Понимание и сочувствие

- Учитель, как избегать критики по отношению к другим и поддерживать чистоту сознания?
- Чтобы справиться с желанием критиковать, а вместо этого поддерживать состояние внутренней чистоты, нужно относиться к человеку с сочувствием, с пониманием того, как ему сейчас тяжело.
- А как развить сочувствие, если его пока нет?
- Способность понимать и чувствовать внутреннее состояние человека к нам приходит, когда мы относимся к этому человеку с полным вниманием.
Благодаря такой концентрации внимания мы начинаем видеть внутренний мир человека - его проблемы, мотивы и чувства, что рождает у нас понимание и сочувствие к нему.
Тогда мы не выплёскиваем на него свою негативную энергию, например, критики или раздражения, как мы обычно делаем при автоматическом реагировании и невнимательном отношении к потребностям человека, а делимся с ним возвышенной энергией любви и сострадания.
Ведь на самом деле негативно настроенный человек стремится сделать нам больно из-за того, что он страдает сам.
- Учитель, но ведь очень сложно относиться к человеку с сочувствием, если он тебя ранит своей резкой критикой и негативными эмоциями! Я также начинаю гневаться и отвечаю с раздражением и осуждением. Ведь он мне не сочувствует, почему я должен проявлять к нему сочувствие?
Чтобы достичь достаточной концентрации внимания и проявлять к человеку искреннее сочувствие, необходимо заниматься практикой йоги, медитации и молитвы.
Такая регулярная практика открывает верхние центры, благодаря чему пробуждаются любовь, доброта, интуиция и способность понимать потребности, мотивы и чувства человека. Мы становимся способны глубоко проникать в его внутренний мир и чувствовать единство с ним.
Тогда мы можем принимать и критику другого человека благодаря накопленной внутренней силе и энергии любви, можем его простить за это и спокойно и по-доброму поговорить с ним о его и своих проблемах.

Законы осознанной жизни:

• «Концентрация внимания — ключ успеха в любом деле».
• «Искать и устранять внутри себя все барьеры на пути любви».
• «Искреннее внимание к человеку устраняет критику, рождая понимание, сочувствие и любовь».