4.02.200 г.
- К семейному балансу.
Всё-таки не стали совсем отказываться от привычных продуктов. Для Дани это сильный стресс. Снизили частоту поедания выпечки, особенно дрожжевой. Как результат - ушла отрыжка. Возвращается, если снова наестся мучного. Также ушли сильные боли в животе, которые мешали ребёнку засыпать.
Дома привычные и любимые блюда, где нужна пшеничная мука, заменили рисовой мукой. Попробовали разные, но рисовая по вкусу оказалась ближе к пшеничной, поэтому остановились на ней. Любимые котлеты, рыбу и сырники сейчас готовлю на рисовой муке.
Так Данила понимает, что всё, к чему он привык, он есть может, но немного в меньшем объёме. И те блюда, где добавляется другая мука, по вкусу его не смущают.
__________________
Поделитесь, как вы соблюдаете диету? Какие компромиссы и альтернативы находите?
Безглютеновая диета. К чему пришли?
© Copyright: Джамила Аксенова, 2022
Свидетельство о публикации №222021201617
Свидетельство о публикации №222021201617
Рецензии