Почувствуйте прямо сейчас у себя в груди свое прекрасное, чистое сердце. Это не физический орган вашего тела, а источник безграничной любви, как некий Божественный вход в высшее миры. Вам становится легко как никогда. Вы словно сбросили тяжелую ношу и открылись своей истинной сути. Вы вышли за рамки ограничений, вы вспомнили себя. Ваше сердце смазано бальзамом любви и раскрывается словно прекрасный бутон цветка, источая сладостный нектар любви и радости. Ваше сердце начинает светить, начинает любить. Почувствуйте любовь исходящую из ваше сердца. Увидьте этот свет. А теперь пошлите свою любовь и благодарность всему миру. Как солнце освещает Бхурлоку и дарит свои ласковые лучи своего тепла, так и ваше сердце источник огненной энергии Господа освещает все пространство вокруг. Для настоящего преданного ценителя истины нет понятий «Я» и «Мое». Не думайте о себе как о теле, войдите в состояние души и привыкайте к этому состоянию. Станьте светом, станьте Безусловной Любовью. Любовь – это невидимая энергия созидания. Любовь требует большого мужества. Любовь самая мощная сила во Вселенной. Она проста, она не требует к себе внимания, но всегда ждет вас. Любовь является дверью ведущей в бесконечность.  Пока вы не испытали любви, вы не жили полной жизнью, вы не проявляли себя в полной мере, свою природу Сотворца и все присущие ему Божественные качества. Любовь единственная сила во Вселенной, что может дать чувство святости, гармонии и блаженства. Любовь – это луч запредельного, на который нужно концентрировать свое внимание и двигаться в том направлении откуда идет этот луч. Так вы сможете познать источник любви, источник всего сущего, который пронизывает все пространства и формы. Любовь дарит из чистой радости дарить. Любовь щедра, и она всегда возвращается в то любящее сердце, которое его излучает. Любовь – это искусство дарить. Благородство делиться и просто любить, пусть не будет других причин, и тогда любовь к вам вернется во всех проявлениях. Любовь вечна, она вне времени. Любовь всегда в настоящем. У Любви нет рождения, ни смерти. Вся жизнь пронизана этой энергией созидания. Любовь – это чистая энергия, которое заполняет все ваше существо. Чтобы познать высшее, вечное нужно полностью отпустить все иллюзии и погрузиться в любовь, заполнить всю свою жизнь Любовью. Узнать, что такое Любовь, значит узнать все. С Любовью нужно совершать каждое действие и все делать только в потоке любви, моменте сейчас. Любовь – это самый первый духовный опыт, но не следует останавливаться – это бесконечный путь. В один прекрасный момент у вас появится возможность осознать и не сопротивляться, впустить в себя потоки света Любви и уступить место своей Божественной природе Любви, и наконец сдаться Целому. В миг сдачи себя Целому, человек становится просветленным.  Искренний искатель просто сдается Вселенной, растворяется в Целом, обретает себя. Пусть любовь станет вашим дыханием. Любовь лишена мотивов и целей. Любовь сама Цель! Когда вы любите, находитесь в потоке света, ум обновляется, вся ваша жизнь превращается в поток чистой Любви. Необходимо добиться такого глубокого погружения в себя, чтобы его не нарушала малейшая вибрация ума, ни одна мысль или желание.  Не преграждали чистому потоку Любви. Когда ум совершенно спокоен, когда звучит мелодия, идущая из сердца, жизнь превращается в сплошную Любовь. Только любящее сердце знает, что такое Любовь. Когда сердце очищенно и ум спокоен расцветает Любовь, а с Любовью приходят мир, согласие и глубокая гармония со всей Вселенной. И тогда нет врагов, нет друзей, все сливается воедино.  Любящий человек вне разделения и любит все и всех. Любовь своим сиянием открывает перед вами все тайны мироздания, и вы становитесь частью Целого до этого момента невидимого.  Любовь – это свет, тот свет которым вы являетесь. Более ничего нет, примите это и доверьтесь процессу. Осознайте себя Любовью, осознаете себя Светом. Живите в потоке Любви и будьте счастливы! – Радосвета сделала паузу, затем продолжила свои мысли:
  - Счастье – это состояние нашего сознания. И тогда, когда вы действительно счастливы, то вам чего не нужно, вы удовлетворены и готовы делиться вашей радостью со всем миром. На самом деле счастье – это состояние нашего сознания, состояние нашего ума. Это внутреннее ощущение счастья находится в наших сердцах. Если вы сумеете возвысить состояние вашего сознания немного выше, вы поймёте, что на самом деле вы являетесь самым счастливым существом в этой Вселенной.  Мудрый человек умеет радоваться счастью других людей. Такой человек обретает заслуги в своём сердце, которые позволяют ему возвысить сознание над обыденностью и обрести радость и счастье в своём сознании.
