Про молекулы жира репортаж

   Да.  Настало очередное  замечательное  утро.  И вновь как  обычно  появилось во мне  желание  черкнуть пару другую строчек..
  А вчера,  вчера я  ясно понимал ситуацию что моя  голова мой мозг  не в состоянии  что то написать и   что то придумать. Абсолютно  ничего   не мог   придумать.

   И это было грустно  сознавать и чувствовать.  А перед этим мне пришлось   поработать две ночи  по охране объекта.
И муза вдохновения  обходила мой   пост по охране  далеко за версту.. Пришлось тупо ждать рассвета и тупо ехать до дома, и  тупо   отсыпаться  после бессонной ночи..

  Никому  не пожелаю такого испытания  - не спать ночью и бдить. Бдить и бояться   какого нибудь происшествия..
И потому,  всю ночь ходишь через промежутки времени по территории  объекта и громко  кашляешь, громко чихаешь, иногда   шумишь и громко  хлопаешь дверью  своей сторожевой будки.  Такая  работа у меня. Не спать и понемногу  шуметь,  как бы  говорить всему мирру – заявляя о том, что я бдю и не сплю.

 А вот сегодня, утром,  когда  я  не охраняю,  когда просто встречаю свой очередной   рассвет, ко мне в гости пришла она, гулена муза. И  я вновь беру ноутбук в руки и стучу по кнопкам, доказывая всему миру, что я  могу еще что то настучать,  лирическое и даже,  может быть, романтическое.
Хотя  какая  может быть здесь лирика..
 
  Хотя,  я четко    осознал   очередную атаку  своих жировых прослоек в моем теле.  Осознал и возненавидел  жировые накопления  на  боках, на ногах  и внутри тела..

  Очень грустно осознавать свою  сущность,  с излишками веса.. Сущность, которая  постоянно  думает про вкусную и калорийную  еду.
 Да.  Есть такое дело..  Дело - сражаться с излишками веса, ежедневно и регулярно.

  Потому как,  у  человека  в возрасте есть главный враг – это  старческий маразм.. Такой же маразм, как у президента Байдена.. Присмотритесь к нему.. 

 А  в армии  этого генерала Маразма есть свои соратники и попутчики..  Это излишки веса, это чрезмерные нагрузки, нарушения   режима питания,   и нарушения  режима движения и сна..

  В режим движения   входит  и   комплексы  движения.
Это и десять тысяч шагов, это и наклоны  позвоночника, и физические   нагрузки, и гимнастика типа  УШУ, и медитации, и  прочие нагрузки, как физического плана, так и психологического..
 
  У меня в доме есть собачка в возрасте. Такса. У нее есть имя Альба. И  я  часто наблюдаю за ней.  Изучаю то, как  она  живет и стареет.. И выяснил, что она  все реже и реже  двигается, реже бегает, и больше спит.. Ночью спит, и  днем спит.. И этот факт жизни в сновидениях меня  пугает.. 

  Следовательно, необходимо, чтобы успешно противостоять старческому маразму, нужно спать строго  по режиму.
   Таким образом, иногда полезно  и посмотреть на жировые прослойки на  внутренних органах..
Для  готовки  еды  для собаки, покупаю  сердце говяжье, так,  как там мало  жировых прослоек..

  Отвариваю  его  в течении  полутора  часов, затем, обрезаю  жир.. И регулярно  нахожу эти прослойки жира..
И представляю,   как эти самые  прослойки  могут быть и внутри меня..   
Да –да. Они  существуют.. А  чтобы бы их было поменьше, надо побольше двигаться.

  А чтобы  двигаться, надо иметь хорошую обувь и силу воли.
А чтобы  иметь силу воли, надо постоянно работать над собой..
Надо держать себя в жестких ежовых  рукавицах..
Надо,   и по мелочам,  и по крупному, регулярно  командовать своими эмоциями,   желаниями и чувствами..

  Это очень сложно.. Искать врага внутри себя..
Слабые  ищут врага   извне.
 А сильные ищут и находят врага внутри  себя, внутри своего тела,  внутри своего «я».

   Так что, хотите увидеть эти прослойки жира – купите на рынке говяжье  сердце и увидите их, эти прослойки.  Так что враг есть и он существует, где то там, внутри..  Возможно и на молекулах жира, и на атомах этих молекул..
 
 Вот, и все о врагах своих..
 …
Иркутск..
14.05. 2021 год..