Большой спорт не для здоровья

Помню очень давнее интервью знаменитого капитана хоккейной сборной СССР Бориса Майорова корреспонденту газеты «Советский спорт», в которой он сказал, что в большом спорте случаются травмы, постоянные физические и эмоциональные перегрузки, так что занятия не прибавляют здоровья. Для него больше подходит физкультура, зарядка перед открытой форточкой дома и производственная гимнастика на производстве.

Я, тогда еще студент младших курсов Хабаровского медицинского института, прочитав это, увы, не внял наставлениям опытного хоккейного мэтра, и продолжал свои очень напряженные тренировки, стараясь показать более хорошие результаты в прыжках в длину и тройным, которыми занимался с некоторыми успехами. Все же далеко не каждый спортсмен в 19 лет может похвастать победой на краевых соревнованиях среди студентов.  Но результаты не очень росли, а вот количество травм добавлялось. В тот год я тренировался с лучшим прыгуном края в тройном Отто Сигизмундом. Он после окончания факультета физвоспитания Хабаровского педагогического института был направлен учителем физкультуры в школу на улице Флегонтова. Там он сколотил группу школьников и стал с ними дополнительно заниматься легкой атлетикой.  Вот туда он пригласил и меня тренироваться вместе с ним.  Среди школьников был Леонид Майзель, через много лет он станет врачом-хирургом и даже будет заместителем главного врача краевой больницы по хирургии. Но это будет намного позже.

А пока Отто давал не очень большие нагрузки школьникам, но сам тренировался с полной отдачей.  В школьном спортзале мы тренировались три раза в неделю, а еще две тренировки у нас были в спортзале педагогического института, где был прыжковый сектор.  В пятерном и десятерном прыжке с места я почти не уступал результату своего наставника, с короткого разбега он отрывался от меня дальше.  А с полного разбега мы могли прыгать только классическим тройным, и тут Отто с его намного лучшей техникой прыгал почти на метр дальше меня.

Однажды в школьном спортзале на разминке мы играли в баскетбол.  И когда я прорывался под щит, какой-то школьник подставил бедро,  и я подвернул правый голеностоп.  Левый у меня уже повреждался в 9 классе школы, а тут полетел правый, сразу появился огромный синяк, который рос на глазах. Отто был опытный спортсмен, сразу приложил мне на ногу холодный компресс, и до конца тренировки я так и просидел в раздевалке, меняя повязку на более холодную. Потом мне сделали тугую повязку, с которой моя стопа не входила в зимний ботинок. Его привязали к ноге снизу, Отто вызвал такси и меня отвезли домой.  На следующее утро встать на ногу я не мог, грозил пропуск занятий в институте без уважительных причин, и поэтому мне вызвали скорую, которая отвезла в травмпункт. Там сделали рентген, удивились, что с таким кровоподтеком нет перелома, и наложили гипсовую лангету. Диагноз поставили «растяжение связок правого голеностопного сустава».  Много позже, уже работая врачом, я узнал, что такой диагноз неправильный. Связки не растягиваются, а надрываются, отсюда и кровотечение (кровоподтек), и правильный диагноз звучит так – «частичный надрыв наружной связки правого голеностопного сустава», но на лечении это не сказывается.

Случилось все это зимой, когда я учился на 4-м курсе института.  Через неделю пропуска занятий я пошел в институт, взяв напрокат палочку, но о тренировках можно было забыть. Так эта травма привела к прекращению моей карьеры легкоатлета. А Отто тем летом впервые преодолел 16-ти метровый рубеж и установил новый рекорд края и занял высокое место на республиканских соревнованиях.  Он еще несколько лет выступал на высоком уровне.

Но спорт уже вошел в мою жизнь,  поэтому я стал заниматься штангой.  Еще после первого курса института я в течение летних каникул занимался штангой по программе «дыхательных приседаний», вычитанной в журнале «Спортивная жизнь России».  Это позволило мне не только улучшить силовые показатели (жим лежа 100 кг, приседания 150 кг), но и накачать красивую фигуру.  Еще с тех пор у меня был свой ключ от зала тяжелой атлетики. Вот им я и пользовался, зная, когда институтские штангисты не тренируются.  И как-то там меня застал новый заведующий кафедрой физкультуры, он недавно приехал в Хабаровск из Челябинска.  Узнав, что я студент 4 курса, занимаюсь для себя, он сказал, что составит мне компанию, потому что сам большой любитель «железной игры».  Так мы с ним вдвоем и тренировались, пока я не окончил институт.  Был это высокий и крепкий телом мужик,   весом под 100 кг,  что килограмм на 20 больше, чем у меня.  Поэтому нам и приходилось работать с разными весами, но разговорам между нами это не мешало.  От него я узнал, что до приезда в Хабаровск он работал главный врачом Челябинского врачебно-физкультурного диспансера, у него неоднократно лечилась и проходили диспансеризацию знаменитая Скобликова, шестикратная олимпийская чемпионка по конькам.  Но потом он защитил кандидатскую диссертацию и подал документы на заведование кафедры физкультуры в  нашем институте, выиграл и вот он в Хабаровске.

