Как укрепить свою волю?

Россия страна безвольных людей.

Люди не в состоянии выполнять свои само приказы.

Как укрепить свою #воля и #дисциплина?

1. Регулярно вести свой стоп лист.

Туда заносить свои #приказы. Каждую неделю прочитывать их.

Ключевые приказы написать фломастером на листах и повесить скотчем на стены дома. Это опорные сигналы. На зрительную память.

2. Вести дневник нарушений своих самоприказов.

3. Каждый месяц делать аудио запись стоп листа на диктофон. Освежать его. Это включает слуховую память.

Каждое утро вместе с зарядкой слушать запись своих стоп листов и нужных речевок.

4. Наказывать себя за нарушение своих приказов.
Это делать записи с разбором полетов, причины нарушения своих приказов с мотивами и принудить себя прослушивать эту запись ежедневнно до тех пор пока приказы и дисциплина не будут выполнены.

5. Мозг управляется повторением нужных приказов и  речевок, повторяйте их до тех пор пока не выработаете нужную исполнительность.