Похудение. Мотивация 7

За один день ты будешь употреблять не более 800 калорией. В том числе, не более 80 углеводов. Этого вполне достаточно для тебя. Ты минимизируешь жирную пищу, устранишь соленое и острое из своего рациона, потому что они разжигают аппетит и могут принести вред твоим внутренним органам.

Ты кушаешь маленькими порциями и наедаешься ими. Ибо не только хлебом живет человек, но и пищей для души. И когда ты будешь соблюдать баланс и питать все составляющие твоего естества: тело, душу и дух, твоя каравелла никогда не даст крен.

А если живот будет перегружен, а душа будут на скудном пайке, то судно может завалиться на бок, что приведет сначала к психологическим проблемам, а затем к физическим недугам. Тогда красота увянет, тело одряхлеет. Станет тяжело ходить, потом тяжело дышать, потом тяжело жить.

Но ты сохранишь себя от всего этого, потому слова дают защиту, и они рождают надежду. Слово пробуждает веру и насыщает душу. Позаботься о том, чтобы твоя душа ежедневно получала качественную пищу.

И когда душа твоя будет насыщена, аппетит уже не будет иметь власть над тобою и живот умолкнет, и не будет рьяно голосить и претендовать на главенствующую роль в жизни.