Все находится внутри нас и исходит из нас. Наша жизнь – это проекция внутреннего мира. Наш мир – это причины и следствия. Он построен на кармическом законе. Ничто не проходит мимо него. И ускользнуть невозможно. Обмануть нельзя. Все учитывается.
Счастье — это выбор, который вы делаете сами. Только вы выбираете, быть вам счастливым или нет. Никто не может подарить вам счастье. Также как его никто не может отобрать у вас.
Мы живем в мире, полном бесконечного количества отвлекающих факторов. Нам кажется, что сидеть без дела — это неправильно. Мы должны быть в постоянном движении, куда-то бесконечно стремиться, действовать, работать. Мы обязаны беспрерывно что-то делать.
Из-за такого бешеного темпа жизни мы не успеваем насладиться возможностью просто быть, провести несколько минут осознанно, насладиться происходящим моментом.
Когда вы в последний раз наслаждались мгновениями жизни просто так, безо всякой причины?
Когда занимались чем-то без спешки, без какой-то определенной цели, а просто для наслаждения?
Нам кажется, что просто посидеть в тишине несколько минут — это пустая трата времени и в этом нет необходимости. Но дело в том, что именно в такие моменты мы останавливаем внутренний диалог и начинаем находиться в моменте “здесь и сейчас”.
И тогда, когда вы сможете научиться радоваться чужим достижениям, то вы тем самым откроете для себя возможность также быть успешными. И даже если по карме этого воплощения вам не положено иметь слишком много и жить в достатке, всё равно вы создадите себе условия для следующего воплощения более благоприятные, и ваша следующая жизнь будет более успешной и полной того, что люди считают проявлением счастья. Истинное счастье заключается в том, что вы способны пожертвовать собой во благо живым существам. Вы жертвуете собой, и с точки зрения живущих сейчас на Бхурлоке вы являетесь неудачником, однако ваше состояние напоминает состояние тихого внутреннего счастья и блаженства. И вы не променяете это ваше состояние ни на какие богатства мира. И это следующая стадия развития человечества.  Самоотдача и служение – вот те качества, которые вы должны стремиться наработать в себе сразу же, как только вы начнёте выходить из тумана невежества. Ваше состояние счастья напрямую зависит от того, как успешно вы сможете преодолеть в себе невежество и леность, свойственные большинству человечества на данном этапе. Когда-то своими поступками вы создали для себя плохую карму и сейчас пожинаете её плоды. Возлюбленные, ...пожалуйста, поймите, что вся тяжесть того, что выпало на вашу долю, была создана вами самими, вашими неверными поступками в прошлом. Поэтому я не устаю говорить вам о покаянии и осознании своих прошлых грехов и неправильных поступков.
Как только вы сможете принять внутри вас, что всё, что с вами происходит, было создано вами же самими, вы встанете на тот путь, который является единственно верным, и если вы твёрдо будете следовать этому пути, то он выведет вас из тупика неудовлетворённости жизнью, нежелания жить. Вы почувствуете разницу между той жизнью, которая вас окружает, и той жизнью, которую для вас заповедовал Бог.
И хотя это состояние доступно высочайшим посвящённым, эти слова относятся к каждому из нас с вами. Оно будет доступно каждому из нас на определённой стадии нашего развития.
И пусть нам с вами пока что не дано знать всех своих воплощений и, тем более, всех воплощений всех живых существ, но если мы с вами действительно хотим стать счастливыми и делаем выбор в пользу Божественного Пути, то нам уже сейчас, в этом воплощении, нужно расширять рамки своих представлений.
Делать людей счастливее не так уж сложно – иногда достаточно улыбки, доброго слова, мудрого совета, моральной поддержки или небольшой помощи.
