Хорошего человека должно быть много

Сколько себя помню,  я жаждала быть хорошей. Делала все, чтобы меня любили и хвалили - забывая о себе, служила другим - сначала делай, что должна, а только потом, что хочешь; лучший кусок детям, а себе, что останется; первым делом самолеты (работы, клиенты, дом, семья), а я уж как-нибудь.

Отношение к себе под девизом "как-нибудь" создало результат, от которого сегодня слезы наворачиваются на глаза - я ужасно недовольна тем, как выгляжу - лишний вес, седые волосы, разрушенные зубы. Но шо выросло, то выросло (все-таки я оптимистка и Одессу во мне не убить, потому решила не убиваться, а возрождаться).  Придется разгребать завалы с улыбкой на лице и начать пятниченик-тире-субботник, засучив рукава (последнее - в честь 102 годощины комсомола).

Таки другого выхода, если "хочим" жить. А мы хочим)))

Перво-наперво, придется разобраться с эмоциональными залежами: достать на свет Божий застарелые раны, обиды, нерешенные конфликты, непрожитое горе и разобраться с каждым в отдельности. Составила себе небольшой списочек, из которого буду вычеркивать пункт за пунктом все обидки.

Иногда не хватает ресурсов, чтобы решать какие-то задачи, особенно, когда все время пытаешься решить чужие задачи, а не свои. Но Жизнь на нашей стороне, если хотим эти задачи решить. А я очень хочу.

Для этого продолжаю вести дневник, возвращаюсь к любимому хобби - миниатюре. Оно меня зажигает и наполняет. Заказываю время в паримахерскую и ойой к дантисту. А еще, уже второй день, принимаю участие в марафоне Психология стройности.

Осталось разрешить себе отпустить страдания по ушедшим в другой мир любимым людям. Это был их выбор, их карма. Я не имею права вмешиваться в жизнь родных и близких. Зато могу больше ценить живых - тех, кто рядом. Могу любить их прямо сейчас, не дожидаясь, пока уйдут.

Следующий уровень, где хочу навести порядок - ментальный. Он является почвой, из которой прорастают эмоции. Начала отслеживать убеждения и мысли, от которых портится настроение, и выписывать их в отдельный документ. На сегодняшний день записано около 70 убеждений, но блин, список продолжает расти.

Интересно, что многие из убеждений теряют силу тут же, как только выписываю - настолько они нелепы. А ведь я руководствовалась ими бОльшую часть жизни! Потрясающая недальновидность)))

Например, убеждение "хорошего человека должно быть много". Оно приносит вред сразу и телу, и психике. Если так хочу быть хорошей, тело должно соответствовать и набирать килограммы. А психика будет страдать от лишнего веса, потому что лишится присущей ей легкости и радости - ведь тащить за собой эту тушу радости мало. Сплошное страдание. Как говорят шведы  "g;mna pl;gor"- это убеждение тоже на свалку!

После ментала идет уровень физического тела и места, где живу. На летнее солнцестояние просила Вселенную освободить меня от всего отжившего, она таки с радостью принялась выполнять. Сначала затопила подвал, где хранилось (от слова хоронить) неиспользованное "добро". Все, нажитое непосильным трудом, пришлось выкинуть - и пиджак замшевый два штуки, и магнитофон, и еще кучу всяких ценностей.

Теперь пришла очередь тела. Чтобы освободить его от боли, вызванной блоками и застоем энергии, начала с массажа и коротких прогулок. Продолжить хочу плаванием, упражнениями на растяжку и долгими прогулками. А также здоровым питанием.

Вдобавок к хобби, продолжаю вести дневник благодарности (благодарность себе помогает лучше критики), который начала несколько леть назад, но забросила. Вот сразу запишу в него пункты за то, что написала эту заметку (вдруг поможет кому-то еще) и за то, что вернулась к себе (о, мамамия, наконец-то!) Чего и вам желаю, дорогие друзья.

А еще, вплоть до зимнего солнцестояния, продолжаю свой челлендж по освобождению от лишнего, отжившего и нежизнеспособного. Кто со мной? Присединяйтесь!