Как противостоять неправильностям

Что имеется в виду под слом «неправильность»? Все, что нарушает правильность мировосприятия, корежит настоящесть. Это может быть не только явный дискомфорт, но и скрытый, не замечаемый сознанием. Например, вы курите, или злоупотребляете алкоголем, или имеете иную зависимость. Это неправильно, но вы подавили правду, которая вас страшит, так как указывает на негативные последствия от вредной привычки и оправдали свою привычку. Это позволяет вам избежать травмирования, хотя оно продолжается, но не столь явно, но платой за облегчение будет накопление раздражений, которое рано или поздно приведет к образованию болезни из-за устойчиво нарушенного равновесия… Вы переедаете, у вас растет вес, но вы не можете справиться с желанием много и вкусно поесть, поэтому вы подавляете страх перед последствиями от переедания и увеличения веса и оправдываете свое пристрастие к чревоугодию… Вы любите человека, не представляете себе жизни без него, а он вас бросил. В результате вы до конца жизни можете страдать от неразделенной любви… У вас образовалась болезнь. Вместо того, чтобы разобраться в первопричине ее вызвавшую, чтобы устранить ее, вы начинаете употреблять лекарства, которые по большому счету болезнь не лечат, а устраняют симптомы и все они имеют побочные эффекты. Вы одно лечите, а другое калечите… У вас жизнь складывается не лучшим образом. Вместо того, чтобы разобраться в себе, вы ищите виноватых или надеетесь на чудо, благодаря которому ваши проблемы враз исчезнут… Это все «неправильности», с которыми не просто бороться. А можно ли? И как сделать так, чтобы борьба с ними не нанесла вред еще больший? Например, вред от кодирования, гипноза, самовнушения может быть больший, чем от самой вредной привычки, так как ломается ваш природный стержень, ваша настоящесть, природная правильность… Чтобы бороться с неправильностями, надо понимать сам механизм, с помощью которого это можно сделать без вреда для здоровья. Для начала, надо понять, что такое правильность. Стремление к правильности, равновесию, гармонии заложено в каждом человеке природой, что хорошо просматривается при анализе сновидений. Правильность есть «золотая середина», компромисс между противоположностями, который находится при двустороннем восприятии реальности. У любой эмоции должен быть противовес, препятствующий односторонней направленности мышления. Без этого устойчивого равновесия не достичь. «Золотая середина», при которой противоположности достигают компромисса, находится между противоположностями. Чтобы удержаться на натянутом канате, приходится балансировать, наклоняя тело то влево, то вправо, все время выискивая «золотую середину», которая позволяет удерживаться на канате… Из-за чего возникают неправильности, при которых происходит зацикливание на одной из крайностей, с приданием ей абсолютной правильности, лишенной критического анализа? Из-за чрезмерных амбиций ЭГО, когда желаемое выдается за действительное и из-за психотравм, которые приходится все время подавлять, чтобы избежать травмирования, а энергию возбуждения отводить в искусственно созданные очаги возбуждения, придав им повышенную значимость. Обжора придает повышенную значимость еде, игнорируя при этом правду, курильщик – сигарете, игроман – игре и т. д. Как же вернуть себе правильность восприятия?.. Почему у нас не работает критический анализ и страх, который принудил бы позаботиться о своем здоровье? Потому что мы, под воздействием психотравмы или повышенной возбудимости, или чрезмерных амбиций ЭГО отключили способность видеть, как есть, разорвали связь с реальностью, как несущую нам угрозу и причиняющую нам боль. Не думать о плохом легче, чем видеть и признавать неприятную правду. Подавляя страх, мы прилагаем намного меньше усилий, чем когда смотрим ему в глаза. Чтобы видеть, как есть, надо прилагать усилия, порой не малые, включать волю, а убегание в самообман, в сказку усилий не требует. Но реальность постоянно будет рушить эти воздушные замки, как ей не соответствующие и причинять боль, которую снова придется подавлять. Потому многие наши мечты так и остаются нереализованными… Что происходит, когда