Что касается помощи, то здесь нужна разумность, чтобы отличить настоящую помощь от медвежьей услуги, которая вам же и вылезет боком. Дать нищему денег на спиртное – это не помощь, это грех, за который дающий на это деньги будет страдать, так как способствует деградации другого человека. Выполнить за кого-то его работу – это (чаще всего) не помощь, потому что люди, ввиду своего эгоизма и невежества, имеют свойство садиться на шею и наглеть. Дать кому-то денег в долг на покупку какой-то вещи – это (чаще всего) не помощь, так как способствует духовной деградации - и получающего, и дающего.
Некоторые говорят: «Добрыми делами выстлана дорога в ад» - но эта фраза лишь показывает уровень неразумности таких людей; они не способны понять, что значит настоящее счастье, настоящее благо и настоящая помощь. Даже с добрыми намерениями человек может по незнанию вместо пользы и блага принести другому вред, за что и сам поплатится в будущем.
Поэтому, как мы можем применить этот секрет, точно зная, что это приведет нас к счастью? Есть очень простой способ – техника пожелания всем счастья. Ее просто невозможно использовать кому-то или себе во вред; она приносит только благо – и себе и другим.
Изначально эта техника описана в древнем трактате по Аюрведе, и она лежит в основе аюрведической философии и практики. Мастера аюрведы, из поколения в поколение, каждый день повторяли эти слова, подобно молитве: Пусть все будут счастливы! Пусть все избавятся от немощи! Пусть все заботятся о благе других!
Пусть никто не знает страданий!
Самый короткий вариант этой техники, который в наше время довольно эффективен и популярен – «Я желаю всем счастья».
Эту технику можно выполнять в уединении вслух, или же мысленно, когда рядом есть кто-то, кто не поймет.
Мысленно желать всем счастья – это менее эффективно, чем в уединении вслух, потому что вас будут отвлекать внешние факторы, разговоры или необходимость заниматься каким-то делом, требующим большой концентрации внимания. Но желать всем счастья мысленно - это лучше, чем вообще никак не желать.
В идеале, вы удобно садитесь в уединении (желательно спину держать ровно, а ноги скрестить), закрываете глаза (можно и с открытыми) и начинаете вслух повторять фразу «Я желаю всем счастья», каждый раз стараясь делать это осознанно и настолько искренне, насколько вы можете себе это позволить. Поначалу может быть трудно, не искренне и «со скрипом», так как ложный эгоизм будет сопротивляться и пытаться вас увести от этой практики, напоминая о «гораздо более важных и серьезных делах». Если эгоизм победит – считайте, что вы проиграли. Потому что желать всем счастья – это самый простой способ излучать позитив и нести людям настоящее благо, пусть даже только на тонком плане. Если вы не можете делать это на уровне ума, вряд ли у вас вообще получится нести людям благо своими действиями в материальном мире – вы будете делать что-то не то, считая это благом, и удивляться: «почему же ко мне не приходит счастье?!» Поэтому начинать нужно с уровня ума, и для этого техника пожелания счастья подходит идеально.
Громкость произношения регулируйте таким образом, чтобы вам было комфортно, но обязательно нужно отчетливо слышать свой голос, даже если он будет очень тихим. Звук имеет сильное влияние на человека, и это еще одна причина, по которой выполнять эту технику лучше вслух.
Лучше всего желать всем счастья по утрам – начните день с позитивного настроя – это секрет улучшения настроения на весь день. Днем и вечером тоже можно, и тоже полезно. А на ночь, лежа в постели, вместо счастья можно желать всем мира и покоя – это успокаивает и способствует расслаблению. Желать всем добра и мира очень полезно и благотворно – не только для вас, но и для других. Мы все взаимосвязаны на тонком плане, поэтому, что излучаем, то и получаем.
Как долго желать всем счастья? Это индивидуально, так что чувствуйте по себе. Кому-то будет достаточно 5 минут, кому-то полчаса или час. В конце вы должны почувствовать улучшение собственного состояния. Бодрость, энтузиазм, радость и другие положительные эмоции – это показатель того, что технику можно на данный момент закончить. Но если есть время – можно продолжать, так как каждое пожелание всем счастья, особенно если оно искреннее, будет приносить вам пользу – это полезно для настроения, самочувствия и здоровья в целом. Каждая фраза – это ваш вклад в свою копилочку счастья. Чем больше вкладываете, тем больше получаете.