Увы, память не сохранила его ФИО, но мы с ним по-настоящему подружились.  Он узнал от меня, что мой дядя был лучшим волейболистом края в 50-е годы, сейчас на партийной работе. А я узнавал от него некоторые нюансы лечения спортивных травм.

Почему я привел свой личный пример травматизма?  Просто как подтверждение народной поговорки «если б молодость знала, если б старость могла». Возможно, если бы я знал в молодые годы то, что знаю сейчас, не тренировался так интенсивно, и ходил бы на своих двоих, а не на костылях из-за развития коксоартроза тазобедренных суставов, не перенес бы обширный инфаркт миокарда и сложную операцию на сердце.  Кстати, уже будучи первым заместителем заведующего отделом здравоохранения Хабаровского крайисполкома, я подписал направление в московский институт имени Бакулева с просьбой сделать операцию АКШ (аорто-коронарного шунтирования) Отто Сигизмунду.  Тогда ему было чуть больше 50 лет.

 Не зная основ здоровья человека, тренеры зачастую дают такие огромные нагрузки, что это приводит в серьезным последствиям в будущем.  Готовя свои заметки о выдающихся спортсменах прошлого, я то и дело встречаюсь, что они ушли в мир иной, даже не достигнув 60-летнего возраста, и в первую очередь от проблем с сердцем.  Казалось бы, нагрузки давались на мышцы, а заболело сердце. Механизм возникновения проблем с сердцем   очень сложный,  многое зависит еще от предрасположенности, наследственности,  других факторов.

В Советском Союзе много делалось для того, чтобы строители вначале социализма, а потом коммунизма, были здоровыми и крепкими. Уже в детском садике с малышней занимались  физкультурой, потом были два урока физкультуры в школе.  Помните, с чего начинался день, что передавали по общесоюзному радио? Правильно, вся страна под радио делала утреннюю зарядку и переходила к водным процедурам.  Было престижно носить на груди значки БГТО (Будь готов к труду и обороне) и ГТО  (Готов к труду и обороне).

 Наше поколение росло здоровым и крепким, потому что были всевозможные спортивные секции в школах и институтах.  Каждый крупный завод имел свой стадион или спортзал, где желающие могли заниматься спортом по интересам. Это не был Большой спорт, занятия проходил 2-3 раза в неделю и не давали той нагрузки, которая могла нанести вред здоровью.

Вот широкий охват физкультурой молодого поколения и желание тренеров найти талантливых ребят приводило к тому, что зачастую случайно опытный тренерский взгляд находил того мальчика или девочку, у которой просматривались искры таланта. И тогда начиналось восхождение к вершинам спорта. Не без ошибок и упущений, особенно в игровых видах спорта.

Что это были за ошибки? На мой взгляд, детей излишне опекали, повышая их физические возможности путем тренинга, но совершенно не готовили к самостоятельной жизни. Они привыкали, что им всегда напоминали, когда надо и что есть, выполнять движения, не рассказывая, для чего это надо, не предлагали читать интересные книги, чтобы развивать их кругозор. Зачастую сами воспитатели молодого поколения нуждались в таком воспитании. Не раз случались случаи, когда пьяные тренеры вели тренировки или возили ребят на соревнования в другие города. 

Обычно ведущие спортсмены что в СССР, что в нынешней России, числились или военнослужащими, или милиционерами, студентами,  инструкторами физкультуры на крупных предприятиях.  Там денежное содержание, премии за победы, квартиры или автомобили по льготной очереди. Вся их работа или учеба заключалась в 2-3-х разовых тренировках каждый день, играх на первенство страны и международных турнирах.  Все остальное время отдых, прогулки для здоровья вокруг спортбазы где-нибудь в Новогорске или Архангельском. В редкие выходные те же игроки сборной СССР по хоккею шли толпой по улице Горького, не пропуская ни одного питейного заведения, так что к концу или начале улицы мало кто держался на ногах. Именно так описал свободное времяпровождение Валерий Васильев.  После тех физических нагрузках еще такие ударные алкогольные. Какое сердце выдержит?  Вот и умер Васильев в 62 года, а ведь какой крепкий мужик был, его даже канадцы побаивались.

