Северо-сиятельная техника медитации 109 из 112

Северо-сиятельная аффирмация: "Северо-сиятельные люди и я чувствуем свои тела, как пустоту северного сияния".

Вигьяна Бхайрава Тантра, оригинальный перевод сутры Шивы 109/112: «Представь, что твоя пассивная форма есть пустое помещение со стенами из кожи - пустое».
Северо-сиятельная техника медитации 109 из 112: «Почувствуй свое тело как пустоту северного сияния».
   Представь, что твоя пассивная форма есть пустое помещение со стенами из кожи, но внутри все пусто. Этой идее соответствует картина Сальвадора Дали «Женщина шкаф». Это одна из самых красивых техник. Просто сидите в позе медитации, расслабленно, в одиночестве, ваш позвоночник прям, и все тело расслаблено - как бы все тело подвешено на позвоночном столбе. Внезапно начните ощущать свое тело как бы стенами из кожи, внутри которых ничего нет, внутри которых никого нет, дом пуст. Иногда вы почувствуете проходящие мысли, движущиеся облака мыслей, но не думайте, что они принадлежат вам. Вас нет. Просто думайте, что они скитаются в чистом небе - они не принадлежат никому, у них нет никаких корней.
   Так на самом деле и есть!: мысли - это как облака, движущиеся по небу. У них нет никаких корней, они не принадлежат небу, они просто скитаются по небу. Они приходят и уходят, а небо остается нетронутым.
Одна мысль пройдет, потом другая придет на некоторое время. Потом придет еще одна, и снова будет интервал. В эти интервалы вы впервые узнаете, что есть пустота. И даже малый проблеск ее, наполнит вас таким глубоким блаженством, что вы не можете себе представить этого.