Выживание. Коронавирус

    Дорогие мои, делюсь своим пониманием реальностей современного мира. Предстоящей весной исполнится семьдесят пять лет моего существования. Опыт заставляет смотреть и оценивать события по-своему, ни в коей мере не претендую на истину в последней инстанции. На сегодняшний день главными видятся задачи: выжить в борьбе с коронавирусом, победить тревожность от воинственности властителей, добыть достаточные средства для нормального существования. Конечно, у каждого есть личные неурядицы, желания, но главные – именно эти.

    Неутешительная статистика о числе заболевших, умерших, ограничение свободы, маски на лицах делают жизнь тревожной. Обстановка массовой мнительности ярко проявляется в людях. Если рядом кто-то без маски, да и ещё чихает, сразу возникает раздражение, боязнь заразиться. Как известно, стресс снижает иммунитет, что увеличивает возможность заболеть. Кроме того, тревожность способствует проявлению антипода плацебо, называемым ноцебо. Суть в том, что если мы ждём болезнь, то она может возникнуть без объективной причины.

    Прививки вакцинами пока не остановили пандемию, а более действенных средств нет. Учёные в поиске, нет сомнения, что со временем создадут таблетки прямого воздействия на коронавирус, но и подделок будет много. Что же делать? Прививаться понятно, а как быть тем, кому прививки противопоказаны?

    Надо постараться всем быть психологически благополучными. Одно дело, когда вас запугали страшилками и пассивно ждёте: заболею или не заболею? Другое – это настроить свою психику на уверенную победу над болезнями. Человек, который находится в прекрасном расположении духа, более защищён, у него меньше вероятность заразиться, а если заболеет, то болезнь протекает легче, выздоровление наступает быстрее.

    Конкретика. В организме человека есть погибшие клетки, раковые клетки, вредные вирусы, бактерии. Можно настроить свою психику на регулярное удаление этих вредностей. После утренней зарядки, садимся на диван, закрываем глаза и мысленным взором пробегаем по всему телу от пальцев ног, до головы. На обратном пути останавливаемся в области солнечного сплетения. При этом представляем, что сгребаем негодности в область сплетения. Затем внутренним взором заходим от позвоночника и выталкиваем вредное наружу в бесконечность, в том числе и коронавирусы. В результате обретаем веру, что очистились от заразы и получаем удовлетворение от сделанного. Даже, если не верить процессу, обязательно сработает эффект плацебо.

    Ковидом я переболел больше года назад в лёгкой форме, лечился дома. Компьютерная томография показала до пятнадцати процентов поражения лёгких. Думаю, мои психологические действия способствовали лёгкому течению болезни. С тех пор не болел, прививку не делал.

    Очищение организма следует подкреплять психологическими настроями, типа: «Я живу спокойно, уверенно, радуюсь жизни», «Жизненная энергия вливается в каждую клеточку моего организма». По мере обретения опыта следует применять и более продвинутые настрои: «Я останавливаю моё старение». Далее есть и запредельные настрои: «Я ощущаю вечность и легко прикасаюсь к ней». К чему это всё? Народная мудрость гласит: «Не забывайте делать невозможное, чтобы достигнуть возможного».

    Медицина развивается, в связи с пандемией построено много стационаров для лечения больных коронавирусом. Бросаются в глаза недостатки процесса. Попадание на больничную койку, лишение привычного образа жизни – сильнейший стресс, усиливающий болезнь. В красных зонах врачи работают в защитных средствах, что свидетельствует о переполненности помещений коронавирусами. Больной в основном лежит на койке, значит, замедлен обмен веществ. В застое болезнь активизируется, становится понятным, почему за первые же сутки пребывания в стационаре резко возрастает процент поражения лёгких.

    А теперь представим: скорая везёт вас не в стационар, а в летний сосновый бор. Поют птички, дятлы долбят судьбу за неурядицы, чистый воздух напоён фитонцидами. Одиноко бродим в лесу до усталости. Такой подход особенно хорош после болезни, для восстановления. Установлено, что больше половины переболевших приобретают деформацию миокарда, сердце как насос начинает работать хуже. Кроме того, усиливается образование тромбов и, даже снижается интеллект. Какая изощрённая зараза этот ковид. Мы сами должны найти варианты восстановления для себя. Например, для тренировки дыхательной системы рекомендуют надувать шарики, а ведь можно просто громко петь в лесу любимые песни.

    Берегите себя, прежде всего сами, ищите новые способы укрепления здоровья на основе профессиональных рекомендаций. Удачи!