Ходить по снегу нужно босиком!

Чудесный январский снежок мягким ковром устилает асфальт.
Прогулки под снегом чудесны.
Но наши предки, причем недавно, укрепляли здравие и дух тем, что обтирались снегом и ходили по свежевыпавшему снежку.
Сейчас самое время. Снежок должен быть именно свежевыпавшим, мягким, чистым, по нему не должны быть следы зверей, снежок прямо сейчас онлайн падающий. Снять носки и пройтись по двору туда-сюда 5-6-7-10 раз, 1-2 минуты.
Потом вернуться домой и растереть руками стопы, а они будут гореть, но не бойтесь, это включены тысячи рецепторов кожи, приток крови рефлекторно расширенных сосудов, десятки биоактивных точек стимулированы холодом.
Холодовой стресс в малых дозах очень благотворен для всего организма и крепости духа. И взрослым, и детям.
Попробуйте.
Теплые носки, согреть можно ноги на батареях центрального отопления или как в старину у камина, если есть.
Или у открытой печки(хочу вернуть печку-камин, был в детстве).

Надеть теплые термо-носки(утепленные) и теплую обувь и приниматься за дела.
 Вот и вся наука.
Будьте здоровы.
20 января 2022г.