Северо-сиятельная техника медитации 44 из 112

Северо-сиятельная аффирмация: "Люди и я центрируются на северном сиянии сочетании жёлтого и синего света".

Вигьяна Бхайрава Тантра, оригинальный перевод сутры Шивы 44/112: «Центрируйся на звук «АУМ» без каких-либо «А» и «М».
Северо-сиятельная техника медитации 44 из 112: «Центрируйся на северном сиянии, зелёный цвет сочетание жёлтого и синего цвета».
В Индии нет северного сияния, предлагают использовать, что придётся.
    Центрируйся на звук «АУМ» без каких-либо «А» и «М». Остается только звук «У». Это трудная техника, но для кого-то она может оказаться пригодной, особенно для тех, кто работает со звуком: музыкантов, поэтов, тех, кто имеет очень чувствительное ухо, - для них эта техника может оказаться полезной.
   Вы должны нараспев произносить слово «аум», и вы должны почувствовать в этом звуке три звука раздельно: А-У-М. Произносите слово «аум» и в звуке, который вы произносите, вы должны почувствовать три звука - А-У-М. Они здесь, они сплавлены вместе.
   В Японии, особенно в дзэне, сначала тренируют уши. У них имеются методы для тренировки ушей. Где-то за окном дует ветер - он имеет свой звук. Мастер скажет: «Концентрируйся на нем. Почувствуй все нюансы, все изменения: когда звук сердится, когда звук свирепеет, когда звук становится страстным, когда любящим, когда сильным, когда деликатным. Почувствуй нюансы звука. Ветер дует сквозь деревья - почувствуй это. Течет река - почувствуй нюансы ее звучания».
   Многие месяцы подряд ищущий, медитирующий будет сидеть на берегу реки, слушая ее. У нее другие звуки. Все меняется. При дожде звук будет течь; он будет живым, переполняющим все. Звуки будут все время разными. Летом звук будет превращаться в ничто, он будет исчезать. Но если вы слушаете, если кто-то слушает, в нем будут неуловимые, неслышные звуки. Весь год вокруг реки будут происходить изменения, и их нужно будет осознавать.
   В повести Германа Гессе, лауреат Нобелевской премии по литературе 1946 года,«Сиддхарта» Всякий раз, когда Сиддхарта чувствовал себя одиноко, он шёл к реке, слушать реку, это лучше, чем слушать человеческие слова. Северное сияние гораздо эффективнее реки, передаёт своё настроение.