Восстановление легких, бронхов, энергетики. И о бо

Сейчас тема очень актуальна. И не только в России, но и в мире. Не буду обобщать по известным причинам, а поделюсь собственным опытом… И бронхи, и легкие, под воздействием длительного стресса, связанного в первую очередь с их отравлением сначала угарным газом, а потом гнилым воздухом в течении шести лет, были буквально уничтожены. До этого в течении жизни приходилось отравляться табачным дымом, газами от сварки, вдыханием паров ядовитых растворителей. Досталось. Ежедневное подавление дыхания (защитная реакция на воздействие раздражителей) способствовало истощению нервной системы и разбалансировке всех систем организма. Хуже всего, что все подавленное не исчезает, а накапливается в подсознании и продолжает разрушать изнутри, как червоточина, минуя сознание, поскольку оно оказалось отключенным в результате подавления раздражителя. Тем не менее, мне удавалось восстанавливаться, правда, не так быстро, как хотелось бы, из-за отсутствия благоприятных условий. Под «благоприятными условиями» подразумевается отсутствие раздражителей, чистый и свежий воздух, достаточное количество сна и отдыха для восстановления и относительно нормальное питание. Когда постоянно находишься в состоянии стресса, да еще вынужден подавлять дыхание из-за раздражающего воздуха, полноценное восстановление становится проблематичным. Из-за аномальной жары, дышать в квартире стало невозможно. Нарушился сон, что повлекло за собой обострение давних заболеваний, в первую очередь – бронхов, легких, горла. Энергетика пошла вниз и сопротивляться обострению становилось все тяжелей. Спасти мог только сон на свежем воздухе до упора, при отсутствии раздражителей… Когда нервная система истощена, мысли работаю очень плохо, что препятствует поиску и нахождению выхода. Выход принуждает искать страх, который нельзя подавлять и спасаться от него в самообмане, мол, все разрулится само собой. Может и разрулится, а может и нет. Если проблема не будет решена кардинальным образом, она вернется и усугубится… Мысль вернуться на дачу, где все гниет, и которая меня чуть не угробила, отметалась сразу, а других вариантов не было. Тогда я нашел следующее решение: решил спать ночью на даче на крыльце на раскладушке. Из-за жары дождей не предвиделось и жара на свежем воздухе переносилась намного легче, а ночью можно было нормально спать. Сон, не сразу, помог остановить, затормозить взвинченность, вызванную воздействием аномальной жары и некачественного воздуха. С каждой отсыпкой сновидений становилось все больше, они становились все более развернутыми, подробными, большей частью негативными. Подвергалась жесткой критике прожитая жизнь, проигрывались подавленные раздражения, в результате чего происходила их разрядка с последующим осмыслением и нейтрализацией… Весь этот механизм самовосстановления и самоизлечения описан во многих статьях на страничке. Психосоматика в чистом виде. Именно признание отрицаемого способствовало восстановлению нарушенного равновесия и нормализации всех систем организма, в том числе, легких, бронхов, горла. Лекарства на подобное не способны… На то, чтобы отоспаться и продышаться, мне потребовалось всего пять ночей и не в очень комфортных условиях. Ушел стрессовый жор, я начал есть один раз в сутки, что привело к снижению веса. Я начал критически оценивать свое тело, относиться к нему с большим уважением и любовью. Появилась собранность, стало более устойчивым внимание, энергия желания начала направляться на действие. На шестой день после пятидневной отсыпки у меня появилось желание начать делать физические упражнения. То есть, начался рост энергетики и потребность укрепить тело и дух пошла изнутри. Начало проясняться сознание, исчезла суета, восприятие перестало быть прерывным, вернулось долгожданное спокойствие. Мышление начало осуществляться сутью. Эмоции обрели свободу и при этом оказались защищенными от травмирования. И это не при лучших условиях для восстановления и за такой короткий срок. Активизировались цепкость, жесткость, при одновременной мягкости и гибкости. В реальной жизни нельзя быть слабым, но и нельзя быть жестоким, чтобы не убить в себе человечность… Перейдем к спорту, в частности, к боксу. Если боксер переболел легкими и у него снизился энергетический потенциал, не стоит подавлять боль и стремиться как можно быстрей включиться в тренировочный процесс. Подавление боли обязательно потом скажется ну функциональности. Надо вылежаться, отоспаться в полной тишине в условиях полного покоя, лучше всего на природе, пока восстановительные процессы не проделают всю работу естественным образом. Когда начнется рост энергетики, не стоит торопить события. Увеличивать нагрузку надо постепенно и не насилуя свой организм, тогда он не только восстановит прежние позиции, но и усилит их… Недостаток сна ничем не компенсируется кроме сна. Поэтому у любого боксера (или спортсмена из других видов спорта), при восстановлении сил, на первом месте должен быть сон до упора (сколько хочется). Во время сна мозг, через сновидения, стремится развалить все неправильно выстроенные связи и собрать все заново, с точки зрения правильности, равновесия, гармонии. Любое искусственное вмешательство в этот процесс только навредит. 19.07.2021 г.