К равновесию - через признание отрицаемого

Все живое стремится к равновесию. Почему? Потому что в равновесии заключена изначальная правильность. Равновесие нормализует психику, здоровье, восстанавливает не травмирующую память, чувствам возвращает их первозданность, насыщает организм энергией, в нем заключен разум. Почему же у большинства людей равновесие устойчиво нарушено, и они живут в разрушающем сдвиговом ритме, с направленностью «только вперед»? Это происходит под воздействием страха, с которым человек не может справиться. Раз начав бежать по жизни, убегая от страха, человек уже не может остановиться. Можно ли каким-то образом восстановить нарушенное равновесие? Можно и эту проблему решает мозг во время глубокого сна… Мы вынуждены под воздействием раздражителей жить в сдвиговом ритме, так как не реагировать на атакующие нас со всех сторон раздражители мы не можем. При этом, постоянно подавляем страх, иначе заклинивание на нем сделает нашу жизнь невыносимой и попросту уничтожит или превратит жизнь в сплошные страдания, как это происходит у некоторых людей. Во время сна мозг стремится восстановить нарушенное во время активности равновесие, чтобы нейтрализовать накопленный негатив, но полного восстановления не происходит, в первую очередь из-за недостатка сна и присутствия раздражителей, с которыми человек не может справиться. Поэтому количество накапливаемых раздражений опережает их сброс, что программирует нервную систему и весь организм на саморазрушение. Человек выгорает как звезда… Подавляя страх, мы думаем, что избавляемся от него раз и навсегда, но это не так. Мы получаем лишь временное облегчение, но сами ранки страха никуда не деваются, а загоняются в подсознание и продолжают накапливать раздражения, как через полупроводник, минуя сознание. Превращаются в червоточину, разрушающую изнутри. От того, что курильщик подавляет страх перед последствиями от курения, вред от курения не исчезает, а накапливается, пока истощенная постоянным травмированием ранка не трансформируется в болезнь. Как же сделать проблему травмирования решаемой?.. Мозг во время сна заставляет принудительно признать подавленный страх и переболеть им, используя для этого кошмары. Если вы подавляли страх перед возможной опасностью для вас, то через кошмары мозг принудит пережить эту опасность, как наяву. Для чего? Чтобы восстановить нарушенное подавлением равновесие. В уравновешенном состоянии человек будет учитывать возможную опасность и выстраивать свою деятельность таким образом, чтобы и проблему можно было решить, и при этом избежать опасности. То есть, изыскивать и находить «золотую середину», являющуюся продуктом разума, двусторонне оценивающего любую ситуацию. Для этого придется жертвовать частью своих эгоистических интересов, но зато удастся избежать конфликта между «Я» и реальностью… Если применить это к спорту, то в боксе, например, более успешным будет уравновешенный боксер, так как он не будет бояться проигрыша, что позволит ему повысить свою стрессоустойчивость, энергетику, быстромыслие и быстродействие, и изнашиваемость организма он сведет к минимуму. И восстанавливаться после боя будет быстрей соперника… Признание отрицаемого очень болезненно, но терпимо. Кто боится признавать неприятную правду, будет продолжать жизнь в истощающем ритме, пока болезни принудительно не заставят его затормозить бег только вперед. Одностороння сдвиговая направленность всегда будет тормозиться принудительно, через нервные срывы, депрессии, болезни, так как противоположный, уравновешивающий возбуждения вариант будет иметь слабые позиции. А при равновесии накопления раздражений не происходит, так как противоположности взаимно тормозят друг друга по принципу «сообщающихся сосудов». Способствует сохранению и поддержанию равновесия выработка устойчивого внимания. Это, как если бы вы шли по бревну над пропастью. Чтобы не свалиться вниз, надо не заглядывать каждый раз внутрь себя, чтобы задействовать эмоциональный опыт, а быть максимально расслабленным и внимательным одновременно. Малейшее возбуждение грозит потерей концентрации внимания и гибелью. И в боксе надо стараться делать то же самое. Меньше работать на автомате, а больше интуитивно, от ситуации, от положения, тогда ситуация в ринге будет полностью под контролем. Это не отрицание выработки автоматических навыков, без которых тоже не обойтись, а их сочетание с осмысленностью действий, с рациональным использование сил, а не ударами по площадям, вскользь и мимо… Была любовь и рухнула. Чтобы не травмироваться, хочется отрицанием полностью вычеркнуть человека из своей жизни, испепелить, сжечь память и все, что с ним было связано даже косвенным образом. Это приносит облегчение, но одновременно выпотрашивает душу. Это вредно отражается на здоровье и в дальнейшем полноценно любить кого-либо человек не сможет. Чтобы вернуть чувствам их первозданность, надо выпустить боль, только тогда произойдет признание отрицаемого. Вспомнится что в ненавистном теперь человеке были и хорошие качества и это надо признать. Но специально восстановить уничтоженное одним признанием не получится. Надо сначала дать возможность ранкам раскрыться и зажить, только тогда прошлые отношения начнут видеться с сильных, доброжелательных, объективных позиций. Тогда увидится и собственная неправота и попранный интерес бывшей своей половины. Придет осознание, что в том временном промежутке жизни, при том раскладе, что был, события не могли складываться иначе. Чтобы ошибка не повторилась, надо полностью принять ситуацию и увидеть ее с критических и самокритических позиций. Тогда придет успокоение, и психика полностью нормализуется. В этом случае вы будете готовы к новым отношениям, но сознание ваше выйдет на более высокий уровень. Вы станете более чуткими, внимательными, менее эгоистичными… Механизм саморемонта заложен в каждом человеке природой, надо только понять его и использовать по назначению. 16.02.2022 г.