День за днём.
Степ-кросс.
Сегодня, наконец, удалось провести интенсивную тренировку с приличной нагрузкой.
Показатели физической активности за 4 ноября:
1. Вес-65.7 кг. утром и 65.0 кг. после тренировки -0.7 кг. ++
2. Шаги-15614 ++
3. Километраж-9.4 км. ++
4. Сжёг 362.6 ккал. ++
5. Пульс-56 уд./мин. ++
6. Давление-104/70 ++
7. Кислород-98% ++
8. Погода+5, дождливо, пасмурно -
В целом, состояние-норм. Постепенно восстанавливается вес и функциональные возможности организма после длительного перерыва.
День за днём. Степ-кросс
© Copyright: Сергей Весенин, 2021
Свидетельство о публикации №221110401972
Свидетельство о публикации №221110401972
Рецензии