Женщины с Венеры

Книга "Женщины с Венеры, мужчины с Марса" показалась надуманной, не для российских граждан точно.

Читала её 12 лет назад и впечатление было такое же - ни о чём.

Лично я больше похожа на мужчину по всем признакам, потому то именно мне необходимо удаляться периодически в пещеру, чтобы обдумать что то важное.

Дно колодца и волны, связанные с ПМС вообще не поняла, что автор имел в виду. Лично у меня никогда не было ПМС. Никогда не менялось настроение в зависимости от менструального цикла. Скорее, настроение менялось совсем по другим причинам. Спады и подъем настроения зависит больше от обстоятельств жизни.

В последнее время стала меньше реагировать на раздражители и следить за своим настроением, чтобы оно не менялось ни от плохой погоды, ни от поведения людей.

Стабильное настроение - это залог уравновешенной психики.

Если в детстве мы воспринимаем всё буквально и близко к сердцу, то взрослый человек сам в ответе за своё настроение и самочувствие. Ему никто не мешает оставаться в хорошем настроении даже тогда, когда кругом падают самолёты и умирают люди.

Моё настроение - это моя ответственность. Никому не будет лучше от того, что я стану возмущаться инфляцией или жаловаться на повышение цен. Скорее всего, я просто наглотаюсь негатива и накормлю им окружающих.

Лучше всегда оставаться спокойной и счастливой. И пусть весь мир обрушится вам на голову, а вы можете быть счастливы всегда.

Эмоции зашкаливают только тогда, когда человек мало отдыхает и перегружает свою нервную систему. Если заботится о себе, то эмоции будут подчиняться разуму.
Они будут переживаться экологично, без саморазрушения.

Самоконтроль - это важная часть поведения человека, который не хочет расстраиваться сам и не хочет расстраивать других.

Следить за тем, чтобы не жаловаться. Когда жалобы и недовольство становятся привычкой, от неё трудно избавиться. Каждый звонок родным превращается в бесконечный поток жалоб на жизнь. Человек не осознаёт, что он засирает чужое личное пространство. Ему главное выговориться любому, кто станет его слушать.
А близкие обязаны его слушать.

Защита границ начинается как раз с того, чтобы пресечь такое обращение с вами.

Когда я начинаю жаловаться дочери, я ловлю себя на мысли, что во мне проснулась моя бабушка, мама и тётя. Я всегда извиняюсь перед своей дочерью, когда делаю её своей "жилеткой". Она тоже может меня остановить и сказать "стоп". Это наша ответственность, чтобы не засорять внутренний мир другого человека своим негативом. Надо не забывать об этом и вести себя, как взрослый человек, а не как ребёнок.