Получив первые результаты этой практики, и поняв, насколько это полезная и замечательная вещь, постарайтесь сделать ее своим ежедневным инструментом. Это – простой секрет, как, прилагая минимум усилий, поддерживать себя на позитивной волне и привлекать больше счастья в свою жизнь. Войдя во вкус, вы заметите, насколько сильно меняется ваша жизнь. В этой практике, всё глубже понимая принцип «что излучаешь, то и получаешь», человек становится способен нести людям настоящее благо своими действиями в реальном мире, а это дает еще более сильный эффект – нельзя не заметить, что после добрых дел уровень счастья значительно возрастает. Одно по-настоящему доброе дело может заменить много часов пожелания счастья. Но до этого еще нужно дойти, чтобы понимать и чувствовать, как будет правильно поступить в той или иной ситуации.
На самом деле, техника пожелания всем счастья – это духовная практика, причем очень сильная, хотя она и лишена явных признаков какой-либо религии. Она идеально подходит как неверующим, так и верующим любых религий, потому что не противоречит ни одной из них, и является сутью духовной жизни.
Зная и используя этот простой секрет, человек может реально стать счастливее и сделать счастливым свое окружение.
Еще один секрет – эту технику можно использовать применительно к отдельным людям, то есть желать счастья какому-то конкретному человеку. Это позволяет наладить и углубить отношения, почистить накопившийся в уме негатив, связанный с этим человеком, и достичь многих других целей, которые принесут благо всем. Эти моменты подробнее описаны в статье «Формула Счастья: Я желаю всем счастья», которую можно найти в интернете.
Когда вы делитесь секретом счастья с другими (например, давая ссылку на эту статью), вы тем самым создаете собственную «пирамиду счастья», то есть, благодаря вам люди получают знания, применяют их и становятся счастливее, и это, естественно, отражается на вашем уровне счастья, так как мы все взаимосвязаны. Они, в свою очередь, тоже кому-то передают этот секрет, а те – еще кому-то, и с «каждого уровня» вы получаете «проценты счастья». Совсем как в сетевом маркетинге, только деятельность и ее результаты не материальны, а духовны. На духовном уровне учитываются все мысли, слова и действия; в небесной бухгалтерии ошибок не бывает.
Всё, что входит в наш ум, воплощается затем в нашей жизни. Чем больше внимания мы уделяем какой-то сфере нашей жизни, или какому-то предмету, явлению, тем больше ум об этом думает, а думая об этом, он создает будущее. Мы притягиваем то, о чем думаем.
Если вы, например, хотите стать художником, вы ходите в картинные галереи, на выставки, смотрите картины в интернете, общаетесь с авторами красивых работ, записываетесь в кружок юных художников, начинаете учиться… Ваш ум впитывает всю информацию, обдумывает ее, делает выводы, генерирует желания, строит планы и пытается их воплощать в реальности. И чем больше вы «в теме», чем больше ум погружается в ту или иную сферу, тем больше она проявляется в вашей реальной жизни.
Говорят, «с кем поведешься, от того и наберешься», это древняя мудрость. Поэтому мудрый человек контролирует свои контакты – он избегает общения с нехорошими людьми, или старается ограничивать с ними общение. Он знает, на какие темы говорить не нужно, потому что, загрузив ум негативными разговорами, человек начинает испытывать негативные эмоции (мысли и эмоции взаимосвязаны), а зачем мудрому человеку вариться в негативе?
Ум создает нашу повседневную жизнь из того материала, который в него попадет, и этот материал поступает в ум через органы чувств. Особенно это касается зрения и слуха. Другие чувственные восприятия, конечно же, тоже влияют на нашу жизнь – запах, вкус, осязание – но, вероятно, в меньшей степени.
Поэтому, контролируя «входящее» в ум, мы контролируем «исходящее», то есть нашу жизнь, – это простой и важный секрет создания будущего.
Чтобы создать себе нормальное позитивное будущее, нужно оградить свой ум от негативных новостей (которые не имеют к нам прямого отношения), сплетен, слухов, злых слов, бессмысленных разговоров, политики, ругани и прочего мусора.
