День за днём. Жара

                День за днём.
                Жара.

    Длительная и сильная жара может негативно сказаться на состоянии здоровья. В группе особого риска люди с сосудистыми заболеваниями и деменцией, сообщает «Вечерняя Москва».

Врач-психиатр, психотерапевт, руководитель центра ментального здоровья в Реутове Надежда Панова предупредила, что перегрев и обезвоживание для таких пациентов могут закончиться дезориентацией в пространстве и галлюцинациями. Возможны нарушения в эмоциональной сфере.

Жара представляет угрозу и для здоровых людей. Они часто получают солнечные ожоги или тепловые удары. Кроме того, аномальная погода вызывает психологический стресс.

Специалисты отмечают, что нанести удар по организму способен также резкий переход от прохлады к сильной жаре. В таком случае люди теряют влагу и необходимые минералы, часто жалуются на головные боли.

    Не знаю, я довольно быстро адаптировался к жаре и спокойно её переношу, как природную неизбежность. А, может, просто эта жара не долговременная, да и температура не столь критична. Если бы температура за +35 длилась больше месяца, то её последствия начали бы уже ощущаться, а пока всё терпимо. К тому же главным фактором я считаю, что по ночам всё-таки не так жарко, да и днём лёгкий ветерок сглаживает духоту.

   Показатели физической активности за 14 июля:
1. Вес-62.8 кг.                ++
2. Шаги-8365                +     9172
3. Километраж-5.1 км.          +     5.6
4. Сжёг 185.7 ккал.            -     204.7   +
5. Пульс-52 уд./мин.           +
6. Давление-128/73             -
7. Кислород-96%                +
День уже заметно убавился, ночи стали длиннее, солнце не торопится показываться из-за горизонта. По дорогам уже тут и там земля устлана жёлтой пожухлой листвой.
Песочные часы начали свой отсчёт времени.