У меня есть Я

Мы стали циничными, потому что нам страшно.
За цинизмом и сарказмом скрывается сильный страх быть уязвимым и ранимым.
Мы уже не можем воспринимать трогательные детские рассказы.
Их уже даже дети не могут воспринимать.
Когда нам постоянно нагнетают страх по телевидению и везде, где бы мы не находились, нас бомбардируют рекламой для того, чтобы мы чувствовали себя неполноценными без какой то вещи, без какого то человека.

И нужно постоянно говорить себе: "У меня есть я.
Чтобы не случилось, у меня есть я.
Я - самый ценный для себя человек, который достоин любви.
Я люблю себя и забочусь о себе так, как мне нужно.
Никто не может мне указывать, как мне жить.
У меня есть я, и у меня есть мозг, который всегда подскажет мне, как поступить правильно. Я не должен никого слушать и не желаю ни с кем советоваться, кроме своего внутреннего ребёнка. То, что хорошо ему, не может быть плохо мне.

Если моему ребёнку сейчас плохо и больно, значит, он поранился, и я могу его утешить и пожалеть сам.
Мне не нужна поддержка людей, которые меня никогда не любили и не понимали моих потребностей.
У меня были недостаточно заботливые родители, но я ни в чём не виноват.
Я могу сам стать себе заботливым родителем, потому что я достоин любви и нежного к себе отношения.
Я буду общаться только с теми, кто относится ко мне уважительно и с пониманием, не осуждает меня и не ругает за ошибки.
Я имею право чувствовать всё, что я чувствую.
Я живой человек, а потому я раним и уязвим.
Я не боюсь быть уязвимым. Я не буду окружать себя бронёй.
Я просто буду говорить людям, как со мной нельзя обращаться.
И если кто то не поймёт, он больше не будет моим другом.
Я - драгоценность, и достоин любви просто так, потому что я - ЧЕЛОВЕК".