День за днём. Попкорн

                День за днём.
                Попкорн.

     Употребление попкорна может хорошо сказаться на организме. К такому выводу пришли ученые из Университета Скрантона, пишет издание Sasapost.

Оказалось, что в попкорне содержится большое количество полифенолов. Эти антиоксиданты защищают клетки организма от повреждений, улучшают кровообращение и способствуют правильному пищеварению.


Кроме того, некоторые исследования показывают, что полифенолы могут снизить риск развития некоторых видов онкологических заболеваний, в том числе рака предстательной и молочных желез. В Американском институте онкологических исследований уточнили, что полифенолы способны блокировать ферменты, с помощью которых размножаются злокачественные клетки.

Полифенолы также уменьшают образование зубного налета.

Ранее нутрициолог рассказала, что некоторые продукты могут помочь организму оставаться в тонусе и выглядеть моложе. В списке оказался и попкорн.

    Интересно, однако. Надо повнимательнее присмотреться к попкорну. Кто бы мог знать? Завтра попробую включить в свой рацион попкорн. Запасаемся попкорном, усаживаемся поудобнее у ноутбука.

     Показатели физической активности за 5 июля:
1. Вес-63.4 кг. утром и 63.0 кг. днём   -0.4 кг.    +
2. Шаги-16146           ++
3. Километраж-10.0 км.  ++
4. Сжёг 360.3 ккал.     ++
5. Пульс-65 уд./мин.    +
6. Давление-122/87      +
7. Кислород-98%         ++
Сегодня всё в норме. Средние показатели. Надо учесть, что в статистику не попали цифры до обеда. Фитнесс-браслет разрядился, так что все показатели должны были бы быть на порядок выше.