Записки бегуна-12

С рождения человек имеет бесценный дар-движение. А бег- то, что с нами постоянно, просто если это не развивать, у вас ничего не выйдет.
Как бегать систематически?
Вы можете не бегать с часами или телефоном, можете не ставить рекорды, НО бегать вы должны. Допустим, вы устали после работы и нервно истощены . Не идите в бар, не выплескивайте все на близких. Пробегитесь. Пробегитесь и почувствуйте как все проблемы уходят вместе с ветром, который дует вам в лицо. Вы удивитесь! Он не будет вас раздражать, вы поймёте, что погода, при том любая погода- ваш друг! Когда у вас плохое настроение, а погода хмурая, она своим ветром будет выветривать негатив. Когда у  вас плохое настроение, а погода хорошая, солнце сожжет ваш гнев и невзгоды. Когда у вас хорошее настроение, а погода плохая, капли дождя, лужи и ветер будут радовать вас. Когда настроение хорошее и погода тоже, ну просто супер! Просто бегите! Бегите на пути к себе, к своей сути, и вы полюбите бег! В любой ситуации и месте , всегда бегите! Двигайтесь! НО не спешите. Легких ног, дорогие бегуны!