Дайте уму позитивный и возвышенный строительный материал для создания будущего, и вы заметите, как жизнь становится лучше. Вы увидите, как из вашей жизни постепенно исчезают негативное общение, плохие люди, бессмысленные занятия и вредные привычки, в уме возникает мир и покой, а жизнь становится проще, спокойнее и радостнее.
Понаблюдайте, как ум создает жизнь других людей – само это наблюдение дает сильный терапевтический эффект, и вам станет проще изменить свою жизнь, убрав из нее все ненужное и негативное. Настолько же полезно и наблюдение за собой, за деятельностью собственного ума.
Познав этот секрет умственного созидания, вы можете предсказывать будущее человека, наблюдая, чем он интересуется сейчас, о чем говорит, что слушает, на что смотрит, что и где кушает, с кем ведет дела и т.д.
Нам с вами нужно научиться видеть в своей жизни, во всех ситуациях и событиях только лучшие возможности для развития нашей души. И так от лучшего к лучшему мы с вами будем продвигаться к служению. Именно в служении, в сострадании и жертвенности заключается высшее счастье.
Счастье – это чувство полноты радости бытия. Счастье – это познание и восприятие Бога. Всё и все стремятся к этой полноте. Другой вопрос: с чем у каждого ассоциируются представления о ней?  В какой-то мере сама жизнь есть ее проявление. Насколько человек чувствует, что живет, настолько он счастлив. У нас популярно выражение: «Это не жизнь, а существование». Жизнь не сводима к существованию. Мы не можем, к сожалению, сказать о человеке в глубокой коме, что он живёт. Его физическое существование поддерживают лишь в надежде, что он когда-нибудь начнет жить. Но бывают ситуации, когда согласны поддерживать жизнь хотя бы в таком качестве.
Как человек чувствует качество жизни, чувствует ее в себе, ощущает в себе естественные, здоровые процессы? Кто-то черпает эту жизнь из жизни природы. Кто-то влюбляется и начинает ощущать, что по-настоящему живет. Для кого-то ощущение жизни рождается через добрые поступки, возможность быть кому-то нужным и полезным. Ощущение полноценной жизни прямо пропорционально ее осмысленности. Этот смысл может заключаться в радости близкого человека, в творчестве, в гражданской деятельности, социальной работе и пр.
Иногда счастье может быть ложным. Это ситуации, когда мнимое ощущение жизни рождается за счет удовлетворения собственных страстей. Человек идет на гибель, но ему кажется, что он счастлив. Счастье в данном случае оказывается не соотнесенным с блаженством. Блаженство – это спасительное приобщение к полноте благости Божией.
Счастье может научить умению радоваться жизни, дать знание того, как здорово жить. Другое дело, что я бы не преувеличивал значение счастья. Был ли сам поэт счастлив?! Не знаю. Знал ли, что такое счастье?  Наверное, да. Он скорее мог сказать, что бывал счастлив. Счастье хорошо тем, что может подвигнуть нас к благодарению Бога. Если счастье не подвигает человека к благодарности Богу как к Отцу, то оно способно причинить даже вред. Человек может начать чувствовать себя достойным счастья, мнить «кузнецом» своего успеха. Знаете, как в рекламе: «Ведь я этого достойна!» Тогда вряд ли счастье окажется полезным для становления человека как личности.
Человек счастья – это человек, для которого счастье - смысл и цель его жизни!
Счастье внутри нас. Если вам плохо наедине с собой, вы будете страдать везде, вы не сможете стать счастливым, всегда будет чего-то не хватать. Потому что внешние источники и люди вокруг сейчас есть, потом их нет, потом опять есть, потом снова нет.
Но даже в моменты общения с друзьями вы все равно находитесь внутри самого себя. И если вы не знаете себя и свою душу, вам плохо одному, то вот это «плохо» будет с вами и во время общения, и во время работы, и на отдыхе. Вы всегда берете с собой свой внутренний мир, с вами всегда ваша душа.
И многие из нас всю свою сознательную жить пытаются убежать от нее. Что за глупое занятие!
Нам нужно учиться радоваться жизни наедине с собой, и мы быстрее поймем и осознаем, как стать счастливым вместе со своими близкими и всеми окружающими нас людьми.
