Продолжение книги. Как приручить дракона?

Глава 2. Как формируется темперамент и характер? Чем они отличаются друг от друга? Можно ли их изменить?
С темпераментом мы рождаемся. Он представляет собой совокупность скорости течения нервных процессов, их силы и равномерности (или уравновешенности).
Помните, как в детстве обливались со шланга? Представьте, что у вас есть два шланга. Вы берете один из них в руку и вам очень хочется облить мальчишку, находящегося рядом. Он близко, но вода течет не очень активно – напор слабоват и не достигает желанной цели. И вот вы всё сильнее и сильнее пальчиками сжимаете шланг. И вот – удача – мальчишка облит! Струйка стала тоненькой, но бьёт сильнее! Весело! Конечно же получаете ответный удар! Но долго ли удаётся равномерно сжимать шланг? Пальцы начинают уставать – струйка уменьшается. Замечая это – вы снова его сжимаете – в конце концов вы устаете и бросаете шланг обратно на землю. И он падает рядом со вторым, который в это время спокойно лежал на земле. С него как текла вода ровным небольшим напором, так и течет. Эта метафора разницы между нервной системой холерика и флегматика. У холерика скорость передачи нервных импульсов сильная, быстрая, но не равномерная. У него она как у вашего шланга – то бьет сильным напором, то истощается. А вот у флегматика, как у шланга, лежащего на земле. Из этого следует, что одна и та же информация холериком будет восприниматься быстрее, чем флегматиком. И действовать он будет конечно же гораздо быстрее. Но и силы он растратит тоже быстрее, а еще ему гораздо труднее контролировать свои эмоции. Флегматик будет медленнее изучать новую информацию, но когда изучит ее с помощью терпения и усидчивости, догонит холерика, а может даже и обойдет его, когда тот истощится.
А если это так, можно ли темперамент изменить?
Есть две новости – плохая и хорошая. Плохая – изменить темперамент нельзя.  Хорошая – можно к нему приспособиться. Вопрос – как?
Цель моей книги – научить вас это делать!
А как же быть с характером?
Характер в отличие от темперамента формируется в процессе жизни. Помните поговорку: «ребенка нужно воспитывать, пока он поперек лавки лежит?» Вот именно в этом возрасте по большей части формируется наш характер.
А какой это возраст? А это примерно с трех до семи лет.
Вы можете возразить: «ничего себе лавочка должна быть!»
Да, дорогие мои читатели, это так. Поговорка пришла из того времени, когда в русской избе стояли широкие лавки. Вот поперек такой «лавочки» малышок примерно до семи лет мог вполне поместиться. Именно с трех до семи лет процентов на восемьдесят формируется наш характер. Потом он будет меняться, укрепляться в течение всей жизни. Но именно это время имеет особо важное значение.
Характер, это - совокупность основных психических свойств человека, проявляющихся в его поведении.  Характер выражается в отношении к труду, к обязанностям, окружающим людям, к самому себе. Содержательную сторону характера составляет его направленность, то есть потребности, интересы, идеалы, убеждения личности, которые определяют ее жизненные цели. Направленность обусловливает формирование таких стержневых черт характера, как воля, целеустремленность, оптимизм и т.д. Моральные черты характера находятся в прямой зависимости от направленности. Волевые черты характера определяют постоянство и твердость в достижении поставленных целей (решительность, настойчивость, смелость, самостоятельность). Эмоциональные черты характера формируются под влиянием темперамента (вспыльчивость, нежность, страстность и др.)
Таким образом, характер человека имеет определенную структуру. Структура характера проявляется в закономерной зависимости между его отдельными чертами.
Вывод: если характер формируется в процессе жизнедеятельности, значит его можно изменить. При грамотном психотерапевтическом подходе – комплексном, системном, последовательном можно значительно улучшить свой характер и скорректировать свой темперамент.
В конечном итоге – значительно изменить свою жизнь в лучшую сторону! Или, как сейчас, модно стало говорить: «создать лучшую версию себя».
Хотите знать как? Тогда вперед-за достижениями!
Глава 3. Плюсы и минусы – что перевесит?
По определению Гиппократа, в организме холериков преобладает желтая желчь, что делает представителей этого типа темперамента быстрыми, активными, несдержанными, необузданными. Им свойственна агрессивность, они легко заводятся, выплескивая эмоции на окружающих, и точно так же легко остывают, и успокаиваются.
Из этого следует, что особенности холерика могут ему как помогать в жизненных ситуациях, так и мешать.
