про здоровье байка

да уж. докладываю. обстановка  в целом  внутри меня нормальная.
ничто не тревожит и не беспокоит.
а вот вчера!  вчера было не до настроения..
вчера были болевые моменты в поджелудочной..
она поджелудочная отвечает за секрецию  кислоты и ферментов расщепляющих пищу.
такая есть важная  вещь в организме. вернее орган в системе пищеварения..
если нет порядка в этой железе  то все,  все что вы съели скушали не усвоится на все сто..
чаще всего в ситуации нарушения работы  поджелудочной происходит неудовлетворительное расщепление жиров..
бывает такое.   
я  хорошо помню, как  стонала от боли   пожилая  женщина лет 75 -ти в больнице.
она все говорила и говорила, приговаривала, что не будет больше кушать сало.
 у нее образовался камень в протоке и он закупорил сок.
в итоге,  у женщины  железа   воспалилась и наблюдались  сильные боли.
не пожелаешь и врагу такое..
этот камень дал ей "прикурить".
врачи не смогли спасти ее. слишком поздно она поступила в  больницу.
какие выводы  здесь можно  сделать?
простые.
необходимо соблюдать режим питания.
кушать не то что любите и обожаете,  а то что полезно..
это как закон..
вот и недавно я, тоже,  скушал нечто непотребное и не свежее..
было лечо какое то консервированное в холодильнике.
ну очень вкусное. но немного с прошедшим сроком хранения.
есть такое правило. есть такой закон.
особенно с продуктами с просроченными сроками хранения.
если просроченное и не свежее -  выкидывайте на мусорку..
не жалейте. ваша печень и поджелудочная скажут вам за это спасибо..
 при длительном хранении  в таких продуктах выделются  токсины и яды.
и если эти продукты  попадают в желудок то он начинает реагировать на эти  токсичные  вещества.
в итоге, пищеварительная система приходит в упадок.
желудок объяляет забастовку..
не все люди обращают  внимание на такие тонкости..
не все могут понять в чем дело и каким образом..
и начинают лечить  не то что нужно..
я лично, прожил не мало лет и уже хорошо знаю что значит скушать жирное и сложное.
это когда молодой и все вам, как говорится ни почем и все  по барабану.
можно и гвозди переваривать..
но в пожилом возрасте -  это вам не там и не здесь.
все должно быть как в аптеке.
приход, расход, брутто -нетто..
все должно быть свежее, с пылу с жару, и  к тому же полезное..
здесь, как говорится не в коня овес. необходимо ограничивать свои запросы и пристрастия.
конечно,  в рекламе  советуют многое... советуют если заболел желудок скушайте то или иное.
не рекомендую вам понапрасну тратить денежки на эти покупки.
гораздо проще  соблюдать простые правила приготовления пищи..
напрмер я  получив расстройство   в желудке, подлечил себя рисом и  свежими овощами.
говорят, что необходимо кушать белки и калорийное.
 но на самом деле, необходимо кушать свежее.
я например,  использовал отварной рис, гречку, и затем  свежие помидоры, перекрученные на блэндере, с добавлением чеснока, лука и немного масла и соли..
  и все   внутри "устаканилось" и пришло в норму..
слабо-щелочные продукты  помогли нормализовать работу пищеварительной системы.
и необязательно кушать мясное  и колбасы и рыбу..
достаточно веществ из свежих овощей и продуктов  растительного происхождения.
как то кто то  мне посоветовал идти к врачу и  там решать все свои проблемы.
я сделал все по своему. сам вылечил себя.
и этот текст что перед вами, это мой отчет. не призываю вас к самолечению.
нет. но необходимо изучать конструкцию  живота своего.
необходимо знать, для чего селезенка, для чего  почки, печень,  и прочее.
знать их требования и возможности.
необходимо знать их мечты, желания и способности.
знать  надо и то что им противопоказано..
к примеру жить в соляной кислоте - это очень и очень сложно.
а именно  поджелудочная и производит ее..
она как маленькая фабрика  - производит этот  продукт для расщепления продуктов.
а эти камни?  камни которые образуются в почках и еще где то?.
они тоже продукт работы..
продукт неправильной работы органов.
надо знать отчего и почему  они иногда появляются.
конечно, хорошо жить и не знать про болячки и недостатки..
как говорится, прожил жизнь и не знаешь от чего умер.
это идеальный  результат  - итог жизни.
хорошо жить так.
но чаще всего, в жизни получается по другому.
чем ближе старость тем чаще мы ходим в аптеку.
чем больше седеют виски тем чаще болеем и страдаем.
организм как машина начинает проводить свои  забастовки..
и знать хотя бы в минимальной степени свои потребности, свои ограничения и возможности, знать примерные  природные  травы и вещества полезные для здоровья, это прежде всего  культура жизни.
нельзя быть варваром в этом отношении.
хочешь жить долго и счастливо и без проблем - изучай себя и чувствуй свои органы и понимай их..
разум  и дан человеку  именно для этого, чтобы  понимать  и чувствовать свои органы..
говорят, когда не чувствуешь что там внутри вас, то это говорит что вы здоровы.
когда заболели - появляется боль.
но лучше всего, когда вы  чувствуете  свои органы.
тонко чувствуете их потребности и желания.
если же нет этого - то чаще всего к человеку приходит в гости  боль и страдание.
все на этом.
здоровья вам дорогой читатель.
..
иркутск.
23.09.2021 год
я а даче..