Привычки, которые нас старят

 
        Привычки - дело серьёзное , избавиться  от них   сложно, но  можно. Быть красивой - это труд,
   но ждёт  приятное вознаграждение .Долой  вредные  привычки !
        ТРОГАТЬ  ЛИЦО . Жизнь  трудная , беспокойная , вот и появляется эта  дурная привычка : кто -то
   чешет  нос , кто-то  теребит  щёки , кто-то  кусает  губы. Такие действия загрязняют поры кожи и
   появляются прыщики. Наносите  тон  на  лицо , пользуйтесь  румянами , это отвлекать будет  от лица .
   Возьмите карандаш или  ручку , любой  небольшой  предмет , массируйте  ладони - польза  будет.
        НЕДОСЫПАНИЕ . Бывает возможность  лечь пораньше есть , но  тут интересный  фильм идёт , или
   подруга  звонит , журнал женский  просмотреть , электронку проверить и  ответы  написать. От этого
   - мешки и  синяки  под  глазами и, как  следствие , дряблость кожи ... Мораль: если  можно спать -
   спите ! Сон снимет усталость , сделает  ум  ясным , тело  и  глаза  отдохнут , энергия  придёт новая .
       СУТУЛОСТЬ. Причина  в низкой  самооценке, которая тянет  за  собой желание  сжаться , от обид
   защищаясь и  делать себя неприметным для  окружающих. У  человека на шее сидит  нужда , а на
   носу - УДАЧА. Если  голова  опущена , то  нужда перевесит и скинет удачу  с  носа . А если нос с утра
   кверху , то  удача возьмёт верх  и всё  будет  хорошо. Выше  голову , несмотря ни  на  что !
       БОГАТАЯ  МИМИКА. Выразительное лицо - это хорошо. Но  не  каждая эмоция  должна на  нём
   отражаться. Культура , воспитание , этикет предполагают сдержанность . Задумчивость , нас
   заставляет морщить  лоб, напряжение, которое " скапливается " в  уголках  губ, влекут  за  собой
   новые  морщины . Эти складки добавляют нам лишние  5-8 лет. Рецепт один : следите  за мимикой и
   старайтесь чрезмерно не " играть  лицом ".
     КУРЕНИЕ. Серо - жёлтый цвет  лица, щёки  с  сосудистой сеткой , неприятный  запах изо  рта и  от
   пальцев  курящей  дамы , появление  морщин , не  имеет  ничего  общего ни с красотой , ни  с 
   молодостью. " Курение убивает!  Старит раньше времени ". Ходите в  парке , лесу ,сквере просто
   обычным  шагом или с  пятки, мягко  перекатываясь на  носок. Зимой  коньки , лыжи для  всей семьи.