Распределение ролей в Драматическом треугольнике

В нашем треугольнике всё предсказуемо и привычно.

Мама - жертва, сестра - контролёр, я - спасатель.
Эти роли закреплены, хотя иногда мы можем меняться местами и подменять друг друга.

Задача контролёра сохранить питание для системы. Он следит за тем, чтобы семейную лодку никто не раскачивал. Никто не стремился к изменениям в правилах системы, потому что в системе всё отлажено и работало годами, из поколения в поколение.

Спасатель - это питание системы, его надо всегда держать под контролем, чтобы не пытался соскочить. Он всегда привлечет к системе нужный ресурс. Ещё одного спасателя. Выпускать из поля зрения такого человека нельзя, иначе система будет обесточена.

Жертва получает все бонусы и вкусняшки. Система работает для нее и на нее.

Спасатель получает свое величие и тешит своё "эго", пока не наступит эмоциональное выгорание. Тогда он начинает проявлять свой гнев, чувствуя, что его не оценили по достоинству.

Контролёр-преследователь всегда оказывается менее любимым в этой системе, потому что диктует всем, как жить. В результате он самая обесточенная фигура в системе, которая рано или поздно скатится в жертву.

В треугольник Карпмана не поступает энергия извне. Все живут в болоте своих представлений о жизни и не допускают никакой новой информации о жизни.

В треугольнике нет любви, а только взаимоиспользование и ненависть.

Как выйти из треугольника?

Мощным Энергетическим рывком. Наберитесь мужества, Накопите энергию, чтобы вырваться резко и с гневом. Разозлитесь на себя за то, что вы живёте не своей жизнью, а живёте по сценарию, который вам написали родовые установки.

Попробуйте оставить людей в покое и дать им возможность самим встретиться со своей ситуацией, в которой они оказались, используя неправильные стратегии и тактики. Позвольте жизни произойти.

Когда вы удерживаете человека от поступка, который он хочет совершить, вы лишаете его возможности прожить свою жизнь. Когда вы не даёте человеку столкнуться с последствиями своих неправильных выборов, вы лишаете его ответственности за свои поступки. Вы берете на себя чужую вину и ответственность, лишая человека его жизни.

В результате ни он, ни вы не живёте своей жизнью. Вы живёте жизнью жертвы, которую спасаете, а жертва вообще не живёт, а паразитирует.

У жертвы атрофируются все чувства и желания, но главное, что характеризует жертву - это боязнь жизни, боязнь решений, боязнь совершить ошибку.

В любой ситуации жертва выбирает не жить, не делать, не действовать, не иметь.

Пока моя сестра была маленькая, она не знала, кто она в нашей семье.

Раньше контролёром и преследователем были бабушка и папа. Вся жизнь крутилась вокруг их настроения и их воли. Они влияли на настроение всех членов семьи.
Будет ли мама довольна и радостна, зависело от того, будет ли трезв отец.

От бабушки зависели все. Она разруливала все ситуации.

Когда умер отец, а потом и бабушка, вакансия контролёра и мистера "решаю все проблемы" освободилась. Моя сестра поняла, какая роль отведена ей в треугольнике всеобщих страданий. Она заняла эту нишу, потому что все остальные роли были уже распределены.

Цепи крепки, и узел на шее затягивается незаметно, поэтому если пытаться вырваться медленно и осторожно, то ничего не получится. Нужна решимость льва.

На самом деле нас никто не удерживает, кроме нашего бессознательного: страхов и чувства вины, что мы чего то должны нашим родным, что мы так мало для них сделали.

Все созависимые люди всегда имеют огромное чувство вины и стыда за свои поступки и действия, даже если они были хорошими и действовали из благих побуждений.

Им всегда кажется, что они недостаточно хороши и не достаточно много делают для близких.

Они винят себя во всём, что происходит в семье.

Если что то пошло не так и они не смогли справиться с ситуацией, чувство вины наваливается вдвойне.

Им сложно понять, что жизнь нельзя контролировать, что других людей нельзя исправить.

Им сложно осознать, что они могут изменить только себя и своё отношение к людям и ситуации.