Лесотерапия или как попросить энергию у леса

  А вы знаете,  что такое лесотерапия?
  Специалисты в области медицины и психологии рекомендуют нам чаще выбираться на природу. Но зачем?
  Медицинские работники, психологи и философы знают, что лес позволяет ощутить единение со Вселенной, заняться медитацией, восполнить силы и энергию. Они утверждают, что лесная природа - это чистый воздух, тишина и спокойствие, наше энергетическое обновление, крепкий иммунитет.
  Действительно, на прогулке в лесу можно полюбоваться разнообразными растениями, рассмотреть их причудливые формы, увидеть красоту коры дерева,  послушать шелест листвы, пение птиц.
  Нельзя не отметить, что каждое дерево обладает особыми магическими свойствами. Стоит лишь посмотреть вокруг, находясь в лесу, как нашему взору представятся могучая сосна, высокая вековая ель, стройная береза, его величество дуб.
  Издревле, люди знали о волшебной силе каждого дерева. Считалось, что сосна способна снять негатив с человека, береза дает энергию солнца и наполняет жизненной силой, дуб укрепляет силу воли и помогает преодолевать трудности.  Деревья положительно влияют на физическое здоровье, психологическое состояние, успокаивают наши нервы и снимают стресс.
  Лес позволяет нам дышать легко и свободно.  Ведь известно, что свежий  воздух укрепляет нервную систему, поднимает настроение,  оказывает благоприятное воздействие на жизненно важные системы организма.
Лес - это огромная фабрика чистого целебного воздуха! Лесной воздух содержит более двухсот биологически активных, летучих веществ, которые, в свою очередь, стимулируют умственную работоспособность.  Регулярные прогулки в лесу улучшают легочную вентиляцию,  кровообращение и повышают устойчивость организма к инфекциям и токсинам.
  Как психолог, не могу оставить без внимания благоприятное влияние  зелёного цвета на человеческое здоровье. Медицина и психология давно используют этот факт для лечения людей.
  Зеленый цвет - цвет природы, гор, долин, степей, лугов. Это целительный цвет широчайшего спектра. Он воздействует на глаза, кости, мышцы, сухожилия, оздоравливает нервную систему, снимает напряжение, головные боли, регулирует работу сердца.
  Мудрецы Древнего Востока считали зеленый цвет самым сильным цветом из-за его способности восполнить и вылечить душевную энергию человека. Этот цвет расслабляет и даёт ощущение свободы и спокойствия. Не случайно, стены кабинетов психологов часто окрашены в зелёные тона.
  Лес - одно из немногих прекрасных мест на земле,  где человечество может насладиться тишиной и покоем, побыть наедине с собой, разобрать свои мысли, отвлечься от городской суеты, на время забыть о жизненных проблемах и сложностях, зарядиться мощной положительной энергией и оздоровиться. Это своеобразная терапия, получившая величественное название, - Лесотерапия, лечение лесом.

(2019)