Что такое суперфуды?

ЧТО ТАКОЕ СУПЕРФУДЫ И ДЛЯ ЧЕГО ИХ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ?

Открываю книгу Вадима Зеланда "Кухня предков", главу "Суперфуды".

Суперфуд - это продукт, который обладает исключительной (т.е. выше среднего) очищающей, целебной и питательной ценностью.

ТРИ СМЫСЛА суперфудов:

1. Если пища больше очищает, чем засоряет организм, то человек чувствует себя легко и свободно, наслаждается от высокого уровня энергетики и качества жизни.

2. Если сама пища является лекарством, то необходимость в медицинских таблетках полностью отпадает.

3. Если организм, являясь очень сложным биохимическим комбинатом, получает все необходимые ему "реактивы", то он сам приводит себя в надлежащий порядок.

Кормить себя надо ОСОЗНАННО И ПОЛНОЦЕННО, давать организму то, что надо, хочет он того или нет. Представьте, что вы даёте пищу своему ребёнку. Вы же хотите, чтобы он поправился и выглядел хорошо? Потом ваш организм и сам захочет и будет даже настойчиво требовать правильную пищу, но сначала его следует приучить, как малое дитя.

Организм современного человека сильно сбит с толку техногенной синтетикой. Но если он будет хотя бы получать все необходимые ему витамины, минералы и микроэлементы, то сможет позаботиться о себе сам. В этом случае организм чувствовать себя будет хорошо, и станет выглядеть молодо и привлекательно.

Корм из супермаркета не даёт всего необходимого. Система не заинтересована в вашем здоровье. Она настроена к людям враждебно, хоть и носит услужливую маску.

Однако питание одними свежими овощами и фруктами тоже не даёт всего необходимого. Основоположник сыроедения Арнольд Эрет писал свою книгу сто лет назад, когда техносфера была ещё слабо развита. И то он предостерегал от вкушения овощей и фруктов, выращенных на удобрениях. В 21 веке земля истощена и отравлена ядохимикатами. А сами растения, в результате многолетней извращённой селекции, уже очень далеки от тех, что когда-то обладали натуральным, насыщенным вкусом и запахом. Поэтому современные овощи и фрукты уже не полноценны и не самодостаточны.

По этой причине необходимо в первую очередь уделять внимание суперфудам и кормить себя целенаправленно - ПОЛЕЗНО И ЧИСТО - хотя бы утром и вечером. Если вы кормите себя полезными завтраками и обедами, то вечером уже МОЖНО полакомить себя чем-нибудь не очень полезным, но зато вкусным.

Я говорю: "МОЖНО СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ" по следующим причинам:

1. Наш мозг так устроен, что требует для организма лакомства. Как награду или отраду, если хотите. Таким уж является мозг. Его нельзя оставлять без удовольствия. В противном случае это негативно отразится на нервной системе и психике. Хотя однозначно вредные продукты следует свести к минимуму и заменить натуральными аналогами.

2. Очень мало, кто следует правилам чистоПитания. Тем же, кто осведомлён и этим правилам следует, советы Вадима Зеланда не требуются.

3. Если в общем целом ваше питание больше очищает организм, чем засоряет, тогда вы можете нарушать правила. Вы научитесь понимать, что правильно, а что нет, что можно, а что нельзя, если будете питаться осознанно.

Употребляя суперфуды СИСТЕМАТИЧЕСКИ И ВО ВСЁМ РАЗНООБРАЗИИ, вы заметите, как многие функции вашего организма постепенно приходят в норму, а болезни и проблемы уходят.

Примеры особо ценных суперфудов: http://proza.ru/2021/06/23/1509

Фото суперфудов: https://vk.com/album-200535548_276564853