Записки бегуна-10

Результат зависит не от «счастливых вещей», а от состояния как физического, так и морального. Перед стартом нельзя нервничать, плотно есть или усердно тренироваться. Я за день до соревнований отдыхаю, не бегаю. Утром ем только кашу, опасаюсь пить чай, не обсуждаю ничего важного или нервирующего. После старта тоже нельзя нервировать бегуна, адреналин- дело такое, может и накричать, даже если в жизни он спокойный и мирный. Стихию соревнований невозможно понять, если ты сам в ней не бывал. Организм испытывает стресс. Так что не портите бегуну праздник спорта, так как это может обернуться плохо для вас, в первую очередь.
После старта-космос в голове, норма.
Не всегда хочешь есть-норма.
Пробежал дистанцию, делай что хочешь. Плакать-плачь, поймут. Хочется ржать-смейся, поймут. Плясать-пляши, но ты всегда должен уважать коллег. Помни об этом!
When you run, you need to have fun!