***
Эмоциональные перегрузы обычно бывают в двух случаях:
Первый случай - когда в жизни появляется слишком много задач,
приходит много всего, что требует внимания и это вызывает
разбалансировку.
Второй случай - когда мы перестаем планировать и в жизни
образуется слишком много спонтанности, хаотичности.
Выходить из этого состояния можно несколькими способами.
Например:
Первое - возвращение себя в некую точку отсчета, в точку
медитативного, спокойного ума, в котором можно все лучше
спланировать, лучше расставить приоритеты, увидеть то,
что важно именно сейчас, а что можно отложить.
Второе - вспоминание о цели всей деятельности в целом.
Это возвращает спокойствие и эмоциональный баланс.
С этой точки - можно начать действовать.
***
Выход из состояния эмоционального перегруза
© Copyright: Антон Кобзев 8, 2021
Свидетельство о публикации №221070101532
Свидетельство о публикации №221070101532
Рецензии