Диана комплексное похудение

Диана

Комплексное похудение

Похудение на мой взгляд

Я написала 47 книг по похудению

Известный в нашей семье и стране специалист

Проблема в том что я как большинство женщин хочу похудеть

Сапожник без сапог

Да я полная

Но сейчас 76 килограмм

Буду еще худеть

В чем суть моего комплексного похудения:

1. Занимайтесь спортом всегда
В отпуске пути дороге в офисе

На пенсии движение спорт

Как бабушке говорю ходьба

Натренирую ее она ходит у нас

Молодец

Мы с мамой плаваем в бассейне
Я бегаю с папой бегаю одна

Качаю пресс

Иногда просто не ем
Месяц год

Сколько угодно
И тогда гарантированно худею

Но вам не надо

Вам надо:
1 Правильное питание
2 Здоровый сон
3 Движение в течение дня
4 Мозговая деятельность (работа учеба)

Будьте стройными

Вот я еду в Самотлор
Уже в июле

Думаю поеду точно

Там мы двигаемся

До Магнита
Едим мы дома гречку суп куриный

Берем шашлык
В пакет дома едим
Рыбу

Но главное плаваем море очень чистое
Если в частной гостинице не будьте как дураки буржуи

Идите к морю

Дышите плавайте загорайте

Впитайте море в себя

Кто то может океан

Тоже отлично

Сила моря
Сила океана
Озера водопада

И ты снова ты молодая

Подвижная

Вот оно в действие
Комплексное оздоровление
У меня все спасибо всех люблю

Каждому читателю

Бонус здоровье силы молодость
Респект всем моря отличного отпуска
Тоже едем

Пока!