Психофизическая гимнастика

Если следовать канонам Книги Книг - Библии,
то НУЖНО ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

А мы что делаем?
Дома будоражим себя мыслями и болтологией о работе,
а на работе - о доме! Таким образом, мы на работу
притаскиваем все домашние проблемы, а дома - рабочие!
Мы всегда в напряжении, в лихорадочном возбуждении,
в стрессе!
Даже, если кушаем, то думаем и говорим обо всём, кроме процесса
и нюансов еды вопреки русской пословицы: Когда я ем, я -
глух и нем.
А когда ложимся спать, то от перевозбуждения страдаем
либо бессонницей, либо спим лихорадочно проживая
предыдущие события.
Взрослая жизнь отучает нас жить, как младенец.

Первое, что нужно научиться - это забывать о проблемах,
не связанных с ходом выполнения осуществляемого действа
или дела. Вы же не винегрет готовите, смешивая всё
в одну большую кучу!

Таким образом, чтобы было всё на отлично, нужно находиться
Здесь и Сейчас, а не блуждать в том, что прошло.
Разрешается бродить немного в будущем, для постановок новых целей
и не забывать корней как своих, так и страны!