Диня Динозавр - терапевтическая сказка для смягчен

Диня Динозавр и волшебное дыхание - терапевтическая сказка для смягчения перфекционизма и помощи ребёнку в саморегуляции

Диня динозавр знал буквы и цифры на русском, иврите и английском и умел считать до 20 на трех языках. Еще он знал все марки машин и рассказывал о них. За это его в детском саду уважали и даже прозвали Умником. Но вот рисовать Диня не умел. Нарисует, скажем, пароход или самолет – и если хотя бы одна линия ему не понравится - тут же мнет и рвет свой рисунок, кидает его с плачем на пол, а иногда сам на пол бросается. Все его утешают, но ничего не помогает. Понятно, почему Дине тяжело было рисовать: лапки короткие – как такими порисуешь!
А тут как назло Бяшка-Барашек! Усядется возле него и давай блеять: "У тебя не полууучится, опять не полууучтися, я так и знал, что не полууучится!" Сам же Бяшка ничего не рисовал. Отговаривался, что копытами тяжело кисточку держать. Когда все рисовали, Бяшка по группе носился, копытами цокал и мешал.
Этот Бяшка даже придумал для Дини обидную кличку Нервы. Как только Диня расплачется – Бяшка тут как тут: "Опять у нас Нервы"- блеет. А когда Дини показывает машинки, Бяшка подходит и гудит: "Нервы, когда мы опять заплачем?" И чего ему надо, этому Бяшке!
Так и страдал Диня, пока в сад не пришла новая воспитательница, Кошка Васильевна. Диня как раз пытался рисовать автобус. Чтобы все 4 колеса черной краской обвести. А ничего не получалось! Два колеса видны на листе, а два других – ну никак! И для пассажиров места нет! И черная краска растеклась! Расплакался Диня, разорвал на мелкие кусочки свой горе-автобус. А когда слезы вытирал – черная краска с листа по лицу размазалась и глаза больно защипала. А тут еще Бяшка: "Нервы теперь грязнуля, замарашка!" Но тут подошла Кошка Васильевна, обняла Диню и повела за собой. Подождала, пока Диня умоется , а потом они в её комнату пришли.  У нее, оказывается, отдельная комната есть.  Диня эту комнату никогда раньше не видел. А в комнате много игрушек разных и рисунки по стенам висят. Усадила Кошка Васильевна Диню, чаю теплого налила с печеньками и спрашивает:
- Что случилось, Диня, почему ты расстроился?
И так ласково посмотрела на него – Дине даже плакать расхотелось.
- Я совсем ничего не умею, я такой неуклюжий и я хуже всех, - неожиданно для самого себя выпалил Диня.
- Правда? Ну и ну – и замолчала. Опять Диня удивился: почему его не успокаивают, не говорят, как все ему всегда говорили: "Ерунда, подумаешь, рисунки, что из-за них расстраиваться!"
- Слушай, Диня, а что ты делать умеешь?
И стал Диня думать. И до 20 он считает, и буквы все знает, и игрушки красиво в ящик складывает, и с мамой вчера всю квартиру убрал...
-А сейчас – внимание! Я тебе раскрою секрет. Секрет удачи Кошки Васильевны. Я расскажу тебе про волшебное дыхание. Но только учти, ты этот секрет удачи должен почаще применять. Чем больше применяешь – тем он лучше работает. А не будешь применять – вся сила из этого секрета уйдет вместе с удачей. Так что слушай внимательно. Значит, ты умеешь считать на трех языках? Давай каждый раз, как тебе покажется, что ты ничего не умеешь  – считай и при этом глубоко дыши, - смотри как.
Медленно вдыхай воздух через нос – и медленно выдыхай через рот. Снова вдох через нос – выдох через рот. И медленно-медленно. В этом весь секрет. Если будешь дышать быстро – не поможет. Представь себе, что ты пускаешь мыльные пузыри. Любишь их пускать?
- Конечно, кто же их не любит!
- Так вот, представь, что ты надуваешь пузырь. Если ты хочешь надуть большой пузырь – как ты должен дуть: быстро-быстро или медленно? Кстати, у меня тут пузыри есть. Давай на настоящих потренируемся.
Тут Кошка Васильевна открыла шкаф и вытащила два флакончика с мыльными пузырями.
- Давай вместе потренируемся. Посмотрим, у кого из нас пузыри будут больше! Вот так, давай, медленно-медленно.
Диня изо всех сил старался. Сначала у него получалось выдувать много-много маленьких пузырьков. Но постепенно он успокоился, дыхание выравнялось, и пузыри стали получаться большими-большими. Никогда раньше Диня таких больших пузырей не выдувал!
- Ну вот, молодец, -  похвалила Кошка Васильевна. Теперь давай еще раз потренируем волшебное дыхание. Медленный вдох через нос, медленный выдох через рот... А теперь дыши и считай.... И они с Диней потренировались еще раз. - Если чувствуешь, что не успокоился – продолжи считать по-английски, - закончила Кошка Васильевна.
Диня продолжил дышать и считать и почувствовал, как на душе полегчало.
- Ну, а теперь - пока! Возвращайся в группу.- Кошка Васильевна открыла дверь. И, как только вы завтра опять начнете рисовать – вспомни про наш секрет!
Диня вернулся в группу. В животе и в груди он чувствовал удивительное тепло.
Назавтра дети снова сели рисовать. Автобус опять не получался. Бяшка уже завел свое: "Нервы, сейчас у нас будут Нервы...." Но тут Диня вспомнил Кошкин секрет удачи, закрыл глаза, медленно глубоко вздохнул носом и начал считать до 10: раз, два, три.... – и выдохнул через рот. И еще раз. И еще. А потом еще раз на английском: one-two-three-four... А потом на иврите: ехад, штаим, шалош, арба... А потом, для верности, попробовал посчитать назад – с 10 до 1: 10, 9, 8, 7....
"Ой, а какое же число после 7 ... А, 6! Точно! Конечно, 6!" Обрадовался Диня, и вдруг увидел свой рисунок...
- Что за чудеса! Автобус перестал быть ужасным! Вот только тут подправить, и тут, и колесо обвести посильнее, и добавить руль....
- Ну и ну! Значит, волшебное дыхание и вправду работает! Чудеса!
И Диня увлекся работой. Подправил колеса. Руль добавил, да еще звонок к нему дорисовал, чтобы можно было сигналить. А что же Бяшка? Диня про него даже забыл. А Бяшка вдруг заскучал, заблеял и убежал искать, чем бы ему еще заняться. Только слышно было, как он цокает вдалеке копытами.

Вопросы:
Для взрослых:
- Как вы думаете, что помогло Дине успокоиться?
Для детей:
- Почему Бяшка дразнил Диню? А почему перестал дразнить?
- Почему Диня перестал считать свои рисунки "ужасными"?
- Попробуй нарисовать Диню, Бяшку или ещё кого-то из сказочного детского сада.