Староратьс грудь - колесом

Вы частенько слышали выражение
- Бравый солдат! Грудь - колесом!

И вы можете стать "Бравым", подтянутым и здоровым.
И это -не фантастика!

А что это значит на деле?
- голова приподнята
- обзор расширяется
- спина со временем - прямая, кончики плеч немного
  смотрят назад
- грудь - подаётся вперёд и слегка вверх
- получается крутой правильный (естественный)
  прогиб позвоночника в области талии
- попа слегка поднимается и выпячивается назад
- живот начинает подтягиваться к позвоночнику
- зрительно увеличивается рост человека
- грудная клетка более ёмко наполняется воздухом
  во время вдоха
- кровоток, насыщенный кислородом, лечит и омолаживает
  организм
- все изгибы позвоночника приходят в норму
- походка улучшается, делается более устойчивой
- подтягиваются шарпеевские брыли на скулах и шее
- со временем уменьшаются, а то и вовсе исчезают
  глазные грыжи
- нормализуется кровяное давление
- улучшается прохождение космических и земных потоков
  энергий через организм, что также излечивает и
  омолаживает

  Упражнение очень простое и выполняется в любом из
  ниже перечисленных состояний во время:
- ходьбы,
- бега,
- сидя (особенно за компом),
- стоя
- лёжа на животе, спине, боку
- во время выполнения различных дел и упражнений.

Кому как удобнее!

ПРОЦЕСС ВЫПОЛНЕНИЯ:

Выдвиньте грудные сосочки немного вверх и одновременно вперёд
на столько, на сколько можете без болевого напряжения.
Держать эту позу на счёт 3.

Затем вернитесь в своё обычное положение.
 Выполнять упражнение для начала: 3-11 раз.

Постепенно увеличивайте время нахождения в положении
"Грудь колесом".

Со временем это состояние станет привычным,
а вы здоровее и моложавее.

Для многих улучшение состояния организма начнётся
с первых дней, у кого - недель или месяцев.
Но эффект бодрости проявляется на много быстрее, чем от
различных рекламируемых гимнастик, фитнесов и процедур.

Вперёд - к здоровью!