Принципы прогрессивной тренировки
Главный принцип любой эффективной тренировочной технологии – ВЫЗОВ.
Преодоление достигнутого - суть механизма роста и совершенства. Достигать большего, чем было сделано на предыдущей тренировке, двигаясь к большим целям по намеченной (ПЛАНИРОВАНИЕ) траектории, внося коррективы по ходу движения.
Двигаясь ОСОЗНАННО. Без осознанности прогресс будет краткосрочным\временным.
Учитывать ЦИКЛИЧНОСТЬ в жизни человека и окружающего мира.
ПРИНЦИП ГАРМОНИЧНОЙ КОМПЕНСАЦИИ(Те. необходимо чередовать работу правой-левой частью тела, движения вперед-назад, скручивания в одну-противоположную сторону и т.д.На этом построены все практики, дающие рост.)
Стремление к ГРАЦИИ через гармоничное соединение внутреннего и внешнего Мира.
Принципы прогрессивной тренировки
© Copyright: Максим Мясников, 2021
Свидетельство о публикации №221112200311
Свидетельство о публикации №221112200311
Рецензии