Как говорится, яблоко от яблони недалеко падает. Ведь большинство спортсменов, достигших высот, из неполных или неблагополучных семей, для них спорт являлся единственной возможностью выбиться в люди, посмотреть мир.  Если и родители для них не пример, да еще тренеры, которых они боготворят, такие же, жди беды.  Вырастал спортсмен, получал от государства неплохие блага в виде стипендии, квартиры, машины, и считал, что теперь ему все можно. Из милиции или вытрезвителя вытащит тренер или начальник команды, но это до поры до времени. Помните героя фильма «Москва слезам не верит» бывшего хоккеиста Гурина, который проводит время в пивнушке и стреляет рубли у бывшей жены. Вы думаете, он один такой? Сколько выдающихся спортсменов закончили свою жизнь под забором или бомжами, копали могилы на кладбище, чтобы заработать на бутылку водки, без которой жизнь не мила.

Поэтому, привыкшие, что каждый их шаг жестко контролировался и направлялся, поехавшие  в Европу или в Северную Америку на заработки футболисты и хоккеисты не смогли показать все, на что способны.  Голова у них закружилась от полной свободы, можно выпить лишнюю кружку пива, лечь спать под утро, провести ночь с проституткой.  В Советском Союзе все это жестко контролировалась, спортсмены почти 300 дней в году жили на сборах, ели, спали на спортивных базах, а на Западе спортсмен предоставлен сам себе.  Думаете, там все бывшие спортсмены в шоколаде? Ошибаетесь, и там становятся пьяницами, бомжами, попадают в тюрьмы, особенно среди темнокожих «звезд» такое часто встречается.

Многие наши звездные в прошлом спортсмены прожили достойную жизнь, стали известными тренерами, спортивными функционерами, инженерами. Можно вспомнить знаменитого хоккеиста Вячеслава Старшинова, много лет работавшего заведующим кафедрой в институте, его партнера по тройке Бориса Майорова, тренера и спортивного комментатора,  Юрия Власова, штангиста, ставшего писателем, спортивным функционером, депутатом еще Верховного Совета СССР, не Госдумы.  Много знаменитых футболистов стали не менее известными тренерами – Константин Бесков, Валерий Газаев, Валерий Лобановский, Михаил Якушин, Валентин Иванов и еще добрый десяток имен. Или можно вспомнить штангистов Алексеева Медведева, Рудольфа Плюкфельдера, Давида Ригерта.  Сошло то поколение, и где сейчас наши футболисты и штангисты?

Хоккеисты еще на плаву, но и там хороших отечественных тренеров со звездным статусом игроков мало. Раньше в СССР была ВШТ – Высшая школа тренеров, где из бывших игроков готовили будущих тренеров что в хоккее, что в футболе. Почила в бозе, и сейчас команды тренируют или иностранцы, или игроки, в прошлом перворазрядники. Какой у них личных опыт, какие знания?

Возьмем отечественный волейбол. Уж на что народная русская игра.  Но главных тренеров из отечественных спортсменов чуть больше половины в командах высшей лиги.  Игроков, закончивших играть, ставят тренерами, и они начинают набивать шишки, не зная тонкостей работы со спортсменами высшей квалификации. А сейчас от нюансов зависит, победит команда или нет, все сильнейшие команды примерно одинаковы.

Сейчас есть возможности посмотреть в интернете матчи многих чемпионатов. Естественно, больше интересует итальянский. Ведь сборные это страны выиграли чемпионаты Европы среди мужчин и женщин, чемпионат мира среди молодежных команд у мужчин. Т.е. чемпионат Италии номер 1 в Европе, а скорее всего, и в мире.  Случилось, что 10 октября 2021 года начались игры итальянской серии А по волейболу. Из всего многообразия матчей я выбрал встречу Казальмаджоре — Скандиччи. Полное и правильное написание названий клубов употреблять не буду, т.к. официальные названия в Италии достаточно длинные. Как правило в них упоминается название генерального спонсора, или, как пишут итальянцы, платинового спонсора. Коль уж зашла речь о них, без кого жить и играть невозможно, хочу заметить, что помимо платинового за клубами ухаживают менее крупные, но значимые партнёры. Оттого форма итальянских волейбольных клубов исписана различной рекламой. В первом клубе играет бывшая волейболистка московского «Динамо» Яна Щербань.  Её команда выиграла 3:0, а сама Яна набрала 19 очков и была признана MVP поединка.

