Дышите свободно! Пятиминутка здоровья

Едва проснувшись, не открывая глаз   - сделайте потягуси, вытяните свое тело  как в детстве.

 С закрытыми глазами, нужно увидеть цвет своего внутреннего неба.  Обычно  темно-серый.

Подышите через макушку  праной-благодатью до золотого или фиолетового цвета. Подъем настроения.

 После утренних процедур – обязательно натрите мыльными руками все тайные местечки.

Это лучше чем пить содовую воду.

После ночи у человека  высокая кислотность в желудке и  приеме щелочи( соды)

 произойдет реакция нейтрализации – образуются нерастворимые соли.

 Если принимать содовую водичку  -  то лучше днем.

 Хозяйственное мыло имеет высокую щелочную реакцию и поступает прямо в кровь

Кроме того, такая процедура уменьшает закисление   органов и крови.

Повышение  кислотности отмечается при   хронических болезнях, раке, старении.

Хозяйственное мыло выполняет  также функцию дезодоранта.

Натирать влажным  мылом нужно , подмышки и  подкошки – т.е. паховые и ягодичные  складки,

локтевые  и  и подколенные сгибы,  а также  зону лодыжек.

Начнут исчезать боли в ногах.

Как правило, мыло  быстро  исчезает, всасывается  полностью.

Включаем плавную музыку и начинаем разминку.

Растягиваем мышцы  спины и ног –  потом поклоны с прямыми ногами  - до земли.

 Свободные махи, стряхивание   - руками и ногами  с небольшим  приседанием.

Обязательно медленные глубокие приседания, можно держаться за стол.

 В конце разминки, возле постели, делаем  медленное вращение до головокружения.

Упав в постель и отдышавшись, делаем вращение в другую сторону. Опять отдохнуть.

Через три дня вы ощутите большую устойчивость при ходьбе

и даже спокойствие в психике – все связано в человеке.

Уверенность тела  - передается и психике.

Потом длительное пение народных песен – вибрация  вашего звука

усиливает энергетику легких – это вам не шарик надувать!

Пение согревает  и тело и душу.

Японцы собираются вечерами в укромном месте парка или  в заброшенной

станции метро и поют три часа – депрессия исчезает - появляется радость.

Потом они выполняю упражнение жаркого хохота.

Сначала неловко, а потом остановить нельзя.

 Некоторые  уписываются от счастья!

Многие находят там друзей , а некоторые судьбу.

В Киеве, в Гидропарке,  есть  танц. площадка  для зрелых людей!

 При пении надо напрягать и память и мышцы и душу.

 Человек согревается изнутри.

Перед завтраком  - обязательно принять маленький зубчик чеснока – не резанный!

Резать нельзя – он должен целиком пройти весь путь ЖКТ.

Пять – восемь часов чеснок будет честно работать на страже вашего здоровья

от вирусов и микробов.

ОН  ВАС БУДЕТ «ОЗВУЧИВАТЬ» СВОЙ МОГУЧЕЙ ВИБРАЦИЕЙ И ИНФОРМАЦИЕЙ!!!

Я не знаю более эффективного противовирусного средства, чем чеснок.

На завтрак

 1. Сырое яйцо с солью,

 2. Овсяная каша, на курином бульоне, немного соли и сахара.

3 Клюквенный морс – на третье.

 Танцуй  - пока можешь! )))



Тепла и Здоровья

Доктор Болсун