О посте

О ПОСТЕ
Зачем мы постимся?Что такое пост? Что значит пост в жизни человека? Как надо правильно поститься и как начинать поститься, если ты не постился раньше? Попробуем ответить на эти вопросы.
Формально понимаемый пост - это некоторые ограничения в пище на определённое время. Ограничения ,налагаемые на себя сознательно. Зачем?
Ответ можно найти в Евангелии. Говоря о том, как человеку бороться с силами зла, опасными иной раз и для его здоровья и жизни, Христос отвечает: "род сей изгоняется только молитвой и постом". Под словами "род сей" Спаситель имеет в виду нападающих на человека бесов и тех людей, через кого они нападают. От них защититься можно и нужно. Мы рабы Божьи, а не диавола. Господь защитит нас, Он может нас защитить от всех бесов мира,а мы ....Мы должны вспомнить ту подсказку из Евангелия -и молиться, и поститься. Если мы знаем , что кто- то недоброжелателен к нам, не надо бояться, просто надо молиться и поститься-и ничего с нами не случится, даже если этот кто -то встанет на голову .
Зачем ещё надо поститься. Каждый пост приурочен к определённому двунадесятому празднику, и постимся мы ещё и потому, что уважаем тех, в чью честь эти праздники. Напомню, что больших постов 4 в году: Великий пост перед Пасхой -в память Распятия и Воскресения Христа, Рождественский Пост -в честь первого пришествия Его в мир, Успенский -в честь Пресвятой Богородицы и Петровский- в память 12 апостолов. Я знаю людей, что постятся только Страстную неделю ( называя её "страшной неделей"), и только по этой причине. Есть ещё однодневные посты в среду и пятницу- в память тех дней недели, когда Христа предали и распяли. Одна моя знакомая часто повторяла: "кто ест мясо в среду и пятницу, тот распинает Христа". Выражение немного резковатое, согласна, но всё же - вспомните его, когда рука ваша потянется в Страстную пятницу за горячим пирожком с ливером, аппетитно скворчащем
на сковородке, ладно?если вы сами не хотите на такую же сковородку - пусть ваша рука как потянется,так и отдёрнется.
Есть ещё одна причина соблюдать пост. Медицинская. Пост исключительно благотворно сказывается на нашем здоровье. Подсчитала как то: постных дней в году ровно столько, сколько и скоромных, если считать все среды и пятницы, и не считать сплошные седмицы.( Погрешности в несколько дней в ту или иную сторону в разные годы в зависимости от солнцестояния в расчет не берем: по закону больших чисел за несколько лет все равно всё уравнивается). Я не медик, но в своё время прочитала много материалов на тему о здоровом образе жизни. Помню оживленные дискуссии специалистов о пользе и вреде холестерина. Одни говорят, что холестерин, содержащийся, напомню, в животных жирах, -чуть ли не яд. Но если б всё было бы так просто,то самым разумным было бы вообще отказаться от такой пищи. Совсем.Но это было бы неправильно. Хотя бы потому,что при ряде заболеваний животные жиры оказывают буквально исцеляющее действие,сливочное масло очень полезно для лёгких, говядина нужна для правильного состава крови, да и вообще полноценое белковое питание жизненно необходило для здоровья -для иммунитета, для долголетия ( среди долгодителей вегетарианцев нет или почти нет) и для защиты от т.н."социальных болезней". В то же время необходимо, чтобы кровеносные сосуды очистились от холестерина- и вполне возможно, что именно для этого ( в том числе) каждый второй день в году -постный. Очевидно,что всё, чему учит нас Православная Церковь, однозначно полезно для нашего здоровья и нашей души, и постные дни необходимы для того ,чтобы наш организм как бы "отдохнул " от скоромной пищи. А вы знаете,что в древнем Китае была казнь мясом? человека насильно кормили мясом и только мясом, какое- то количество дней, без перерыва, другой пищи ему не давали. И человек умирал. Вспомните и об этом, когда ваша рука потянется за пирожком, ладно?
.....Но пост не стоит понимать буквально как только воздержание от пищи. И тем более пост - не диета для похудения и не "плётка для самоистязания", как думают некоторые .Церковь вообще не истязает, Церковь лечит. И уж тем более пост - не
средство возвыситься над окружающими, не постящимися.
