Первые две ступени йоги

- Учитель, пожалуйста, объясни нам главные принципы йоги и их важность для пробуждения души.
- Задача первых двух ступеней йоги - искоренение пороков, то есть очищение разума, и развитие определенных добродетелей, то есть развитие всех качеств души.
Первая ступень йоги называется Яма и включает следующие основные принципы:
- Ахимса – непричинение вреда, ненасилие;
- Сатья – избегать неправды, честность, правдивость;
- Астея – неприсвоение чужой собственности, отсутствие зависти;
- Брахмачарья – воздержанность, умеренность в отношении чувственных удовольствий;
- Апариграха – нестяжательство, ненакопительство, непривязанность, щедрость.
У каждого принципа, который сформулирован как «не делать чего-то», всегда есть противоположный полюс, который представляет собой высшую степень развития данного принципа. Это то, что как раз нужно делать.
Например, высшей степенью развития принципа Ахимса или «не навреди» будут любовь и милосердие. Для принципа Апариграха или «не привязываться к накопительству» – таким полюсом, к которому мы должны стремиться, будут щедрость и бескорыстное служение. 
Вторая ступень йоги называется Нияма и включает принципы:
- Шауча — чистота;
- Сантоша - удовлетворённость;
- Тапас - самодисциплина;
- Свадхьяя – самообучение;
- Ишвара-пранидхана - следование своему возвышенному идеалу, возвышенной цели.
Когда наши тела-оболочки, покрывающие нашу душу, благодаря нравственной жизни очищаются, душа получает возможность освобождаться от своих оболочек и воспарять в медитации к высшим духовным сферам.
В этом и заключается главная важность Ямы-Ниямы: они – необходимые ступени для развития связи со своим Высшим Я.

Законы осознанной жизни:

• «Изучение и применение на практике законов осознанной жизни — способ обретения свободы, любви, счастья и здоровья».
• «Жить осознанно!»