Об упражнениях от гипертонии по методу Шишонина

По поводу видео на ютубе «Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника доктора А.Ю. Шишонина»

Эти упражнения носят сугубо специальный характер, для реабилитации или только для некоторых случаев, когда человек не может ходить или бегать. Они не нужны в таком замедленном темпе, если человек много двигается, много ходит и\или бегает, совершает много сложных движений, физически работает. Ни один нормальный человек не будет делать такие упражнения без чрезвычайных обстоятельств, когда, грубо говоря, жареный петух клюнул. Они носят искусственный, противоестественный характер.

А всё искусственное человек как живое существо отвергает. Достаточно в жизни много такого естественного (ходьба, бег, физическая работа, секс), что хорошо тренирует все системы организма, в т.ч. мышцы головы, шеи.
Конечно, такие упражнения предпочтительнее лекарств от гипертонии. Но лучше не доводить свой организм до такого состояния, когда требуется скорая помощь в виде лекарств или специальных упражнений.