Относиться к посту не надо фанатично. Фанатизм воообще ненормален,вреден и опасен по своей сути. Пост не должен идти во вред. Если вы по какой-то причине должны есть говядину, например, для повышения гемоглобина, или сливочное масло для восстановления сил после большой простуды, или ещё какую- то пищу принимать по рекомендации врачей, то надо сказать об этом священнику- и он обязательно благословит ограничить пост или не поститься вообще. И всё же...Один день, два дня можно и в этом случае, считаю, потерпеть -имею в виду всё те же Страстные пятницу и субботу, -а вообще ...Это все индивидуально и вопрос нашей совести и желания, а также понимания, зачем и почему мы это делаем. Никто к нам в тарелки заглядывать не будет, поверьте, наш пост -это наше дело. Дело нашего спасения. Церковь просто даёт нам в руки пост как оружие для защиты, а уж пользоваться нам этим оружием или нет, и как пользоваться -это уже вопрос нашей свободной воли и нашего инстинкта самосохранения
Как пользоваться- вопрос интересный.Я в своё время начала поститься резко. Привыкнув за неполные 30 лет жизни к постоянному скоромному питанию, я вдруг решила поститься и резко отказалась от всего, кроме овощей, каши и хлеба. Было трудно, очень, с непривычки, прежде всего потому,что душа моя ещё не была готова к духовным упражнениям, да и физически было сложно, кроме того по некоторой причине мне поститься тогда было нельзя, но мне некому было сказать об этом. Я терпела дней 10, а потом сорвалась. Тётушка, помню, напекла вкусных котлет и уговорила меня попробовать, ну я не устояла перед искушением и съела сразу 10 штук. На том мой самый первый пост и закончился. Теперь-то я понимаю: начинать поститься резко сразу -всё равно, что начинающему штангисту, первый раз подходя к снаряду, заказывать сразу максимальный вес. Не возьмёшь. Надо постепенно. И на следующий год я решила отказаться хотя бы от мяса. Тоже было не всегда легко, но я уже справилась, и в следующий раз я из всех непостных продуктов оставила только молочные, а потом перешла к настоящему посту. Так что всем, кто решается поститься впервые, я советую
для начала ограничить себя в чем- то одном, может,не в мясе даже, а, скажем, любителю сладкого -тортов булочек и конфет- первый пост попробовать обходиться без этих, самых любимых продуктов, при это позволяя себе все остальное, а потом, увидев ,что "малый вес взят", подкручивать к вашей духовной "штанге" ещё " блин" за "блином" :-) А также я предостерегаю вас от ещё одной ошибки: бывает, что пост держишь -держишь-и нет -нет, да и нарушишь: пригласили в гости, угостили, был в дороге,просто не было другой еды, приболел, не выдержал, проголодался, или даже просто не знал ,что ешь: в столовой, например, сказали, что суп постный, а там в этом "постном"супе "вдруг "оказалось мясо - и так бывает. Так это не повод опустить руки и сказать: ну раз я не сдержался - всё, бросаю поститься. Не надо бросать! если вы не выдержали, не сдержались один раз, это не повод отказаться от поста -напротив, на следующий день постарайтесь поститься построже, как бы искупая свою "вину ", ну и покайтесь на исповеди, только покаяние искренним должно быть, а не формальным. Впрочем, это касается любого покаяния, а не только по поводу нарушения нами постов. Если вы,например, размахнулись, чтобы ударить человека, говорите себе "ничего, я вот ударю, потом покаюсь"-знайте : такое "покаяние "-профанция и больше ничего .И пользы от такого"покаяния"для души никакой .Один вред. Ведь вы ударили -значит, вы позволили себе, в душе вы гордитесь собой, вы думаете, что правы, не думали бы- не делали бы. А на исповеди вы скажете " я каюсь". А каяться вы и не думали .А кого вы обманываете, стесняюсь спросить? Свяшенника? Бога? Ведь если это так можно -так можно вместо кулака занести и нож, не так ли?говоря себе "ну ничего, я вот тут парочку младенцев придушу, а зватра пойду покаюсь ,и снова чист". Нет, ребята, так не бывает! Настоящее покаяние приходит не так. А через потери ,через осознание того ужаса, что вы натворили. С вашей кровью и вашими слезами. Только так, и никак иначе. Ну ладно.Мы отвлеклись немного от темы .Хотя.... Если вы каждый день будете кушать мясные котлеты, а в субботу придете каяться"мол ,грешен, Батюшка ,грешен нарушением постов",получите отпущение ггрехов,причаститесь, а потом прям из храма -к тому же непостному столу , -то знайте :лучше б вы не "каялись" вообще. Чем так "каяться",лучше не каяться совсем, а то это уже не покаяние, а кощунство. Насмешка над таинством.
Так же надо знать,что в том, что ты соблюдаешь пост, нет никакой доблести,а хвалясь этим,ты уподобляешься солдату,который,идя в поход, поднимает над головой кольчугу, чтобы все видели, что он защищён, а поднятой кольчугой не защитишься, кольчугу надо носить под одеждой, чтобы никто не видел - тогда она защитит от вражеских ударов. А если угощают от души, то, чем воротить нос, гордиться - кичиться "вот я пощусь а ты нет", лучше съешь конфетку -котлетку ,чтобы потом в тишине, без никого, два- три дня поститься чуть более строго ,чем решили раньше, это будет как бы ваша добровольная "епитимья". И вот в таком грехе стоит покаяться, то есть просто рассказать священнику, что вынуждены были нарушить пост, и в этом случае грех ваш вам простится. Правда , тут тоже есть, как говорится, варианты: одно дело если человек предлагает от души, не понимая, и совсем другое ,когда зная ,что вы верующий, вам с лукавой улыбкой суют ту конфетку -котлетку в Страстную пятницу специально, чтобы смутить вашу душу. Тут можно, да и нужно жёстко сказать :"нет.спасибо не надо".
