Медитация Все будет хорошо!

Приветствую тебя, мой друг!
Я скажу тебе три магических слова. Все будет хорошо!
Верь в это!
 
Закрой глаза
Вдохни медленно и глубоко, задержи дыхание и медленно выдохни.
Оставь далеко все свои мысли,
не думай ни о чем!
Здесь и сейчас есть только ты, твоя душа и твое сердце!
В этом самом моменте
в моменте безмолвия и невесомости мыслей.

Вдохни медленно и  глубоко,
задержи дыхание и медленно  выдохни.
Сила твоего  дыхания поможет тебе  успокоиться

Погуляем вместе?
Представь твое  самое желанное место,
где бы хотелось сейчас из  оказаться.
В своих грезах ты можешь перемещаться куда угодно-
это может быть море,
 это могут быть горы,
или  деревня, где прошло твое детство.
Представь любое место,где хорошо твоему сердцу,
где твоя душа отдыхает.
 
Ты здесь. В месте твоей мечты.
Ты ощущаешь все запахи этого  места,
запах земли, запах  цветов, запах утренней росы, запах улиц- он несомненно самый лучший.
Ты этот запах узнаешь из тысячи.

Вдохни глубоко ,
сохрани этот запах  в себе и медленно выдохни.
Тебе хорошо здесь, тепло и уютно
Ты слышишь разговоры людей,
переливы воды, шум ветра ,
где то там далеко ,  ты гуляешь по улице ,просто так
без какой либо цели.
Смакуешь каждый метр  этого удивительного места.
Тебе некуда торопиться
И незачем  спешить.
Тебе хорошо и спокойно. Твоя душа отдыхает
Ты чувствуешь дуновение ветра, который колышет твои волосы.
Посмотри на небо-
Небо над твоей  головой синее синее.
И в небе отражается  сиянье твоих счастливых глаз.
Это все  снилось тебе не раз
 в твоих снах, в цветных и красивых.
Ты хочешь  раствориться здесь, стать капелькой росы , стать  утренним туманом.
Это мир твоих грез и заветных мечтаний.
Ты там, где тебе хорошо,
 где покой и безмятежность.
Здесь - твое тихое счастье
Ты сейчас там ,где рождаются грезы

И на вершине покоя и умиротворения  ты понимаешь, а ведь все хорошо у тебя.
 Все хорошо сейчас . И все хорошо будет.

Да, именно так- все хорошо будет!
Ведь  этот мир создан для тебя с любовью!

Каждый твой день-замечательный
Каждый твой день -особенный
Есть этот мир, есть эта жизнь
ты есть в этой жизни, в этом дне, в этом моменте!
Ты важная и значимая часть этого прекрасного мира,
ты важная часть чьих то судеб!
 
Твой мир создает для тебя самые лучшие моменты
-ощути их, услышь их, прочувствуй!
Все хорошо сейчас! все хорошо будет!
Повторяй эти слова,как мантру.

Осознай свое счастье.
Твое счастье безмерно- твои глаза этот мир видят!
Ты видишь все  краски этого мира-
цвет неба и солнца,море и горы родных и друзей
ты весь этот мир видишь
Твое счастье безгранично-ты слышишь этот мир
Слышишь голоса родных людей,  слышишь капли дождя и шум ветра.
Ты весь этот мир слышишь!
 
Твое счастье/ размером с планету- ты можешь ходить!
 ты своими ногами можешь обойти весь мир ,
 ты можешь бежать,  танцевать, для твоих ног не важны расстояния.

Твое счастье не имеет границ -ты своими руками делаешь все, что хочешь -
ты пишешь, рисуешь, наливаешь чай,
да все что угодно  ты можешь делать своими руками!



Твое счастье бесконечно- ты можешь говорить!
 Ты каждый день говоришь миллион разных слов -
громко, тихо, быстро, медленно, шепотом говоришь  приятные слова.

Твое счастье размером с вселенную,
ведь твое сердце бьется в груди!
Твое сердце радуется,переживает,
твое сердце любит!

Твое счастье ничем не измерить!
Есть этот мир, есть эта жизнь, есть ты в этой жизни!
Ты ощущаешь эту жизнь, ты радуешься, переживаешь,любишь,страдаешь,
 плачешь или смеешься,
ты ощущаешь всю гамму чувств!

 Ты самый счастливый человек!
 В тебе  сила твоего мира!
Тебе дано бесконечное счастье обладать
 великими возможностями.
Ты -можешь все!
Осознай это и цени!

Если же тебе совсем невмоготу ,
 просто скажи себе:
- я вижу, я слышу, я хожу,  я говорю,
я  могу делать своими руками  все что хочу!
Мое сердце  стучит и я ощущаю жизнь!
Все остальное- не стоит страданий!
 Все хорошо сейчас ! Все хорошо будет!
Я желаю вам счастья.
18.05.2021