Про движение 1. Начало

Ключевые слова: марафон, про движение, начало, практики на улице, занятия на природе, парк, здоровье, тайцзи-цюань, тай-чи, цигун, йога, мотивация.
 
Вот уже несколько дней думаю, как мне начать писать серию постов о практике йоги и других оздоровительных направлениях, проходящих на улице. Например, таких как цигун, тайцзи-цюань или тай-чи. По примеру других людей, ведущих различные мотивационные марафоны, я подумала, что можно сделать такой заход на 21 день. Ладно. А что потом? И почему именно 21 день? Считается что за 21 день формируется стойкая привычка, при условии что вы не пропускаете ни одного дня.

Может быть, меня останавливает необходимость в течение этого времени – трёх недель – писать и делать отчёты, и прежде всего, самой выходить на улицу для практики? Может быть останавливает страх оценки и неуспешности? Но я ведь это делаю, в первую очередь, для себя. Это есть мой внутренний посыл, некая миссия что ли. То, что идёт изнутри. И это даже больше меня или выше, не до конца осознаваемо и не вполне понимаемо. Это то, что просто надо сделать. Начать делать. «Запустить», как говорят, процесс и позволить ему затем развиваться. Т.е. нужен энергетический импульс, толчок, желание. Пинки мне давать некому.

Частично процесс уже запущен. Начались занятия на улице с группой йоги из фитнес-клуба «IRON» (Айрон). Прошёл урок на стадионе со школьниками из спортивного летнего лагеря. Казалось бы – всё хорошо. Но есть ощущение внутри, что этого недостаточно. Необходимо моё личное участие, без поддержки клуба, которое я получила. Это был отзыв пространства на мою идею занятий на улице: «Положительно, да!» А значит это нужно сделать. Продолжать самой, своим личным примером. Выходить на улицу и практиковать – ведь лето же! Тепло и свежо, хорошо утром заниматься на свежем воздухе.

Я об этом мечтала всю зиму, думая, что как здорово было бы жить возле моря и практиковать по утрам на природе. И я на самом деле живу возле моря. Но, к сожалению, у нас нет выхода к морю. Есть закрытая территория порта. Тогда что? – Идти в парк или в другое место, где есть площадка и где можно практиковать. Именно так я и сделала сегодня утром. Отправилась в городской парк, где до этого присмотрела хорошее, удобное местечко – площадку с паркетным покрытием.

Итак, начало положено! Присоединяйтесь, кто хочет!

29.07.21. ©Ales