Скорость, быстрота реакции, энергичность, напористость – именно благодаря этим особенностям холерики сразу включаются в работу, за короткое время делают большие объемы и достигают отличных результатов. Энергичность двигает их вперед, а раз они на шаг впереди остальных, это придает им уверенности. Также у них хорошо развит оборонительный рефлекс – трудно представить холерика, которого можно легко и безнаказанно обидеть. Даже если такие попытки происходят, как правило, они не повторяются. Обидчик получает быстрый, резкий и сильный отпор. Вряд ли захочется обижать кого-то еще раз, если тебе прилетит в нос кулак, книжка окажется на голове или тебя окатят такой бурей эмоций и негодованием, что в следующий раз ты предпочтешь держаться от этого «психа» подальше. А если ты подрезал холерика на дороге, да еще не в лучшие времена последнего (он и так был на «взводе», а тут еще ты на своем «корыте», «пузотерке» и т.д.), скорее всего тебя либо жестко подрежут в ответ или обгонят и покажут на пальцах какой - нибудь очень колоритный знак, либо «обсыпят» бранью. И выбор метода будет зависеть от воспитания и культуры холерика. Но это, обязательно произойдет.
Делюсь собственным опытом: уже давно обучилась многочисленным техникам, которые позволяют направлять свою энергию в позитивное русло. Но дорога – это особый мир. Я 25 лет за рулем. И по сей день каждый раз, когда на дороге что-то случается, слишком меня раздражающее, мой спящий дракончик - темперамент выглядывает наружу со словами: «вот олень» или что-то вроде того или подбивает меня нажать на скорость и сделать что-нибудь в ответ «несознательному элементу». Сдержаться удается не всегда.
Вывод: темперамент не меняется, он просто сидит где-то до поры до времени, пока поддается контролю.  В экстремальных ситуациях вырывается наружу. Как говорится: «когда мешок рвется – из него вываливается всё его содержимое». И вот мы плавно от плюсов переходим к минусам – те же самые качества - напористость, излишняя эмоциональность, нетерпеливость, несдержанность, часто переходящая в конфликтность, могут существенно навредить холерику.
Это происходит, потому что:
1. Не с каждым человеком удается холерику построить отношения. Слишком медлительные, чересчур рассудительные люди его раздражают.
2. Если деятельность требует кропотливости, терпения, усидчивости холерик может ее бросить, не довести дело до конца.
3. Как я уже говорила выше, холерик обладает сильной энергетикой, поэтому может увлекать за собой людей. Однако лидером ему удается стать далеко не всегда. Ему трудно подстраиваться под интересы окружающих, считаться с их мнением. Поэтому чаще всего в коллективе это - независимый, сильный волк-одиночка, который привлекает к себе, но строит четкие границы. Кого-то это качество оттолкнет.  Но это холерика, как правило, не беспокоит.
4. Холерик нетерпелив, он не любит ждать. Опаздывать на работу, если ваш начальник холерик, не рекомендуется! (Если, конечно, вы хотите эту работу сохранить). Холерик трудно переносит очереди. Если ему нужно что-то купить, скорее всего он посетит более дорогой магазин, чем будет стоять в длинной очереди из-за долгожданной скидки. То есть сэкономить таким способом ему не удастся.
Человеческая природа такова, что всегда хочется «все и сразу» или «и рыбку съесть, и сверху сесть». И данный случай с темпераментом – не исключение! Очень хочется, чтобы сильный темперамент приносил только пользу, пользу и еще раз пользу.
Возможно ли это?
Мы с вами уже выяснили, что темперамент дается нам с рождения. Что же делать, если какие - то его особенности нам в жизни мешают?
Темперамент нельзя изменить, но приспособиться к нему можно. Иными словами, приручить его. Нельзя из дракона сделать котенка, но подружиться с дракончиком можно и нужно. Начнем входить с ним в контакт. Давайте вместе прямо сейчас сделаем интересное упражнение.
Практика№1.
Приготовьте листок бумаги и ручку.
Для того чтобы понять, что именно необходимо в себе изменить, надо провести анализ, а точнее ответить на вопрос:
- А какие конкретно плюсы и минусы у моего темперамента?
Разделите лист бумаги на две колонки. В левой колонке напишите заголовок:
 «Качества, которые мне помогают», а в правой: «Качества, которые мне мешают».
Заполните колонки. Чем больше напишите, тем легче будет потом.
Теперь посмотрите на левую колонку – это ваша опора. Это те качества, на которые вы можете опираться в трудную минуту. Оставьте её. Будете к левой колонке обращаться, когда вам эта опора понадобится. Посмотрите на правую колонку. Это - материал для работы. Это ваши драконы, которых нужно приручить.
У кого какой список получился? Есть ли в вашем списке нетерпеливость, эмоциональность, вспыльчивость?
Продолжение следует