Практика Шанк Пракшаланы

Практика очищения кишечника Шанк Пракшаланы и дополнительная очистка печени.
Опишу два варианта - безопасный, сложный и опасный, лёгкий.
БЕЗОПАСНЫЙ, СЛОЖНЫЙ:
От недели до двух питаемся овощной пищей, желательно не жареной.
После этого берём стакан лимонного сока и стакан оливкового масла.
Греем в тазике с тёплой водой оливковое масло.
Сок лимона оставляем холодным.
Вечером кладём грелку с тёплой водой на печень, держим минут 30 и приступаем пить оливковое тёплое масло из стакана и запивать холодным-тёплым лимонным соком из другого стакана.
Так постепенно пьём и держим грелку на печени.
Затем ложимся спать.
Не забываем, что в день чистки печени лучше ничего не есть, разве что утром и максимум варёного риса с коровьим маслом, а лучше варёных, тушёных овощей.
Утром примерно в 9 утра встаём и приступаем к Шанк Пракшалане.
Берём литр или полтора литра тёплой воды и добавляем туда 2 столовых ложки поваренной соли.
Перемешиваем и процеживаем.
Далее следуют четыре упражнения.
Они открывают клапаны в желудочно-кишечном тракте.
Желудок, двенадцатипёрстная кишка, тонкий кишечник, толстый кишечник.
Пьём стакан солёной воды и приступаем.
1. - Делаем наклоны влево-вправо стоя из боку в бок.
2. - Одной рукой хватаемся за плечо другой руки, а второй рукой хватаемся за противоположный этой руке бок.
3. - Ложимся на пол бёдрами, упираемся руками в пол, затем извиваемся назад вместе с головой за плечо в разные стороны.
4. - Хватаемся рукой за стоячую ногу в колене, упираемся в неё и извиваемся в сторону ноги за плечо и так в другую сторону, другая нога при этом лежит на земле.
Как дополнительное упражнение - можно вытягиваться стоя на носках руками вверх.
Во время практики по жкт проходит вода с солью снося каловые наросты и остатки гниющей пищи.
При этом при чистке печени у вас могут выйти зелёные камни из неё.
Когда почувствуете дефекативный позыв - идёте в уборную.
И так много раз, пока из вас всё не выйдет.
Затем в течении трёх дней едим только варёный рис с коровьим маслом.
Затем постепенно приступаем к обычной пище, желательно начиная с овощной.
ОПАСНЫЙ, ЛЁГКИЙ:
Мой личный способ.
Обходимся без двух недельной или недельной вегетарианской диеты.
Один день едим овощи и в этот же день чистим печень.
Также на утро делаем Шанк Пракшалану.
Один день едим варёный рис с коровьим маслом.
После этого приступаем к обычной пище.
ЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
Избавился от камней в печени, понизил артериальное и сердечное давление.