Вторая неделя не читать тем, у кого нормальный вес
Началась вторая неделя моей кето-диеты. Вес снизился на два килограмма, но один то уходил, то возвращался. Сахар крутился возле отметки семь.
Хлеб, картофель, макароны я легко выкинула из своего рациона, но мороженое, особенно чёрное, периодически меня соблазняло. Овощи и фрукты упорно не вписывались в пятьдесят граммов углеводов.
Уважаемые читатели, можете бросать в меня помидорами, но мой рассказ о женщине, которая любит кушать, у которой слабая сила воли, и если бы не сахарный диабет, она не морила бы себя диетой.
Основными продуктами в моем питании были буженина, сыр, творог с козьего молока, сама делаю, домашние яйца, помидоры с огорода.
Нарушала диету виноградом, арбузами, яблоками, черным мороженым.
На завтрак два яйца всмятку, кусочек свинины и кофе.
Обед состоял из буженины с помидорами и мацони.
Ужин имел сыр, кусочек колбаски, помидоры, виноград, если не попробую то, скворцы доедят. Над селом летает туча скворцов, они склёвывают фрукты до хвостика. После их прилета, кусты и деревья без единой ягоды. Стихийное бедствие.
В воскресные дни мной уминались шашлыки с овощами на огне.
Продолжение следует, на улице температура с сорока градусов снизилась
Свидетельство о публикации №221081200484