Устойчивая психика, предвидение. И о боксе

Что значит устойчивая психика? Это значит – сбалансированная. Как поддержание равновесия, стоя на канате или при езде на велосипеде, когда вы не думаете о том, как сохранить равновесие, а чувствуете. Верней, не зацикливаетесь на думании, а просто знаете, как вам действовать. Или как Ванька – встанька. Как бы вас ни наклонили, вы все время возвращаетесь в исходное положение. Какие бы события не происходили в реальности, вы все время воспринимаете их без искажений… В наше ускоренное и непредсказуемое время у многих людей психика не устойчивая. Это связано с перегрузкой информацией, чрезмерным увлечением виртуальным миром и давлением страха. Именно страх, с которым мы не можем справиться, принуждает нас убегать от реальности в сказку, в мир самообмана, в котором травмирующие моменты, исходящие от реальности не присутствуют или сведены к минимуму. Таким образом наша психика спасается от травмирования. Но это неправильно. Мир самообмана искажает представление о реальности, и он разрушительный не только для психики, но и для физического здоровья, так как все системы организма работают в противоестественном для них режиме. И проживается не своя жизнь, не та жизнь, которую хотелось бы прожить. Многие желания оказываются нереализованными, подавленными… Можно ли каким-то образом снизить давление страха или вовсе свести его на нет и сделать свою психику стрессоустойчивой, с непробиваемой защитой от раздражений, с сохранением чувственной сферы в первозданном виде? Можно, но для этого надо научиться справляться со страхом. Каким образом? Надо понять механизм травмирования, тогда можно ему противостоять… В течение жизни мы накапливаем много страхов, особенно, в детском возрасте, когда психика особенно ранимая. Потом на этот фундамент наслаиваются другие страхи, что делает наше мировосприятие прерывным (фрагментарным). Мы вынуждены всю информацию пропускать через свой внутренний мирок – ракушку (через страх), из которого мы выглядываем в реальность, выхватываем из нее часть информации, перерабатываем ее через свой эмоциональный опыт и откладываем информацию в своем подсознании. Мы все время вынуждены подавлять накопленные страхи, так как при расслаблении снимается спазматическая защита, их запирающая и происходит травмирование, которое и делает восприятие прерывным, что препятствует целостно, не искаженно воспринимать мир. И с этим мы ничего не можем поделать, потому что не в силах сделать накопленный эмоциональный опыт не травмирующим. По этой же причине мы движемся «только вперед», вырабатывая свои резервы, которые не бесконечны. Решаемая ли такая задача? Попробуем разобраться… Фрагментарное восприятие базируется на возбуждении (реакция на раздраажители), которое выстраивает определенную программу. Но часто выстраиваемая программа вступает в противоречие с реальностью, как ей не соответствующая и тогда происходит срыв программы, который и приводит к травмированию, так как энергия возбуждения не получает разрядки и возвращается туда, откуда вышла. Например, вам понравился человек, вы выстроили у себя в голове положительный образ этого человека, а он оказался негодяем и нанес по вам удар, которого вы не ожидали. Срыв программы принудительно заставил вас изменить представление об этом человеке, но сама оценка ситуации под воздействием эмоций, оказалась не объективной, а травмочка засела в подсознании и превратилась в источник постоянного раздражения, который придется все время подавлять. Этот негативный опыт может перейти на других людей и заблокирует многие положительные эмоции или сделает их менее выразительными… Итак, произошел срыв выстроенной программы. Почему? Потому что вы изначально не хотели видеть в человеке вторую сторону медали, темную сторону, которая есть в каждом человеке. Страшно думать о плохом, тогда для хорошего не останется места. Но в этом случае срывы программ будут происходить постоянно, чего не хотелось бы. А можно ли видеть и учитывать темную сторону людей, без травмирования и без подавления положительных эмоций? И что это даст в практическом плане? Можно, но для это надо сделать внимание не прерываемым, чтобы не происходило выстраивания программ, вызванных эмоциональной реакцией. Каким образом можно научиться видеть негатив без травмирования? Надо просто признать тот факт, что эта темная сторона есть у каждого человека и она будет существовать всегда. И самому, если того потребуют обстоятельства, ответить той же монетой. Это не значит, что надо подличать, предавать, обманывать, подставлять, кидать и пр., а чтобы не исключалась сама возможность в случае необходимости, задействовать этот потенциал. Запретов не должно быть ни на что. Они блокируют подвижность мысли и увеличивают количество страхов. К темной стороне надо отнестись спокойно и ее надо видеть, а не подавлять, как неприятную. Это защитит от травмирования. Предупрежден – значит вооружен и защищен. В этом случае внимание становится устойчивым, защита от раздражений – непробиваемой и начинает предвидеться ход событий в ответ на ваши действия или даже бездействие. Вы начинаете понимать природу человека и его действия становятся читаемыми… Если боксер не боится видеть правду и учитывает возможность проигрыша, то на него перестает давить страх и его силы, и возможности удесятеряются. Он начинает читать соперника, контролировать все его действия и действовать на опережение… У вас растет вес. Вы не желаете видеть и признавать неприятную правду и желаете получать только удовольствие от еды, потому у вас и проблема с весом. А потом будут еще и проблемы со здоровьем. Заставьте себя увидеть вторую сторону медали, не отводите взгляд, просмотрите последствия от своей несдержанности к пище и тогда у вас активизируется страх за свою жизнь и здоровье, который вы подавили в угоду своему чревоугодию. Вы содрогнетесь от осознания последствий, возникнет протест против неправильности и появится желание все изменить в лучшую для себя сторону. Но для этого надо научиться видеть правду, смотреть страху в глаза. Просмотр перспективы покажет вам как негативное, так и позитивное развитие событий. Выбор останется за вами… Устойчивая психика – это устойчивое равновесие, которое по возможностям и энергетике превосходит возможности одного только ЭГО, которое может использовать грязные методы для удовлетворения своих желаний. За счет чего происходит предвидение действий других людей? За счет того, что вы знаете о возможном худшем варианте развития событий и готовы к ним. Разрешая себе в мыслях самое страшное, что может быть, вы устраняете давление страха, так как готовы к подобному развитию событий и знаете, а потому возможные действия других людей для вас как раскрытая книга. И отношение к их негативным поступкам у вас спокойное, потому что вы можете действовать на опережение и быть всегда на шаг впереди в своих действиях. «Негативщик» такими возможностями не обладает, так как он мыслит слишком узко, примитивно и читаемо. Поэтому его всегда можно переиграть. Но это не вечное противостояние, просто вы будет выстраивать по возможности бесконфликтные, доброжелательные отношения, поскольку будете управлять процессом. Сильные люди – доброжелательные и благородные люди, но они никому не позволят помыкать собой. 18.08.2021 г.