Северо-сиятельная техника медитации 4 из 112

Северо-сиятельная аффирмация: "Люди и я с северным сиянием чувствуем, как с поворотом дыхания исчезает личное "Я". Видя северное сияние действительно забываешь себя, но чтобы сделать это ощущение ритмичным надо связать его с дыханием.

 Вигьяна Бхайрава Тантра, оригинальный перевод сутры Шивы: «Или, когда дыхание на выдохе полностью закончилось и приостановилось или когда на вдохе оно полностью закончилось и остановилось - в такие универсальные паузы малое «я» человека исчезает. Это трудно только для нечистых».
Дыхание остановится от восторга при виде северного сияния. Если вы выдохнули, вы остановитесь на выдохе. Если вы вдохнули, вы остановитесь на вдохе. Вы не можете дышать от восторга. Все останавливается. Останавливается мышление, создающее разрыв с реальностью, люди специально придумали слова, чтобы создать бронированное стекло из слов между собой и реальностью. С восторгом от северного сияния просто, но со сказочным восторгом красоты кораллов и коралловых рыбок сложней, на глубине нельзя открыть рот от восторга, надо не забывать об аквалангах. Нельзя, но хочется, но всё равно нельзя.
Когда дыхание останавливается, в такие универсальные паузы малое «я» человека исчезает: ваше малое «я» всего лишь ежедневная потребность. Все что вы из себя представляете, а именно,  имя, банковский счет, престиж, все - просто испаряется. В этот момент наступит пауза. Если в этот момент вы сможете быть осознанным, вы сможете достичь цели.
   Дзэнские монахи в Японии много практиковали эту технику. Вот почему их методы кажутся очень таинственными, абсурдными, странными. Они делали много непонятных вещей. Мастер выбрасывал кого-то из дома. Внезапно мастер начинал хлестать по щекам ученика без всякого смысла, без всякой причины. Когда мозг ожидает, промежуток не возникает.