Что делать.если вы хотите научить вашего ребёнка поститься?
1) никакого принуждения! пост -дело добровольное, и если вы заставили ребёнка поститься ,то вы ничего для его души хорошего не сделали, да и ещё испачкали свою. От такого "поста"больше вреда ,чем пользы. Пост-это когда он сам скажет"мама , я хочу поститься вместе с тобой".
2)"Путём наглядного примера". Если вы хотите научить ребенка поститься ,при этом не поститесь сами-знайте :у вас ничего не получится. Хочешь правильно научить - научись сначала сам! Пусть он увидит ,что вы поститесь, если все в доме постятся-хорошо и отлично, но если не все, если муж требует борщей и котлет, а вы себе варите картошечку с рыбкой, что делать ребенку? сначала приготовить и то и другое ,и дать ему право выбора. И объяснить ,почему вы поститеь и для чего. Будьте уверены ,будете искренни=он и услышит, и оценит ,и поймёт! и если вы будете упорно гнуть свою линию=рано или поздно он присоединится к вам ,даже если кроме мужа непостящихся домочадцев будет 10-свёкр со свекровью,брат с сестрой с семействами и кот Васька.
3) Объясняйте! говорите, что понимаете его, что вы тоже раньше не постились, что вы тоже раньше думали, что это ненужно или невозможно, а теперь понимаете ,что очень даже возможно и нужно-очень. Говорите, что вам не очень то и хочется скоромной пищи в пост, что вам скорее хочется вкусной постной пищи, что вкусно, по - настоящему вкусно разговляться после поста.Одна моя коллега ( та самая, которая говорила про мясо и пятницу, помните?) говорила так же, что человек ,который ни разу не разговлялся после поста, не знает настоящего вкуса еды.И ему кулич не кулич а просто булочка.Согласна.Целиком и полностью.
Что ещё ещё надо знать о посте. В 1ю,4ю и 7ю неделю Великого поста надо поститься более строго, чем 2ю,3ю,5ю и 6ю, а в среду и пятницу постных недель-более строго, чем в остальные дни недели.Особенно важно поститься в Страстную Неделю. А в Страстную Пятницу можно попробовать даже воздержаться от пищи вовсе - правда ,это я советую только тем,кто уже не первый год постится уверенно и знает, что ему это по силам.И всё же,пробуя воздержаться от пищи совсем, примите меры предосторожности: фанатизма не надо,и если вы упадете в обморок от поста, то это вам ни в честь, ни в славу,а только во вред и и телу и душе. Так вот .Если вы решились воздержаться от пищи - положите рядом с собой кусок черного хлеба, чтобы вы знали, что вы в любую минуту можете его взять, что хлеб и вода у вас в пределах досягаемости. И если вдруг вы почувствовали себя плохо. если ваше тело "не успевает" за вашей душой, то тут же прилягте или присядьте в кресло, возьмите этот кусок хлеба и заставьте себя его прожевать, ну хоть половину куска, и запейте водой, прочитайте молитву, а как почувствуете себя лучше - идите и приготовьте себе постной пищи. Это, подчеркиваю, я говорю только для здоровых людей, а если вы не вполне здоровы, то прежде чем поститься ,проконсультируйтесь с врачом.Есть такие заболевания, при которых воздерживаться от пищи категорически нельзя. Сначала посоветуйтесь с доктором, а потом со священником.
Пост должен быть не только физическим ,а и духовным: необходимо на время поста воздерживаться от телевизора ( впрочем, телевизор лучше не смотреть вообще), от
увеселительных мероприятий, особенно от цирка , шоу ,юмора и от дискотек. Лично я смотрю телевизор редко: только спортивные программы и то, что я называю "политинформация" :просто чтобы хоть немного ориентироваться в том, что происходит в мире, причём я выбираю тот "рупор", что не пачкает душу. Но в Страстную неделю телевизор я выключаю. До воскресенья. Я музыкант, музыку слушаю практически круглосуточно, но и тут я делаю исключению: в Страстную Неделю никакой музыки. А на четверг ,пятницу и субботу выключаю и компьютер. А ещё .... Ещё я за весь пост обязательно прочитываю все 4 Евангелия , с Троицы до следующего поста - весь остальной Новый Завет, от Деяний до Откровения. Каждый день Страстной недели я стараюсь быть в храме,сколько смогу, а в Страстную пятницу я пеку куличи и читаю Евангелие о том, как это было две тысячи лет назад, а с "шестого часа до часа девятого "не пью даже воду.
Это не фанатизм.
Это благоговение