перенаправляешь внимания из видения «как хочется», в видение «как есть». Автоматически активизируется сильное «Я», которое не позволяет страху пробивать защиту. Видеть «как есть» не просто, так как начинает выплывать на свет и на суд Божий все подавленное, накопленное за жизнь. И оно требует признания и осмысления. Когда вы видите голую правду, у вас возникает протест против неправильности и появляется желание все изменить. Придется признавать подлые поступки и даже помыслы, проходить через раскаяние, признание своей вины. Придется видеть свою униженность, слабость и признавать факты, что такое было на самом деле. Придется переболеть болью, которая была подавлена, но в награду начнет происходить очищение души, через горнило совести. Не просто так она дана человеку. Прошлое начнет восприниматься с сильных и разумных позиций, что сделает память на прошлое абсолютной и не травмирующей… При всматривании в реальность оживает не только сильное «Я», но и любовь к ближнему, которая делает еще сильней, так как противоположности объединяются… Всматриваясь, например, в сигарету (если вы курите), вы увидите момент, когда вы подломились и травмировались. С помощью сигареты вы хотели самоутвердиться, повысить самооценку и для этого подавили страх перед последствиями от курения. Но подавление страха ведет не к его исчезновению, а к усилению жестокости, которая ошибочно воспринимается, как воля… Всмотритесь в сигарету, увидьте ее без прерываний, фотографически точно. Восприятие реальности не должно быть прерывным. Если внимание прерывается, значит в вас сидят скрытые психотравмы, которые и делают внимание прерывным. Изъян прерывного (фрагментарного) внимания состоит в том, что начало возбуждения и его конец имеют разные возбудимости и потому после прерывания внимания вы никогда не вернетесь сознанием в исходную точку, чтобы восприятие было не искаженным. Поэтому вам все время придется делать ломки, поправки, корректировки связей, что никак не способствует целостности восприятия. Оно всегда будет не точным, а примерным, что значительно снижает возможности мозга. Когда же восприятие становится не прерываемым, мышление становится целостным, не искаженным и включается разум, чего в наше время людям так не хватает… При устойчивом внимании вы видите «как есть» и просматриваете последствия от своих желаний. В этом случае, страх становится вашим защитником, так как предупреждает об опасностях, с которыми вам надо справиться. При подавлении страха, он превращается в монстра, хотя кажется, что это не так… Я хочу наесться до отвала и в этот момент мне совершенно не думается о последствиях. Главное – удовлетворить желание. Неприятные мысли наступают потом, но, чтобы они не доставали, я их подавлю. Но подавление страха ведет к его количественному увеличению и в еще большей степени блокируется критический анализ… Проблема кажется нерешаемой. Вот тут и надо проявить волю и заставить себя увидеть то, что раздражает, что прерывает внимание. Подавленное не замечается сознанием, так как связь с реальностью оказалась прерванной. Чтобы увидеть проблему, не замечающуюся сознанием, надо сконцентрировать внимание на точке и фотографическом восприятии реальности. Точка и фотография. И наоборот. Не должно восприятие быть прерывным. В этом случае начинают раскрываться глаза на проблему, которая до этого в упор не виделась… Передо мной весы-разновески. На одной чаше весов кайф от вредной привычки, на другой чаше весов мое здоровье и качество жизни. Не отводи взгляд, видь и признавай правду. Если я буду продолжать находиться в зависимости, то от того, что я обманываю себя, ничего в лучшую сторону не изменится. Зачем мне самому себе наносить вред? Все правильно, но ты зри в корень. При нормальной, не подломленной психике, зависимостей не возникает, так как любое желание оценивается двусторонне, критически. Мы попадаем в зависимость, когда где-то подламываемся, и чтобы не травмироваться, убегаем с сдвиг. Правда, от которой мы убежали во вредную привычку, слишком страшна и мы не смогли справиться со страхом. А что происходит, когда видишь проблему, какой бы ужасной она ни казалась? Травмирующая