50 советов мудреца

1. Всматривайся в природу, постигай её незамутненным разумом и добрым сердцем – и откроются знания, которые не найдешь даже в книгах.

2. Учись радоваться природе – траве, дереву, птицам, животным, земле, воде, небу, светилам, а также людям.

3. Возьми за обычай несколько минут в день пройтись по земле, постоять на ней босиком, вдохнуть полной грудью.

4. Ищи случай побыть у воды, особенно проточной, она снимет усталость и очистит мысли.

5. Пей лучше живую – чистую природную, реже кипяченую воду. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок.

6. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Полезные те, которые наполнены солнцем: тыква, ягода, морковь, томаты, свекла, фасоль, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы...

7. Не переедай. Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. Но мы не звери!

8. Когда принимаешь пищу, не запивай её. Не пей сразу ни до, ни после еды.

9. Мясо четвероногих лучше не есть. Есть мясо животного – на себя перенимать его боль. Лучше скушай рыбу.

10. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады.

11. Орех похож на мозг наш. В нём сила. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла или несколько цельных орехов. Раз в неделю устраивай себе "ореховый" день.

12. Есть лучше меньше, чем можешь. Чтобы меньше есть, пей воду и компот, ешь грубую пищу и сырые овощи.

13. Пост (умеренное голодание) молодит. От него организм и мысли человека становятся чистыми и светлыми. Один день в неделю поголодай, но пей воду.

14. После еды не спи, и особенно после ужина полчаса прогуляйся.

15. Во сне на сытый желудок еда плохо переваривается, кровь густеет и жир оседает на сосудах.

16. Меньше сиди. Если можно лежать – лежи. Но не забывай физически трудиться с пользой своему делу, а по возможности – телу.

17. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы тело было в тепле, а голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла.

18. Слабое, мерзлявое тело укрепляй мерными нагрузками и травами. Горстку полезных трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день.

19. Лучшая заварка вместо магазинного чая – листья и молодые ветки плодовых кустов и деревьев. Кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают организм.

20. Когда режешь овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Горячие блюда надо готовить на 1-2 раза. Вся пища должна быть свежей.

21. Если устал, появилась слабость, болезненность – отдохни. И пусть проще станет питание. Можно есть какое-то одно блюдо в течение дня, а на следующий день – другое.

22. Когда почувствуешь, что организм быстро устаёт, многое раздражает, работа «из рук валится» – надо есть морковь, яблоки, орехи и мёд. Так восстановишь силы.

23. Чтобы не было простуды, не мойся горячей водой, лучше тёплой и ешь каждый день чеснок.

24. Когда приходит сезон ягод, можешь отказывать себе в любой еде, только не в ягодах. Ежедневно съедай хотя бы их чашку, которая насытит тебя силой и здоровьем.

25. Трудись с восходом солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и духом. При этом хорошо среди дня вздремнуть полчаса.

26. Лелей в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью, поиском интересного и красоты.

27. Не проси мало. Проси больше, но добывай это делом и получишь более малого.

28. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему-нибудь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей (друзья появятся сами) и тогда не получишь от них хлопот.

29. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись ждать не бездействуя. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой и независимой от благ земных.

30. Не верь в предрассудки, в т.ч. звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

31. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода унесет твою грусть. Но лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа (труд) на свежем воздухе.

32. Больше двигайся. Камень, который катится, мхом не обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать.

33. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

34. Отдых – смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

35. Целебная сила в здоровом сне, но его нужно заработать какой-то работой (трудом), усилиями.

36. Не хитри, не пытайся из всего извлекать выгоду, а старайся самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

37. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым, радуйся жизни.

38. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдай его в руки Природы. С малых лет научи ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел на солнце – на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – закалился от недугов, стал крепче телом и духом.

39. Никогда не бей детей и не кричи на них. Иначе из них вырастут рабы.

40. Находи время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с самим собой.

41. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает тебе сердце и душа, а не человеческая молва.

42. Не переживай о том, кто что думает и говорит о тебе. Будь сам себе судьей, находясь в ладу с собой, в чистоте и достоинстве.

43. Не сердись на людей. Не суди их. Каждый прощеный тобой человек добавит любви в этот мир и к самому себе.

44. Живи без страха. Если твоё сердце наполнено любовью, то в нём нет места страху.

45. Не соревнуйся ни в чём и ни с кем. Каждому своё. Лучше уступить, чем с жертвами победить.

46. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

47. Не спорь. У каждого своя правда и своя обида.

48. Не поучай людей, как им жить, что делать. Советуй, когда просят совета.

49. Не считай себя самым умным и самым порядочным, то есть лучше, чем другие.

50. Не старайся всегда быть примером другим, будь собой, но становись лучше.

*Заповеди человеку. http://proza.ru/2024/12/19/1322