Не бойтесь оставаться одни, наедине с собой, слушая себя, размышляя. От всей души советую: начинайте практиковать медитацию. Повторяйте Харе Кришна махамантру. Ее можно повторять в любое время суток. Так вы сможете найти истинное счастье и Бога внутри себя. Я постоянно говорю «спасибо» Господу за то, что благодаря жизненным трудностям и проблемам, которые Он посылает в мою жизнь, я иду вперед и открываю как самого себя, так и Бога в своей душе. Начинаю копаться в причинах этих проблем и страданий.
Когда мы слишком сильно уходим в сторону, наш Бог возвращает нас обратно. Он всегда слышит нас, видит нас и чувствует. Но очень часто мы хотим чуда, прямых ответов и мгновенных действий. Мы просим о помощи и хотим тут же ее получить. Но только Господь знает, что нам сейчас нужно. Говоря нам, я говорю о душе.
Но лишь спустя время приходит понимание, что взять и решить проблему было недостаточно, не изменив самого себя. И страдания, которые преследовали нас, были необходимы, иначе мы просто не стали бы ничего делать.
Любовь к Нему и любовь ко всему живому, что нас окружает.
Когда мы живем, задаваясь вопросами, как же правильно жить, как стать счастливым, когда мы стремимся к духовному развитию и познанию Бога, то у нас есть шанс сделать свою жизнь лучше. Но когда мы забываем о нашей настоящей сущности, о том, что все от Бога, нас больно бьют, чтобы мы поняли и осознали — что-то в нашей жизни мы делаем не так.
Иногда вся жизнь человека может проходить в постоянных непрекращающихся проблемах и страданиях.
Господь каждый день напоминает вам о себе, терзает вашу душу, посылает трудности, чтобы вы обратились к нему. Он бесконечно любит вас и хочет взаимности. Ведь только в страданиях мы вспоминаем о Боге. А к хорошему слишком быстро привыкаем и забываем благодарить за то многое, что имеем.
И часто Господу так и не удается достучаться до человека.
Бог один, и все исходит только из него, и не из кого иного. Причина всех наших несчастий в том, что мы забыли о своей тождественности Богу. Это называется иллюзией. Искать Бога не нужно — Он повсюду. Если искренне обратиться к Нему, Он откроет Себя Сам. Бог смотрит на тебя не откуда-то извне, а из твоего же сердца. От Него ничего не скроешь, и притворяться нет никакого смысла. Можно всю жизнь бродить по миру, но Господь не там, а в твоем сердце.
Итак, именно проблемы дают толчок к тому, чтобы покопаться, поискать, как их решить. И если внешние решения не помогают (а это психотерапевты, антидепрессанты, доктора и т.д.), то мы приходим к Богу и начинаем вспоминать, что кроме тела, у нас есть еще и душа.
Смысл медитации — это способ узнать самого себя, услышать свою душу, отбросив все лишнее и ненужное.
И, как оказалось, для этого не требуется никакой исключительности, не нужно быть отшельником и жить в пещере. Оказывается, что занятия медитацией можно практиковать, никуда не выходя — прямо у себя дома.
Практика медитации, говоря простыми словами, — это концентрация на ощущениях, процессах, мантрах, на дыхании, на мыслях, на образах… Вы пытаетесь концентрироваться на объекте медитации.
Но это не так просто, как может показаться, но и не так сложно, как, например мне, казалось, когда-то очень давно. Наши спутники мысли никуда не деваются, они всегда лезут к нам в голову и как бы вы ни старались освободиться от них, не получится.
Иногда мы целенаправленно наблюдаем за мыслями, иногда стараемся не обращать внимания и переводить его на объект медитации.
Чтобы понять, о чем вообще идет речь нужно попробовать. Каждая медитация может становится чем-то новым для вас, несмотря на то, сколько времени (дней или лет) вы ее практикуете.
Мы в потоке дней и ежедневных проблем забываем, кто мы есть. Мы видим себя только как часть цивилизованного общества, как специалистов, мужей, жен, владельцев и собственников. Медитация учит быть собой. Медитация возвращает нас к самим себе, к своей истинной природе. Мы как бы смотрим внутрь.
