50 советов мудреца

1. Всматривайся в природу, постигай её незамутненным разумом и добрым сердцем – и откроются знания, которые не найдешь даже в книгах.

2. Учись радоваться природе – траве, дереву, птицам, животным, земле, воде, небу, светилам, а также людям.

3. Возьми за обычай несколько минут в день пройтись по земле, постоять на ней босиком, вдохнуть полной грудью.

4. Ищи случай побыть у воды, особенно проточной, она снимет усталость и очистит мысли.

5. Пей лучше живую – чистую природную, реже кипяченую воду. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок.

6. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Полезные те, которые наполнены солнцем: тыква, ягода, морковь, томаты, свекла, фасоль, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы...

7. Не переедай. Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. Но мы не звери!

8. Когда принимаешь пищу, не запивай её. Не пей непосредственно до и сразу после еды.

9. Мясо четвероногих лучше не есть. Есть мясо животного – на себя перенимать его боль. Лучше скушай рыбу.

10. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады.

11. Орех похож на мозг наш. В нём сила. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла или несколько цельных орехов. Раз в неделю устраивай себе "ореховый" день.

12. Есть лучше меньше, чем можешь. Чтобы меньше есть, пей воду и компот, ешь грубую пищу и сырые овощи.

13. Пост (умеренное голодание) молодит. От него организм и мысли человека становятся чистыми и светлыми. Один день в неделю поголодай, но пей воду.

14. После еды не спи, и особенно после ужина, будет лучше, если полчаса пройдёшься по свежему воздуху.

15. Во сне на сытый желудок еда плохо переваривается, кровь густеет и жир оседает на сосудах.

16. Меньше сиди. Если можно лежать – лежи. Но не забывай физически трудиться с пользой своему делу, а по возможности – телу.

17. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы тело было в тепле, а голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла.

18. Слабое, мерзлявое тело укрепляй мерными нагрузками и травами. Горстку полезных трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день.

19. Лучшая заварка вместо магазинного чая – листья и молодые ветки плодовых кустов и деревьев. Кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают организм.

20. Когда режешь овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Горячие блюда надо готовить на 1-2 раза. Вся пища должна быть свежей.

21. Если устал, появилась слабость, болезненность – отдохни. И пусть проще станет питание. Можно есть какое-то одно блюдо в течение дня, а на следующий день – другое.

22. Когда почувствуешь, что организм быстро устаёт, многое раздражает, работа «из рук валится» – надо есть морковь, яблоки, орехи и мёд. Так восстановишь силы.

23. Чтобы не было простуды, не мойся горячей водой, лучше тёплой, а к тому же ешь чеснок. Обмываться стоит не чаще одного раза в день, иначе потеряешь естествннный защитный покров и энергию.

24. Когда приходит сезон ягод, можешь отказывать себе в любой еде, только не в ягодах. Ежедневно съедай хотя бы их чашку, которая насытит тебя силой и здоровьем.

25. Трудись с восходом солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и духом. При этом хорошо среди дня вздремнуть полчаса.

26. Лелей в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью, поиском интересного и красоты.

27. Не проси мало. Проси больше, но добывай это делом и получишь более малого.

28. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему-нибудь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей (друзья появятся сами) и тогда не получишь от них хлопот.

29. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись ждать не бездействуя. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой и независимой от благ земных.

30. Не верь в предрассудки, в т.ч. звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

31. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода унесет твою грусть. Но лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа (труд) на свежем воздухе.

32. Больше двигайся. Камень, который катится, мхом не обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать.

33. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

34. Отдых – смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

35. Целебная сила в здоровом сне, но его нужно заработать какой-то работой (трудом), усилиями.

36. Не хитри, не пытайся из всего извлекать выгоду, а старайся самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

37. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым, радуйся жизни.

38. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдай его в руки Природы. С малых лет научи ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел на солнце – на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – закалился от недугов, стал крепче телом и духом.

39. Никогда не бей детей и не кричи на них. Иначе из них вырастут рабы.

40. Находи время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с самим собой.

41. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает тебе сердце и душа, а не человеческая молва.

42. Не переживай о том, кто что думает и говорит о тебе. Будь сам себе судьей, находясь в ладу с собой, в чистоте и достоинстве.

43. Не сердись на людей. Не суди их. Каждый прощеный тобой человек добавит любви в этот мир и к самому себе.

44. Живи без страха. Если твоё сердце наполнено любовью, то в нём нет места страху.

45. Не соревнуйся ни в чём и ни с кем. Каждому своё. Лучше уступить, чем с жертвами победить.

46. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

47. Не спорь. У каждого своя правда и своя обида.

48. Не поучай людей, как им жить, что делать. Советуй, когда просят совета.

49. Не считай себя самым умным и самым порядочным, то есть лучше, чем другие.

50. Не старайся всегда быть примером другим, будь собой, но становись лучше.

*Заповеди человеку. http://proza.ru/2024/12/19/1322