Главный тренер Казальмаджоре Мартино Вольпини. 32 летний специалист, который возглавил новую команду. Отмечу, что полный сбор состоялся в сентябре. За месяц Мартино отработал командные взаимодействия, создал позитивную коммуникацию при строжайшей игровой дисциплине. Подпункт графы «командные взаимодействия» комбинации. Отмечу, что Щербань участвует в трёх ( пайп, фаст, крест) и это за три недели тренировок. Причем успешно и впечатление таково, что и в московском Динамо это всё игралось. Однако, кроме редкого пайпа даже рядом ничего подобного не было за все 7 лет успешной игры в московском клубе. Не очень успешно Динамо (Москва) играл в Лиге чемпионов. Причина известна — «нас разорвали на скоростях» (автор изречения Наталья Кроткова Динамо (Москва) . Почти десятилетия в России рассуждают по этой теме, но результаты мизерные. Убеждения некоторых российских и некоторых иностранных специалистов, что, мол, российские волейболистки не способны к скоростям, мягко говоря,  ошибочны. Яна Щербань это доказала в первой же игре, тренируясь в команде менее месяца. Видимо дело не в волейболистках, а в тех спецах, кто их тренирует, вернее умеют это делать. Я могу лишь резюмировать, т.е. сказать браво сеньор Мартино.

Большой спорт это не только зрелище, престиж команды или страны, но и большие деньги.  В нашей стране в этом отношении берут пример с Запада. В Европе платят большие деньги футболистам, и у нас они получают немало. Но европейские футболисты выигрывают, а наши в основном в проигрыше. Так может не стоит платить так много за проигрыши? Тем более в основном деньги берут из бюджета или регионов, или государственных компаний, богатых спонсоров раз-два и обчелся. А что наши футболисты плохо играют, видно по тому, что всего трое играют в европейских клубах, да и то лишь один попадает в основной состав.  Собираются отменить лимит на легионеров. Один владелец клубы сказал, что тогда он наберет хороших игроков из Африки, где их хватает, и будет всех побеждать. А кто будет играть за сборную России?

В футболе почему такие высокие контакты у игроков, особенно звезд?  Вы посмотрите, какие там стадионы и сколько зрителей на матчах. Они-то и приносят деньги в казну клубов.  Да еще телевизионная и другая реклама добавляе. А у нас сколько зрителей на матчах?  Очень мало ходит болельщиков на футбольные матчи, и стоимость билетов невысока, а то вообще не придут.  Вот и содержат команды регионы и крупные компании типа «Газпрома».

Чуть лучше дела обстоят в хоккее. Там лучшие играю за океаном, в НХЛ, где гребут миллионы лопатой, правда, отдавая там 50% заработанных денег в виде налогов.  И у нас хоккеисты на втором месте по зарплатам после футболистам, платят якобы для того, чтобы не уезжали за океан. А их там ждут? Вон вроде уж какая звезда Никита Гусев, олимпийский чемпион, но не смог заиграть в слабом по меркам НХЛ клубе, вернулся в Россию.  Будет получать 43 миллиона рублей, что в переводе на доллары не так много, но,  если посмотреть, что на эти миллионы он может купить в России, вполне сопоставимые деньги.

На хоккейных матчах зрителей хватало, если судить до пандемии коронавируса и карантинных мероприятий, особенно когда играются дерби.  И драк между фанатами, как на футбольных матчах, почти не бывает. Но вот сама игра на наших катках желает лучшего. Тоже первые скрипки во многих командах – легионеры.  Не самые лучшие финны, шведы, но все равно классные игроки, они и делают погоду в первых тройках. А наши игроки «таскают рояль», на которых играют легионеры, как принято называть игроков, выполняющих черновую работу в защите.  Отсюда и наши проигрыши чемпионатов мира и Олимпиад. По мнению бывшего игрока сборной Николишина, наша сборная сейчас четвертая-пятая по силе в мире.

Но вернемся к теме спортивных травм в так называемом Большом спорте. Редко какой спортсмен может похвастать тем, что за свою спортивную карьеру обошелся без серьезных травм.  Далее я попытаюсь порассуждать, какие виды травм более характерны для тех или иных видов спорта.

Спорт № 1 – футбол.  Учитывая специфику движений, самые характерные травмы – это разрыв крестообразных связок коленей и повреждения сухожилий голеностопных суставов. Редко бывают переломы костей голени после  жестких подкатов.  Все другие травмы единичны и как правило, случайны.

