Наша прекрасная кожа

               
В эксперименте « Биосфера 2»  создали идеальные условия для деревьев. Но спустя несколько лет у молодых деревьев стали ломаться ветки без всякой причины. Под куполом не было ветра, который тренирует и укрепляет ветки и стволы.
Чувствительность некоторые люди связывают с кожей. Такой человек скажет: « Шкурой чувствую неприятность».
Для тренировки нашей  кожной чувствительности необходимо давать нагрузку ощущениям. Для начала достаточно  ходить дома в минимальной одежде. Почувствовать перепады температур у окна, возле плиты, в ванной комнате, на балконе. Попробуйте кожей ощутить движение тёплого и холодного воздуха в комнатах.
Баня прекрасное место, где можно встряхнуть свои чувства. Тепло и холод, влага и сухость, обжигающий веник и нежный массаж. Человек выходит с кожей младенца, открытый всем ветрам.
Носите одежду из хлопка, шёлка, шерсти, мягкую и грубую, меняйте свои привычки.
Купайтесь в море, реке, обливайтесь холодной водой.
Рукопожатие с коллегами, остановите внимание на тактильных ощущениях. Сухая, влажная, тёплая, холодная была рука партнёра  в этот день.
Рукоделие даёт много приятных мгновений для кожи. Гладкий бисер, пушистый мех,  холодная игла, шершавая нитка, мягкая глина тренируют  тактильные рецепторы.
Главное, всё делайте осознанно. Мы там, где находится наше внимание.
Посвятите один день в неделю своей коже.