Стать человеком. 16. Упокоение Ума
Поэтому не научившись успокаивать свой Ум, не научившись останавливать этот бесконечный внутренний диалог в Уме, что есть ни что иное, как вмешательство в работу Ума демонических сущностей, ни о какой работе по формированию Сознания говорить не приходится.
Рассмотрим несколько способов упокоения Ума, которые на мой взгляд являются самыми действенными.
Первым таким способом является «Практика с Лучом Серебряного Солнца».
Сосредотачиваемся на дыхании, которое должно быть ровным. спокойным.
Мантра к медитации на Луч Серебряного Солнца
О-У-М, Покой, Серебряное Солнце,
Могущество и сила магии во всех мирах,
Соприкосновение и восхищение в сердце,
Возможность просветления — в твоих Лучах.
О-У-М, Покой, я — наблюдатель,
Тропой Божественного Созерцания восхожу,
Отца Небесного о просветлении мечты ваятель,
Серебряного Солнца предан я Лучу.
О-У-М, Покой, Я Есмь вдыхаю,
По телу разливается тепло,
О-У-М, Покой, я — выдыхаю,
В душе моей прекрасно и светло.
О-У-М, Покой, я — созерцатель,
Осознанность — к вершинам Духа путь,
Искру Присутствия нам даровал Создатель,
Я Есмь Свет, Любви Божественная суть.
О-У-М, Покой, Я Есмь вдыхаю,
Я наблюдаю мысли, чувства, состояния, я дышу,
О-У-М, Покой, я — выдыхаю,
Иллюзию ума в реальный мир не привношу.
О-У-М, Покой, дыханием полностью расслаблен,
Я наблюдаю, как жизни движется река,
Ничто не трогаю, не изменяю,
С любовью принимаю ниспосланное от Творца.
О-У-М, Покой, Я Есмь вдыхаю,
Серебряное Солнце дарует волшебство,
О-У-М, Покой, я — выдыхаю,
Блаженство ощущаю, упоенье, торжество.
О-У-М, Покой, я наблюдаю,
Ни добрые, ни злые мысли не гоню,
Советам Просветленного внимаю —
Божественность всей жизнью проявлю.
О-У-М, Покой, Я Есмь вдыхаю,
В дыхании свободу обрету,
О-У-М, Покой, я — выдыхаю,
Связь сердца с Вечностью восстановлю.
О-У-М, Покой, я созерцаю
Движение звезд, галактик и планет,
Вибрации их сердцем принимаю,
Во всем — Творца Единый Беспредельный Свет.
О-У-М, Покой, Я Есмь вдыхаю,
Уходят мысли, пробуждается душа,
О-У-М, Покой, я — выдыхаю
О преображении воплощается мечта.
О-У-М, Покой, я постигаю Вечность,
Частица Бога — я капля в Океане Бытия,
Любовь, Блаженство, Бесконечность
Есмь истинная суть моя.
О-У-М, Покой, Я Есмь вдыхаю,
Как Феникс, возрождаюсь вновь в мирах,
О-У-М, Покой, я — выдыхаю,
Я Есмь Бог — в поступках, мыслях, чувствах и словах.
Заучиваем мантру наизусть.
Первые 2-3 недели практикуем каждый день.
Затем для остановки внутреннего диалога (ментальной болтовни) используем одну строфу.
НАПРИМЕР.
Пришла на Ум строфа:
О-У-М, Покой, Я Есмь вдыхаю,
По телу разливается тепло,
О-У-М, Покой, я — выдыхаю,
В душе моей прекрасно и светло.
Повторяем её вслух или мысленно 3-5-7-9 раз, визуализируя как тепло заполняет тело.
ИЛИ ЖЕ.
О-У-М, Покой, я наблюдаю,
Ни добрые, ни злые мысли не гоню,
Советам Просветленного внимаю —
Божественность всей жизнью проявлю.
Повторяем мантру и просто наблюдаем за мыслями, попадающими в Ум.
И ТАК ДАЛЕЕ…
В следующей части рассмотрим другие способы упокоения Ума.
Свидетельство о публикации №222021000962