Спорт № 2 в нашей стране – хоккей с шайбой.  Здесь тоже часто бывают повреждения крестообразных связок коленных суставов. Из-за них закончил свою карьеру Павел Буре.  Часто бывают повреждения голеностопных суставов, но при современных удобных и твердых ботинках они стали намного реже. Бывают повреждения паховых  мышц, весьма часто отмечаются вывихи плечевых суставов. Из-за хронического привычного вывиха сустава закончилась карьера Евгения Майорова, а его брат-близнец  поиграл  еще несколько лет.  Часто бывают переломы лицевых костей после попадания шайбы. Недаром молодые играют в обязательных шлемах с визором на все лицо, а взрослых разрешается играть с визором, защищающим глаза и нос.

Спорт № 3 – волейбол. Это не очень травматичный вид спорта.  Но и в нем бывают повреждения голеностопных суставов, чаще при блокировании, когда спортсмен наступает на ногу партнера.  Бывают повреждения плечевых суставов, переломы пальцев кисти, которые случаются при блокировании.  Иногда, но весьма редко и от больших нагрузок, появляются проблемы с самой большой связкой в организме – ахилловым сухожилием. У высоких и относительно тяжелых спортсменов они даже рвутся. Но сейчас спортивная медицина научилась оперировать такое повреждения и спортсмен может продолжать карьеру. Но такая травма выводит его из строя на 9-12 месяцев. Такие же повреждения характерны и для баскетбола.  У знаменитого Арвидаса Сабониса ахилл шили в США, и он продолжал играть в их НБА.  У высоких людей частенько в конце карьеры бывают и проблемы с позвоночником.

Бокс до тех пор, пока любителей не заставили боксировать в шлемах, считался одним из  самых травматичных видов спорта.  Сейчас это первенство перехватили бои без правил, когда спортсмен может бить противника чем угодно – рукой, ногой, и куда угодно. Удивляюсь, как эти виды спорта еще на запретили.

Борцы, особенно в так называемой греко-римской борьбе (раньше она считалась классической) часто выделяются тем, что у них уши напоминают вареники.  При захватах головы  хрящи ушных раковин повреждаются, происходит кровоизлияния, и редко какой борец имеет целые ушные раковины. В вольной борьбе, что захваты идут чаще за ноги, такие повреждения не исключены, но бывают намного реже.

Один из травматичных видов спорта – тяжелая атлетика. В этом виде спорта, особенно на фоне применение анаболических гормонов, повреждаются суставы, рвутся связки, штанга падает на спортсмена и может привезти к перелому. Наш знаменитый штангист Юрий Захаревич выиграл Олимпиаду с вшитой в локтевой сустав лавсановой связкой после разрыва своей.

И прыгуны с шестом травмируются, когда ломаются их шесты или падают в высоты в 5-6 метров не на специальные маты, а мимо их, особенно часто в ящик для упора шеста. Хорошо, если успевает сгруппироваться.  А вот у бегунов на короткие дистанции часто повреждаются мышцы задней поверхности бедра.

И практические все виды спорта, связанные с большими физическими нагрузками, отражаются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Особенно часто это бывает у хоккеистов, завершивших карьеру. Так совершенно неожиданной умер Виктор Кузькин, который продолжал играть в хоккей за ветеранов. Зашел на пляже в холодную воду после загорания на солнце, и наступила смерть. И Сергей Гимаев, работавший комментатором и игравший за команду ветеранов, тоже умер прямо на катке.

О вреде различных допингов для здоровья я уже не раз писал, повторяться не хочется. Скажу лишь, что самая быстрая до сегодняшнего дня Флоренс Грифффин-Джойнер умерла в 38 лет. Отказала печень от огромного количество принимаемых гормонов.

Так что, завершая рассуждения о том, что так называемый «Большой спорт» не для здоровья, скажу еще два слова об утренней зарядке. Во время моей службы на флоте, на подводной лодке, я глубоко изучал физиологию водолазов.  Занятия  с нами проводили специалисты из НИИ подводного плавания. Именно они сказали, что утренняя зарядка не так полезна, как о ней говорят, особенно пробежки и всякие отжимания. Утром организм еще не проснулся, и вдруг такой стресс. Поэтому больше пользы принесут всевозможные потягивания, как делает только что проснувшаяся кошка.  А все более нагрузочные тренировки должны быть во второй половине дня или вечером.  Желаю вам здоровья, уважаемые читатели.