В такие моменты тишины и спокойствия приходит глубокое понимание того, что мы нечто большее, чем все, что думали до этого. И нас не надо убеждать в этом, осознание приходит само, потому что глядя внутрь себя вы наконец смотрите на того, кто создал Вас, вы чувствуете, что Бог есть, что он внутри вас и что все хорошо, потому что вы не одни, никогда не были одни и никогда не будете одни.
Бог видит и слышит нас. Занятия медитацией приближают к пониманию этого.
Нам свойственно придавать большое значение мелочам. Наш ум создает иллюзию потребности в том, в чем мы не нуждаемся и, нам кажется, что мы не можем без этого жить. Мы привязываемся к вещам, к ненужным и даже вредным привычкам и зависимостям. Эта привязанность очень тяжелая ноша для нашего ума.
Но, живя в этой иллюзии, мы просто не понимаем, что носим на себе этот груз. Мы не осознаем, что окружены, окутаны сетями, которые рвут нас на части в разные стороны и, потянувшись в одну сторону, мы натягиваем противоположную нить, потянувшись к ней, мы тянем еще одну и так до бесконечности.
Мы должны произвести переворот в самих себе. Но как это сделать, когда в нашей жизни столько наносного? Мы проводим годы на работе и влачим бессмысленное, пустое существование. Никакая организация и никакая религия не принесут вам просветления. Вы не обретете его ни с помощью каких-то догм, ни благодаря священнослужителям или ритуалам, ни изучением философии или психологических практик. Просветление нужно искать в собственном уме, наблюдая за его работой. Оно приходит благодаря созерцанию, а не благодаря интеллектуальному анализу или логическим умозаключениям.
Медитация — это созерцание. Медитация учит наблюдать.
За собой, за своими мыслями, за работой ума. Мы созданы для счастья, для любви, но давным-давно позабыли об этом, потому слишком сильно отождествляем себя со своим телом.
Мы считаем, что наше тело — это наше все.
Но как бы мы не старались над улучшением состояния своего тела, оно в конце концов станет дряблым, состарится и умрет. Поэтому единственным решением является занятие своим духовным развитием. Йога и медитация как раз являются инструментами духовного развития, которыми вы можете заняться прямо у себя дома.
Смысл медитации — это восстановление своей духовной природы.
Это возвращение осознанности того, кто мы есть. Мы ищем божественное начало в самом себе.
Обращая взор внутрь себя, обращаясь к Богу, мы учимся пониманию того, что все от Бога, что все, что существует во Вселенной, принадлежит Богу. Абсолютно все. Ничего нашего здесь нет. Сегодня у тебя что-то есть, но спустя десятки лет не будет тебя — так было ли это твоим?
Этот красивый холм на берегу озера разве мой, когда я на нем сижу. Он был 1000 лет до меня, чей он тогда был? Он будет спустя 1000 лет, чей он будет тогда? Все принадлежит Ему. Осознав это, вы отпустите все тревоги, ведь причина многих наших проблем в понятиях «я», «мое», «твое».
Зачем медитировать? Медитация помогает нам осознать это.
Если вы сможете практиковать занятия медитацией регулярно, то можно с уверенностью сказать, что ваша жизнь измениться к лучшему.
Живя в постоянной суете жизни, вы не слышите и не видите всего того, что вам уже дал Господь, и не замечаете того, что он может дать. Вы просто можете пропустить это.
Вы постепенно начнете чувствовать и понимать, как следует поступить, какой выбор сделать.
Бог лучше всех знает, что нужно вам, о чем болит ваше сердце. И если вы направите свою жизнь к Нему, то все изменится, жизнь наполнится счастьем. Медитация поможет вам изменить свою жизнь.
Ищите себя, слушайте себя, узнавайте себя. Это откроет вам новый мир, который всегда был внутри вас. Это навсегда изменит вашу жизнь.
Сейчас я поделюсь с вами одной практикой, которая называется «Путь Любви».
1.Закройте глаза и сделайте 5 глубоких вдоха, произнося вслух (можно шепотом) НА ВДОХЕ (это обязательно): «Я совершенное воплощение божественной любви. Бог есть любовь, а значит, и я есть любовь».