ситуация начинает видеться с сильных позиций. «Я, сломался, да никогда. Ни за что на свете». «Но ведь ситуация была такая, что не подавление страха могло стоить мне здоровья или даже жизни. Или из меня бы сделали посмешище…». Не ведись за словами – это все мысли страха. Видь, как есть. В то время, при тех обстоятельствах, события не могли складываться иначе. У меня и времени не было, чтобы все обдумать. А если бы и было, незнание не позволило бы мне справиться с травмирующей ситуацией. Когда же я всматриваюсь в травмирующую меня проблему, я становлюсь другим человеком, более сильным, более разумным, способным управлять своими эмоциями и решать проблемы с сильных позиций. То есть, я могу изменять отношение к прошлым событиям, свою судьбу. Та же сигарета для борьбы со страхом, мне не нужна Чтобы было «как хочется», надо видеть «как есть» … Один немаловажный нюанс. Прежде чем вести борьбу за видение, надо максимально снизить возбудимость, иначе энергия будет расходоваться неэффективно. Речь идет о полноценном сне. Многие успешные спортсмены потому таковыми стали, что полноценному сну придавали большое значение. Они могут на тренировках пахать как проклятые, но если не будет хватать сна для полноценного восстановления, то они очень быстро износятся и не смогут достичь больших результатов. То же относится и к лечению болезней без медикаментов. Небольшой пример из недавнего личного опыта… Стресс из-за постоянно действующего раздражителя, от меня независящего, истощил нервную систему и в результате все системы организма пошли вразнос. Повышение возбудимости стало неконтролируемым. Серьезно воспалились бронхи, горло, разбалансировалась работа пищеварительной системы, боль в ногах, сердце, сухой грудной болезненный кашель, сильная головная боль, невозможность сделать глубокий вздох. Грудную клетку как обручем сжали. В груди хрипы, сипы, бульканье. Воспаление начало переходить на легкие. Упадок сил, сознание зауженное, ощущение жара, ломота, боль в глазах… Срочно надо было поправлять здоровье. Все проделал на автопилоте проверенным способом. Поставил перед сном на грудь горчичники, чтобы как следует прогреть бронхи. Несмотря на лето, тепло оделся и дышал через полотенце, иначе воздух «обжигал» бронхи и усиливал воспаление. До утра не спал, просто лежал в дреме и старался ни о чем не думать. Под утро уснул и проспал чуть больше четырех часов. Сны обрывочные, но быстрые. С помощью «быстрых снов» возбуждение отводится от воспаленного участка, давая возможность ранке отдохнуть от постоянного травмирования… День провалялся в постели, чтобы перераздраженные ранки смогли снизить раздражимость. Вначале следующей ночи почувствовал себя почти здоровым, телу стало очень жарко, и я посбрасывал с себя лишнюю одежду, решив, что выздоровел и можно ничего не опасаться. Но во время сна раскрылся, наглотался «холодного - +15 градусов» воздуха (для воспаленных бронхов это холодный воздух) и воспаление еще более усилилось. Снова оделся и начал дышать через полотенце. Под утро уснул и проспал чуть больше четырех часов. Потом еще пару часов просто валялся в постели и потихоньку, без надрыва, собирал мысли в пучок, чтобы стабилизировать внимание. К 14 часам я был уже работоспособный и даже съездил по делам. Стабилизировалось равновесие, ушла взвинченность, все системы организма вошли в привычный нормальный ритм. Остаточное воспаление еще осталось (ребра внизу сдавливает), поэтому пару дней дам выдержку и не буду сильно нагружать себя делами. Кашель редкий. Он как бы свернулся. Беготня в голове ушла, обрелось спокойствие. Таким образом с помощью сна и отдыха, с подключением стабилизации внимания на конечной стадии, мне удалось справиться с воспалением менее чем за двое суток. Не раскрылся бы ночью, выздоровел бы еще быстрей… Всматривание позволило мне разобраться в причинах, приведших к воспалению и направить усилия на устранение этих причин. Подавил бы страх, так быстро справиться с воспалением не смог бы. Подобная методика относится не только к лечению бронхов, но и к другим болезням… Это не призыв следовать данным рекомендациям, а информация для размышления. 6.08.2021 г.