День за днём. Сто лет без сигарет

                День за днём.
                Сто лет без сигарет.

   Мясников назвал курение хронической болезнью
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал самый эффективный способ бросить курить.
Lenta.ru
Лишь 3-6% курильщиков могут отказаться от вредной привычки с первого раза и без всякой помощи.
Smotrim.ru
Телеведущий посоветовал настроиться на определенную дату, после которой следует отказаться от сигарет, и постепенно снижать потребление.
РИА Новости
Также врач призвал убрать из дома все, что может напоминать о курении — например, зажигалку, и избегать даже запаха табака.

Показатели физической активности за 24 сентября:
1. Вес-64.3 кг.-0.6 кг.           ++
2. Шаги-13178                ++
3. Километраж-7.9 км.             +
4. Сжёг 306.0 ккал.               ++
5. Пульс-55 уд./мин.              +
6. Давление-107/72                ++
7. Кислород-99%                +++
8. Температура воздуха+11, тепло, без осадков  ++
9. Сон-5 час. 17 мин.(медленный сон-3час. 46 мин., быстрый сон-1 час. 31 мин.) -
Физические нагрузки начинают приходит в норму, форма восстанавливается, а вот сон явно недостаточный-недосып. Сегодня вообще была бессонная ночь. Вопрос: почему кислород никогда не бывает 100%?