2. Вызовите в своем воображении образ одного человека из списка. Это может быть член Вашей семьи, друг, подруга, любой другой важный для Вас человек. Представьте, что Вы обнимаете этого человека, произнося «Я люблю тебя». Удерживайте это ощущение любви, позволяя ей заполнить все Ваше существо.
3. Удерживая это ощущение любви, скажите про себя «Я чувствую любовь». Через несколько мгновений произнесите: «Я чувствую Бога. Я Есть Любовь». Потом скажите: «Благодарю» и позвольте чувству благодарности и признательности наполнить Вас.
4. Оставайтесь в этом состоянии в течение нескольких минут, представляя, как Ваша любовь начинает излучается вовне и охватывает уже Вашу комнату, Ваш дом, город, всех людей, Мир, Вселенную.
Практикуйте так часто, как только возникнет потребность, можно и каждый день. И Вы очень скоро заметите, как ваша Жизнь начнёт наполняться приятными моментами и Чудесным Волшебством.
1.Закройте глаза и сделайте 5 глубоких вдоха, произнося вслух (можно шепотом) НА ВДОХЕ (это обязательно): «Я совершенное воплощение божественной любви. Бог есть любовь, а значит, и я есть любовь».
2. Вызовите в своем воображении образ одного человека из списка. Это может быть член Вашей семьи, друг, подруга, любой другой важный для Вас человек. Представьте, что Вы обнимаете этого человека, произнося «Я люблю тебя». Удерживайте это ощущение любви, позволяя ей заполнить все Ваше существо.
3. Удерживая это ощущение любви, скажите про себя «Я чувствую любовь». Через несколько мгновений произнесите: «Я чувствую Бога. Я Есть Любовь». Потом скажите: «Благодарю» и позвольте чувству благодарности и признательности наполнить Вас.
4. Оставайтесь в этом состоянии в течение нескольких минут, представляя, как Ваша любовь начинает излучается вовне и охватывает уже Вашу комнату, Ваш дом, город, всех людей, Мир, Вселенную.
Практикуйте так часто, как только возникнет потребность, можно и каждый день. И Вы очень скоро заметите, как ваша Жизнь начнёт наполняться приятными моментами и Чудесным Волшебством.
Родные мои, сегодня я хотела бы передать для вас очень простую и удивительную практику, чтобы помочь вам открыть ваше сердце огромному потоку Любви, чтобы лился он из вас безгранично и безусловно.
Для этого откройте своё Божественное сердце разожгите в нём яркий горящий огонёк Любви, чтобы он пылал внутри вас, чтобы горел.
А потом позвольте Любви просто литься внутри вас без условий и ограничений, просто изливаться из вас на весь мир, на всех вокруг.
Безусловная Любовь не выбирает: к кому лететь, кому дарить свои чудесные Божественные энергии, а просто окутывает своим теплом и нежностью всё вокруг.
Просто будьте самой Любовью, как яркое Солнышко Любви, когда Свет просто исходит от вас, легко и свободно струится изнутри.
Солнце никогда не выбирает: кого греть и кому светить. Оно просто щедро льёт на всех свой Свет, даря свои лучи, не задумываясь при этом ни о чём. Будьте же таким бескрайним и сияющим Солнцем — безусловным, душевно тёплым и безграничным.
Родные мои, если же вы встретили на пути какие-либо внутренние преграды, чувствуете их в себе, — непринятие чего-либо или кого-либо, от чего поток любви не может внутри вас литься свободно и непринуждённо, то просто расчистите всё перед собой.
Представьте себе, что вы невидимыми сияющими руками убираете и растворяете всё внутреннее непринятие в себе к кому-либо на своём пути (критику, осуждение, обиды…) и не вовлекаетесь в этот негатив.
Ваши невидимые руки настолько сильные и мощные, что могут растворить исходящий от вас любой негатив, так как это сияющие руки вашего Божественного существа, которое полно безграничной и безусловной Любви, и сейчас вы возвращаетесь к нему.
Пусть весь негатив растворяется и уходит, а из вашего сердца льётся поток Света безусловной Божественной Любви. Вы как сияющее Солнце, дарящее всем свои безграничные и бесконечные лучи, любя окутывая своим сиянием всех вокруг.
Будьте потоком безграничной и безусловной Любви, открывайтесь ему каждый день, потихоньку, шаг за шагом, возвращайтесь к Себе.