Северо-сиятельная техника медитации 51 из 112

Северо-сиятельная аффирмация: "Люди и я - это радость встречи с северным сиянием"

Вигьяна Бхайрава Тантра, оригинальный перевод сутры Шивы 51/112: «При радостной встрече с долго отсутствовавшим другом пропитывайся этой радостью».
 Северо-сиятельная техника медитации 51 из 112: «Станьте радостью северного сияния».
   Войдите в эту радость и станьте с ней единым целым - в любую радость, в любое счастье. Если ваше внимание будет направлено на друга, а не на вашу радость. Тогда вы что-то упустите, и эта радость будет недолговечной. Вы упустите радость, радость уйдет.  Сконцентрируйте свое внимание на этой радости. Почувствуйте ее и станьте ею, осознайте эту радость и наполнитесь радостью. Другой будет только на периферии, а вы оставайтесь центрированными на вашем ощущении счастья.
   Это может быть сделано во многих других ситуациях. Видите северное сияние, вдруг вы чувствуете, что что-то наполняется светом в вас. Тогда забудьте про северное сияние, пусть оно остается на периферии. Центрируйтесь на вашем собственном ощущении поднимающейся энергии. В тот момент, когда вы посмотрите на нее, она будет распространяться. Она станет всем вашим телом, всем вашим существом. И не будьте только наблюдателем ее, сливайтесь с нею. Имеется очень много моментов, когда вы испытываете радость, счастье, блаженство, но вы все время упускаете их, поскольку центрируетесь на объектах этих ощущений.