Польза и вред от расклеивания

Наверное, каждый человек испытал на себе чувство «расклеивания», когда все системы его организма «отклеились» от него и перестали быть с ним одним целым. Это не депрессия, не хандра, а состояние разобранности, когда все перестало быть взаимосвязанным и совершенно потеряна концентрация внимания. Вы ни на что не способны и превращаетесь в болото, некое аморфное состояние. Спортсмены от этого страдают. Они готовились, готовились к ответственным соревнованиям и вдруг становятся ни на что не способными. Чтобы собраться, им приходится подстегивать, взвинчивать нервную систему для задействования ее резервов, но основной энергетический потенциал все равно оказывается утерянным, что напрямую сказывается на результате… Почему человек внезапно расклеивается и можно ли не допустить подобного состояния?.. Когда вы находитесь в постоянном стрессе, нервная система, чтобы избежать перегрузок, которые могут ее уничтожить (и весь организм), спасается от перераздражения в искусственно созданным очагах возбуждения, в которые отводятся раздражения от перераздраженного участка мозга. Это спасает от травмирования, но за счет задействования резервов нервной системы, которая начинает работать на износ. Это как курильщик (или человек, попавший в зависимость от чего-либо другого) спасается от полученной психотравмы в удовольствии от курения. Где-то он не смог справиться с ситуацией, пропустил в себя страх, который его начал травмировать, делая страдания невыносимыми. Чтобы избавиться от травмирования, он подавил страх и убежал во вредную привычку, получив от нее облегчение. Но сама перворанка не исчезла и превратилась в червоточину, разрушающую изнутри, минуя сознание. От того, что курильщик подавил страх перед последствиями от курения, от этого вред не исчез, а стал накапливаться. Со временем это может привести к образованию серьезной болезни… Когда человек постоянно подавляет раздражения, с которыми не смог справиться, все системы организма начинают работать в противоестественном для них режиме. В конечном итоге происходит их разбалансировка, которая приводит к образованию болезни. Чтобы этого не допустить, организм вгоняет в состояние «расклеивания», во время которого обнажаются подавленные ранки. Им надо позволить раскрыться и переболеть, чтобы их раздражимость сошла на нет, только в этом случае начнет происходить переосмысление прошлого негативного эмоционального опыта и все системы организма начнут возвращать себе первоначальную норму, нарушенную длительным стрессом. Если не дать пружине, закрученной под воздействием страха, полностью раскрутиться в обратном направлении (полноценно этот процесс происходит во время глубокого сна), то полноценного равновесия и нормализации работы всех систем организма не произойдет. Подавление состояния «расклеивания» может сделать такое состояние постоянным, что сильно омрачит жизнь, или периодически повторяющимся, как это бывает у спортсменов, когда они слишком нацелены на результат и истязают себя на тренировках чрезмерными нагрузками, не уделяя должного внимания восстановлению… Что делать, если накрыло «расклеивание» и вы абсолютно не работоспособны? Не боритесь с таким состоянием (в экстремальных ситуациях могут быть исключения), не подавляйте его, а изыщите для себя закуток, где вы бы могли в спокойной обстановке как следует выспаться и отдохнуть, тогда механизм саморегуляции сам сделает всю работу по нормализации сил и здоровья. Отпустите мысли, на все наплюйте, особенно на то, чем вы занимаетесь, чтобы в голове произошло полное успокоение. Сознание станет чистым, и вы спокойно, без надрыва, без вреда для здоровья продолжите заниматься своими делами. Не должно быть никакого ритма, который бы гнал вас «только вперед». Ритм, особенно ускоренный – наркотик, который делает вас зависимым и лишает способности разумно мыслить. 19.02.2022 г.